Bērnu aptaukošanās: pediatra viedoklis

Pēc daudziem pētījumiem pediatri ir nonākuši pie šāda secinājuma: ja bērns pavada daudz laika pie televizora, tad viņa iespējas "nopelnīt" aptaukošanos palielinās. Šis secinājums tika izdarīts, pamatojoties uz vairākiem pētījumiem, kas veikti kopš 1980. gada.

Mūsdienu bērns tiek pakļauts uzbrukumiem no visām pusēm no visdažādākajiem informācijas avotiem, tostarp interaktīviem. Tas galvenokārt attiecas uz televīziju un datoriem. Tajā pašā laikā, analizējot šādu sīkrīku ietekmi uz bērnu labsajūtu un veselību, ir pierādīts, ka programmu skatīšanās vai spēļu spēlēšanas ilgums datorā ir tieši saistīts ar tieksmi pēc neveselīga uztura.

Ilga laika pavadīšana un atslēgšanās no realitātes ir viena medaļas puse, otra puse ir pastāvīga mums uzspiestās pārtikas reklāmas skatīšanās. Mazam cilvēkam vēl nav sava skaidri izveidota viedokļa, viņš nav spējīgs kritiski uztvert reklāmu. Tāpēc to, ko viņš redz televizora ekrānā vai monitorā, viņš uztver kā signālu rīcībai.

Zinātnieki ir atklājuši, ka bērniem, kuri lasa vai klausās mūziku, nevis skatās televizoru vai sēž pie datora, ir daudz mazāka iespēja saskarties ar problēmām ar lieko svaru. Turklāt tika atklāts, ka bērnu vidū, kuri bieži ilgi sēž pie televizora vai skatās video internetā, pastāv viedoklis, ka ātrās uzkodas ir “foršas” un veselīgas. Tieši tā domā 70% bērnu vecumā no 6 līdz 8 gadiem.

Pastāv vēl viena problēma: bērni, kuri daudz laika pavada sociālajos tīklos un naktī neizslēdz savas mobilās ierīces, naktī slikti guļ. Nepietiekams un slikts miegs ne tikai noved pie novājinātas nervu sistēmas, bet ir arī viens no aptaukošanās attīstības faktoriem.

Ja ticat socioloģiskajām aptaujām, tad tikai aptuveni 30% vecāku patiešām kontrolē sava bērna uztura jautājumu. Taču daudzās ģimenēs joprojām pastāv uzskats, ka aptaukošanās ir bērnu veselības pazīme. Šis uzskats ir maldīgs, turklāt ļoti bīstams.

Pediatri uzskata, ka bērnu var uzskatīt par aptaukojušos, ja viņa ķermeņa svars ir par 15% lielāks nekā normālā vērtība. Norma tiek noteikta šādi. Piemēram, ārsti uzskata, ka līdz 6 mēnešu vecumam mazuļa svaram vajadzētu divkāršoties, bet līdz viena gada vecumam - trīskāršoties. Pēc tam līdz pusaudža vecumam bērniem vajadzētu pieņemties svarā aptuveni par 2 kg gadā, bet pēc 12 gadiem - no 5 līdz 8 kg gadā. Protams, šīs normas ir nosacītas - katrā konkrētā gadījumā aptaukošanās diagnozi nosaka ārsts. Tomēr pediatri izceļ galvenos periodus bērna dzīvē, kad viņa organisms ir visvairāk uzņēmīgs pret liekā svara uzkrāšanos. Tie ir periodi no 0 līdz 3 gadiem, tad no 5 līdz 7 gadiem un arī no 12 līdz 17 gadiem.

Pediatri ir vienisprātis: liekais svars bērniem nav joks, kā daudzi domā. Bērniem ar lieko svaru vēlāk var rasties ļoti dažādas problēmas – sākot no aizkaitināmības un bezmiega līdz sirds slimībām, asinsvadiem un diabētam.

Tāpēc ārsti vecākiem uzsver: centieties novērst liekā svara parādīšanos bērnam, īpaši, ja ģimenē ir tendence uz aptaukošanos.

Vairāk lasiet zinātniskajā publikācijā Acta Paediatrica.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]