Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Kafijas dzērāji retāk cieš no pašnāvnieciskām tieksmēm
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Lielbritānijas eksperti ziņoja, ka kafijas cienītāju vidū praktiski nav cilvēku ar depresīvām un pašnāvnieciskām tieksmēm. Pēc dažu zinātnieku domām, ar aromātiskā un uzmundrinošā dzēriena palīdzību daudzus cilvēkus var glābt no neatgriezeniskām darbībām. Pēdējo gadu pašnāvību statistikas datu izpētes laikā Hārvardas Universitātes zinātnieki ieinteresējās par kuriozu un līdz šim nepamanītu faktu: pieaugušo pašnāvnieku vidū nebija neviena kafijas cienītāja vai pat tikai kafijas cienītāja.
Divdesmit gadus britu zinātnieki pētīja šo tēmu: tika novēroti vairāk nekā 180 000 cilvēku. Ik pēc dažiem gadiem eksperimenta dalībnieki aizpildīja anketas ar jautājumiem, tostarp par viņu attieksmi pret kafiju. Laikā no 1988. līdz 2008. gadam pašnāvību izdarīja 277 cilvēki no 184 000.
Kā parādīja anketas, neviens no pašnāvību izdarījušajiem nedeva priekšroku kafijas dzērienam. Analizējot datus, zinātnieki varēja noskaidrot, ka kafijā esošās vielas var ietekmēt cilvēka garastāvokli un samazināt pašnāvniecisku tieksmju iespējamību. Zinātnieki uzskata, ka cilvēkiem, kuri dienā izdzer vairāk nekā 400 ml stipras kafijas, ir mazāka iespējamība, ka viņiem būs domas par pašnāvību.
Britu žurnāls "Biological Psychiatry" publicēja informāciju, ka kafijas cienītāji pašnāvību izdara vairākas reizes retāk nekā tie, kas atturas no aromātiskā dzēriena lietošanas.
Lasiet arī: Zinātnieki apgalvo, ka kafija var samazināt depresijas attīstības risku
Hārvardas uztura speciālisti ir apstiprinājuši psihologu pieņēmumus: patiesībā kafija satur vielas, kas var ietekmēt realitātes uztveri un cilvēka garastāvokli. Dzērienu var uzskatīt par efektīvu līdzekli, kas palīdz cilvēkam atbrīvoties no depresīvām un pašnāvnieciskām domām.
Britu universitātes uztura speciālisti uzskata, ka kafijas ietekmes uz cilvēka garastāvokli iemesli ir saistīti ar augsto kofeīna saturu un tā īpašajām īpašībām. Pat nelielās devās kofeīns var stimulēt un uzbudināt cilvēka nervu sistēmu. Tādējādi kafija paātrina sirds darbību, palielina neirotransmiteru veidošanās ātrumu un var darboties arī kā viegls antidepresants.
Neirotransmiteri, ko sauc arī par neiromediatoriem vai vienkārši par ziņnesējiem, ir aktīvas ķīmiskas vielas, kas pārraida elektriskos impulsus starp neironiem un muskuļu audiem. Starp slavenākajiem neiromediatoriem, kas zināmi ikvienam cilvēkam, ir adrenalīns (hormons, kura sekrēcija ievērojami palielinās stresa situācijā), serotonīns (hormons, kura deficīts ir saistīts ar paaugstinātu jutību) un dopamīns (hormons, kas izraisa paātrinātu sirdsdarbību). Katrs no neiromediatoriem ir atbildīgs par cilvēka nervu sistēmas stāvokli, kā arī par garastāvokli un garīgo stāvokli. Tādējādi cilvēki, kas dzer lielu daudzumu kafijas, nodrošina stabilu organismam nepieciešamo hormonu ražošanu un pašnāvniecisku tieksmju neesamību.