Dzert vairāk šķidruma... vai mazāk?

Pirmais, ko ārsti iesaka saaukstēšanās laikā, ir gultas režīms un daudz šķidruma uzņemšana. Bet, ja ar gultas režīmu viss šķiet skaidrs, tad pārāk daudz šķidruma var radīt zināmas domstarpības. Pēc britu ekspertu domām, pārāk daudz šķidruma var radīt negatīvas sekas organismam.

Zinātnieki uzskata, ka daudz šķidruma dzeršanas jēdziens ir pārāk neskaidrs, un pārmērīgs ūdens daudzums, īpaši slimības vai esošo hronisko slimību laikā, noved pie nātrija izskalošanās no organisma.

Saaukstēšanās laikā ārsti parasti izraksta daudz šķidruma, pretvīrusu zāles, vitamīnus, taču britu eksperti norādīja, ka ieteikumiem par daudz šķidruma uzņemšanu jābūt konkrētākiem. Anglijā bija gadījums, kad sieviete gandrīz nomira, ievērojot ārsta ieteikumus. Kad sieviete saaukstējās, terapeits nozīmēja viņai atbilstošu ārstēšanu un ieteica dzert vairāk šķidruma.

Lai ātrāk atveseļotos un attīrītu organismu no toksīniem, sieviete dzēra vairākus litrus dienā. Taču laika gaitā sieviete ne tikai neatveseļojās, bet arī sāka justies daudz sliktāk, parādījās vājums, slikta dūša un neskaidra runa. Pēc izmeklēšanas tika konstatēts, ka sievietes organismā trūkst nātrija, un tika diagnosticēta hiponatriēmija. Eksperti norāda, ka ar šo diagnozi letālo gadījumu skaits sasniedz 30%.

Hiponatriēmija var rasties neregulētas šķidruma uzņemšanas vai endokrīnās sistēmas problēmu dēļ. Organismā rodas vielmaiņas traucējumi, pazeminās asinsspiediens, un asinsvadi sāk zaudēt šķidrumu, kas iekļūst ekstravaskulārā telpā un izraisa pietūkumu. Cilvēks būtībā sāk ciest no dehidratācijas. Taču zinātnieki norāda, ka ir svarīgi skaidri saprast, par kādiem apjomiem tiek runāts, kad ārsti iesaka dzert vairāk šķidruma. Vairāk nekā 3 litri ūdens dienā noteikti var traucēt organisma darbību un izraisīt nātrija izskalošanos.

Ārsti iesaka slimības laikā dzert vairāk šķidruma, tomēr tas nenozīmē, ka dienā jāizdzer spainis ūdens, taču nav jāierobežo šķidruma uzņemšana, it visā jābūt zelta vidusceļam. Ārsti norāda, ka nav bijis gadījumu, kad cilvēks ar saaukstēšanos būtu izdzēris tik daudz ūdens, ka attīstītos hiponatriēmija (anglietes gadījumu var uzskatīt par izņēmumu). Pirmkārt, lai tas notiktu, ilgstoši jāizdzer vairāk nekā 3 litri šķidruma dienā. Taču gandrīz visi pacienti apgalvo, ka ir problemātiski izdzert nepieciešamos 2–3 litrus ūdens dienā, un šis šķidruma daudzums palīdz no organisma izvadīt tikai vīrusu sabrukšanas produktus un neko vairāk. Ārsti norāda, ka slimības laikā pietiek izdzert 2–3 litrus ūdens dienā, un šajā normā jāiekļauj tīrs ūdens, tējas, kompoti utt. Taču katrs cilvēks ir individuāls, ja pirms slimības viņš dienā izdzēra 2–5 glāzes šķidruma, tad nav nepieciešams pēkšņi sākt dzert vairāk, it īpaši, ja ir problēmas ar vielmaiņu, nierēm, diabētu. Ārsti vēlreiz uzsver, ka ir svarīgi informēt savu ārstu par jebkādām veselības problēmām, lai viņš varētu noteikt pareizu ārstēšanu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]