Zarnu masāža: aizcietējumu, atonijas, saaugumu, kolīta un vēdera uzpūšanās gadījumā.

Zarnu masāža ir noderīga un efektīva procedūra, kas palīdz ar sāpju simptomiem, kā arī daudzām dažādām kuņģa-zarnu trakta patoloģijām.

[ 1 ], [ 2 ]

Norādes uz procedūru

Masāžas ir indicētas dažādām kuņģa-zarnu trakta patoloģijām un traucējumiem – aizcietējumiem, kolītam, atonijai, vēdera uzpūšanās, spazmām utt.

[ 3 ], [ 4 ]

Zarnu masāža aizcietējumiem

Zarnu masāža aizcietējumiem ir viena no palīgmetodēm, taču šajā situācijā tā tiek uzskatīta arī par visefektīvāko. Zarnu peristaltikas stimulēšana un kustību veikšana, kas veicina muskuļu tonusu, provocē fekāliju kustību un izraisa dabisku defekāciju.

Taču jāņem vērā, ka masāža var atrisināt problēmu tikai atsevišķos aizcietējumu gadījumos. Ja tie ir regulāri, nepieciešams konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu šī traucējuma rašanās cēloni. Aizcietējums var attīstīties daudzu patoloģiju, tostarp ļaundabīgu audzēju zarnās, rezultātā.

[ 5 ], [ 6 ]

Masāža zarnu saaugumiem

Šādas masāžas galvenais mērķis ir noteikt saķeres zonu (dažreiz tam nepieciešama papildu pārbaude) un pēc tam radīt sasprindzinājumu šajā zonā – piespiest saķeres vietu kļūt aktīvai.

Patiesībā ir atļauts masēt jebkura sablīvējuma vietu, īpaši, ja tas paliek pēc operācijas, un jo īpaši, ja šajā vietā ir sāpošas sāpes. Masāžas laikā jācenšas "atvienot" orgānus, bet nevar tos izstiept ar spēku, radot papildu bojājumus. Mērķis ir vadīt ķermeni, palīdzēt tam tikt galā ar šo problēmu.

Šī masāža var izraisīt diezgan stipras sāpes, taču tās būs jāiztur. Jāņem vērā, ka ir aizliegts masēt vietas, kas nesen bojātas, kā arī svaigas rētas, kas palikušas pēc operācijas.

Masāža zarnu atonijai

Zarnu atonija ir diezgan izplatīta polietioloģiskas izcelsmes slimība. Šī patoloģija izpaužas aizcietējumu veidā. Evakuācijas funkciju var traucēt gan orgānu anatomiskās struktūras īpatnības kopā ar zarnu inervācijas un asinsapgādes traucējumiem, gan ārēji cēloņi, tostarp mazkustīgs dzīvesveids, nepareizs uzturs un medikamentu lietošana.

Masāža zarnu atonijas gadījumā ir ļoti efektīva ārstēšanas metode. Tā palīdz normalizēt izkārnījumus (nelietojot medikamentus), uzlabot pacienta labsajūtu un arī piešķir ādai veselīgu krāsu.

Vēdera masāža zarnu sāpēm

Sāpju rašanos zarnās provocē šādi faktori - stress, uztura režīma pārkāpums un slikta ekoloģija. Tā rezultātā attīstās tādas patoloģijas kā gastrīts, čūlas, hronisks holecistīts utt.

Lai novērstu šo slimību attīstību, jāizmanto tāda efektīva ārstēšanas metode kā ķīniešu masāža. Tā ļauj uzlabot asinsapgādes procesu vēdera dobumā un zarnu dobumā – tas notiek, iedarbojoties uz atsevišķiem akupunktūras punktiem. Turklāt šī procedūra uzlabo tauku un olbaltumvielu, kā arī glikozes metabolisma procesus un līdz ar to arī gremošanas funkciju.

Zarnu masāža kolīta gadījumā

Spastiska kolīta gadījumā nepieciešams samazināt muskuļu tonusu un atslābināt muskuļus vēdera rajonā (ja iespējams). Turklāt ir nepieciešams mazināt sāpes un atbrīvoties no saaugumiem. Masāža jāveic ar siltām rokām (pieskaršanās ar aukstām rokām situāciju tikai pasliktinās). Ir nepieciešams veikt lēnu, vieglu glāstīšanu un berzēšanu. Tas jādara pulksteņrādītāja virzienā, pa apli. Rokas spiedienam jābūt minimālam.

