Sarkanā tēja grūtniecības laikā

Grūtniecība ir saistīta ar daudziem ierobežojumiem attiecībā uz pārtikas produktiem. Grūtniecības laikā nav ieteicams lietot uzturā jēlus un slikti pārstrādātus pārtikas produktus, kofeīnu, alkoholu saturošus dzērienus un citus pārtikas produktus. Šajā sakarā grūtniecēm ir svarīgi zināt, kuri produkti satur auglim bīstamas vielas.

Galīga atbilde uz jautājumu, vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert sarkano tēju, ir iespējama, tikai ņemot vērā visas šī produkta sastāvdaļas.

[ 1 ], [ 2 ]

Ieguvumi

Sarkanā tēja satur vielas, kas var labvēlīgi ietekmēt augļa attīstību un topošās māmiņas labsajūtu. Sarkanās tējas ieguvumi grūtniecības laikā ir tieši saistīti ar tādām vielām kā:

1. metionīns (neaizvietojama aminoskābe, kas ir svarīga sastāvdaļa organisma attīrīšanai no toksīniem, stimulē imūnsistēmu, labvēlīgi ietekmē gremošanas procesus un palīdz atbrīvoties no diskomforta sajūtas pēc pārāk daudz taukainas pārtikas lietošanas).
2. katehīni (antioksidanta veids, viela no flavonoīdu grupas, kas pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni un novērš dažādu slimību attīstību).
3. cinks (piedalās augļa skeleta veidošanās procesos, insulīna sintēzē un stabilizēšanā, šūnu dalīšanās procesos, tam piemīt antitoksiska iedarbība; cinka deficīts grūtnieces organismā ir pilns ar augļa anomālijām, tostarp hidrocefāliju, mugurkaula izliekumu un citām, kā arī palielina plīsumu risku dzemdību laikā, infekciju attīstību un lēnu dzemdību kanāla atvēršanos).
4. fluors (svarīgs augļa skeleta veidošanai un nodrošina kaulu stiprību).
5. olbaltumvielas (olbaltumvielas ir augļa audu un orgānu būvmateriāls).

Kontrindikācijas

Galvenās kontrindikācijas attiecas uz kofeīnu, kas ir šī produkta sastāvdaļa. Kofeīns grūtniecības laikā:

1. Negatīvi ietekmē augļa svara pieaugumu.
2. Paaugstina asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu grūtniecēm.
3. Stimulē nervu sistēmu, kas var izraisīt bezmiegu un aizkaitināmību.
4. Mijiedarbojoties ar teofilīnu, kas arī ir sarkanās tējas sastāvdaļa, tam var būt spēcīga diurētiska iedarbība.
5. Palielina grūtniecības ilgumu.
6. Ir zināmas korelācijas starp kofeīna patēriņu un sekojošu augļa nāvi.

Šajā sakarā sarkanā tēja nav ieteicama grūtniecēm. Tomēr ir atļauts dzēriena mērens patēriņš nelielās devās ar samazinātu koncentrāciju. Pasaules Veselības organizācija iesaka sievietēm, kuras pirms grūtniecības patērēja vairāk nekā 300 mg kofeīna dienā, samazināt tā daudzumu iespējamo risku dēļ. Tāpat ieteicams sarkanajai tējai pievienot pienu, kas samazina kofeīna tonizējošās komponentes iedarbību.

[ 3 ]