Pēkšņs svara zudums noved pie holelitiāzes attīstības

Cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, tas jādara lēnām, lai izvairītos no iespējamām negatīvām sekām. Strauja lieko kilogramu zaudēšana var izraisīt žultsakmeņus un žultsakmeņu slimību, savā pieredzē dalās laikraksta “The Daily Mail” žurnāliste Džeina Aleksandra.

Saskaņā ar viņas paziņojumu, 30 gadu laikā viņa ir izmēģinājusi gandrīz visas esošās diētas, lai gan efekts vienmēr ir bijis viens un tas pats - grūti zaudētie kilogrami atgriezās pēc pāris mēnešiem. Tomēr pirms pusotra gada viņai izdevās zaudēt 25 kilogramus, atsakoties no gaļas un alkohola. Gandrīz 90 kilogramu vietā viņa sāka svērt 63,5 kilogramus.

Turklāt pirmie 20 kilogrami pazuda tikai dažu mēnešu laikā. Viņa varēja valkāt par 3 izmēriem mazākas drēbes. Tomēr drīz vien sākās grūtības: spēcīgu vēdersāpju dēļ kundzei nācās izsaukt neatliekamo medicīnisko palīdzību. Ārsta diagnoze viņu šokēja: izrādījās, ka žultspūslī ir izveidojušies akmeņi. Ultrasonogrāfijas izmeklējumā tika konstatēti trīs veidojumi – katrs viena centimetra diametrā. Ārsts paskaidroja, ka straujais svara zudums varētu būt bijis akmeņu cēlonis.

Izrādās, ka diētas laikā bieži tiek novērots žults sāļu un holesterīna nelīdzsvarotība. Žults pārsātinājuma ar holesterīnu gadījumā parādās kristāli, kas pēc tam kļūst par akmeņiem.

Lai samazinātu žultsakmeņu risku, jāievēro daži ierobežojumi. Proti, nedrīkst zaudēt vairāk par 1,5 kilogramiem nedēļā. Lai zaudētu lieko svaru, pietiek samazināt uzturu par 500 kalorijām dienā, apvienojot šādu diētu ar regulārām fiziskām aktivitātēm.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]