Atoniskā patoloģijas tipa gadījumā ir nepieciešama pretēja ietekme uz zarnām. Šajā gadījumā ir jāpalielina vēdera un zarnu muskuļu tonuss. Ir nepieciešams palielināt tā darbību, paātrināt asinsriti un noņemt sastrēgumus. Kustībām jābūt ritmiskām, un roku spiediena spēkam jābūt vidējam. Parasti tiek izmantota glāstīšana, vibrācija un mīcīšana.

Zarnu masāža jebkura veida kolīta gadījumā tiek veikta 10-15 minūtes, un viss kurss sastāv no 12-15 šādām procedūrām. Ja nepieciešams, to var atkārtot pēc 1-2 mēnešiem.

[ 7 ], [ 8 ]

Zarnu masāža ar elpošanu

Kuņģa-zarnu trakta masāža, izmantojot diafragmas elpošanu, palīdz normalizēt vēderplēves darbību, kā arī uzlabot tā darbu.Daudzi eksperti apgalvo, ka šāda procedūra ļauj atbrīvoties no pastāvīga aizcietējuma dažu nedēļu laikā.

[ 9 ]

Zarnu masāža pret vēdera uzpūšanos

Ir zināms, ka diskomforta sajūta vēderā un vēdera uzpūšanās rodas tāpēc, ka kuņģī un zarnās uzkrājas gāzes. Bieži vien, lai novērstu šo problēmu, nav nepieciešami medikamenti – pietiek ar vienkāršu vēdera masāžu. Ar šīs vienkāršās procedūras palīdzību gāzes pārvietosies uz zarnas apakšējo daļu un ātrāk izvadīsies no organisma.

Masāžu pret vēdera uzpūšanos var veikt pašam. Jums jāapguļas uz muguras un pēc tam ar apļveida kustībām glāstīt vēderu. Spiediena spēks jānosaka, ņemot vērā jūsu pašu sajūtas. Bieži vien 15 minūšu masāžas ir pietiekami, lai pilnībā novērstu diskomfortu. Pēc tam, kad gāzes ir izvadītas un jūtaties labāk, procedūra jāpabeidz.

Masāža zarnu spazmām

Zarnu spazmu laikā sāpes parādās pēkšņi, pēc tam vājinās, bet pēc kāda laika tās atkal kļūst stiprākas. Tas norāda uz zarnu darbības pārkāpumu. Pārkāpumu var provocēt dažādi faktori - gremošanas sistēmas patoloģijas, zarnu infekcija ar parazītiem vai tās spēcīga stiepšanās, infekcijas utt.

Lai novērstu šādas spazmas, jums vajadzētu masēt zarnas - šo procedūru var veikt patstāvīgi. Lai to izdarītu, jums ir jāglāstina vēders, vienlaikus viegli nospiežot uz tā. Jums jāpārvietojas pulksteņrādītāja virzienā nabas rajonā.

Pirms procedūras ir atļauts lietot zāles ar spazmolītiskām īpašībām (piemēram, Papaverine, No-shpa, Drotaverine uc). Pēc masāžas jāieņem vanna vai jāuzliek silts sildīšanas spilventiņš uz vēdera.

Zarnu spazmu gadījumā ieteicams veikt masāžu vairākas reizes dienā – brīžos, kad sāpes pastiprinās. Procedūra jāveic, līdz viss diskomforts izzūd.

Vai ir iespējams veikt masāžu, ja Jums ir resnās zarnas vēzis?

Ja cilvēkam ir onkoloģiska patoloģija, masāža jāveic uzmanīgi.Pirms tās veikšanas masāžas terapeitam jākonsultējas ar onkologu, kurš ir pacienta ārstējošais ārsts.

Mūsdienās speciālistu viedokļi par masāžu onkoloģijā krasi atšķiras. Viena grupa uzskata, ka procedūra nav jāveic kategoriski, savukārt otra, gluži pretēji, saskata tajā lielu labumu pacientiem. Piemēram, ir metodes (piemēram, akupresūra), kas ievērojami uzlabo onkoloģiska pacienta stāvokli.

Akupresūra jau labu laiku tiek izmantota vēža slimnieku ārstēšanai, un pirms vairākiem gadiem Amerikas Nacionālais vēža institūts oficiāli apstiprināja šo metodi.

Īpaši punktu spiedieni palīdz mazināt sāpes, noņemt pietūkumu un atvieglot sliktu dūšu, kā arī aktivizēt limfas plūsmu. Šī procedūra palīdz novērst sāpes audzēja zonā – iedarbība tiek veikta uz atsevišķiem punktiem, kas var atrasties diezgan tālu no slimības skartā orgāna. Piemēram, zarnu onkoloģijas gadījumā nepieciešams iedarboties uz punktiem, kas atrodas ekstremitāšu zonā. Šī metode ir daudz drošāka pacientam, kas to atšķir no tiešas vēderplēves masāžas.

Sagatavošana

Masāžas sagatavošana sastāv no šādiem soļiem:

• rokas, kā arī ķermenis, ir labi jānomazgā;
• ir gadījumi, kad masāža jāveic nevis tieši uz ādas virsmas, bet gan caur apakšveļu (kokvilnu vai vilnu);
• Ir nepieciešams pēc iespējas vairāk atslābināt vēdera apvidus muskuļus, kā arī vēderplēves priekšējo sienu. To var panākt, ērti apsēžoties guļus stāvoklī;
• Visas roku kustības masāžas laikā jāveic limfas plūsmas virzienā.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Tehnika zarnu masāža

Zarnu masāžas procedūra jāveic rūpīgi un precīzi.Veicot to, ir jāievēro noteikti noteikumi un metodes.

Veicot mīcīšanu ar glāstīšanu, jāievēro vienmērīgs, lēns temps, bez pēkšņām kustībām. Ideālā gadījumā tām vajadzētu atgādināt zarnu kanāla gludo muskuļu kontrakcijas. Taču, veicot pēkšņas un intensīvas kustības, zarnu muskuļi, gluži pretēji, saspringst.

Masāža jāveic tā, lai roku kustības iekļūtu dziļi vēderplēvē. Veicot mīcīšanu, ir jākontrolē vēderplēves sieniņu kustības - tām jāatkārto masiera roku veiktās kustības. Ja šis noteikums tiek ignorēts, masāža nedos vēlamo efektu, jo tā būs pārāk virspusēja. Un dažos gadījumos tas var pat izraisīt kairinājumu.

Masāža jāveic, kad zarnas ir tukšas, jo tas ļaus intensīvāk iedarboties uz asinsvadu sieniņām. Šajā gadījumā viena un tā pati iedarbība tiks veikta gan uz zarnas aizmugurējo daļu, gan uz zarnas priekšējo sieniņu. Kad zarnas ir pilnas, tiks masēta tikai priekšējā sieniņa.

Bet procedūru nevar veikt arī tukšā dūšā. Vispiemērotākais laiks to darīt šajā gadījumā būtu no rīta - pēc vieglām brokastīm vai tases tējas.

Resnās zarnas masāža

Lai stimulētu lēnas resnās zarnas kustīgumu, nepieciešams iedarboties uz sēžamvietas muskuļiem, jostasvietas daļu krustu rajonā, augšstilba muskuļiem, kā arī cirkšņa zonu. Šīs vietas ir jāberzē, jāglāsta un jāizmanto vibrācijas tehnika (vāja kapāšana, kā arī caurduršana).

Sakrālajā rajonā vibrācijas jāveic 3–5 minūtes. Taisnās zarnas priekšējās sienas rajonā (virs anālās atveres, 4 cm augstāk) mehāniskā vibrācija tiek veikta virzienā no augšas uz leju. Periodiskās vibrācijas tehnika tiek izmantota, lai ietekmētu dzeloņpavedienu zonu.

Tievās zarnas masāža

Tievā zarna sastāv no šādām daļām: tukšās zarnas, divpadsmitpirkstu zarnas un līkumainās zarnas. Tā kā šī iekšējo orgānu zona atrodas ļoti ciešā saskarē ar resno zarnu, nav iespējams tieši masēt tikai šo zonu. Šajā gadījumā netieša iedarbība uz tievo zarnu tiks veikta, izmantojot glaudīšanu, spiešanu ar plaukstu (vai pirkstu galiem) un periodiskas vibrācijas tehniku ar pirkstu galiem. Masāža tiek veikta visā vēdera zonā - pulksteņrādītāja virzienā no labās uz kreiso pusi.

Tievo zarnu var ietekmēt arī refleksīva darbība – stimulējot zarnu peristaltiku vai mazinot sāpes. Lai to izdarītu, dziļi nospiediet uz vagusa nerva abās kakla pusēs, kā arī GKS muskuļa priekšā vai aizmugurē. Šī procedūra jāveic 3 minūtes.

Masāža zarnu prolapsa gadījumā

Zarnu un kuņģa noslīdējuma gadījumā masāžai nepieciešama īpaša tehnika. Procedūra tiek veidota, ņemot vērā refleksu zonas, kas atrodas uz muguras, kakla, vēdera un krūšu kaula.

Šo masāžu var veikt pati. Lai to izdarītu, apgulieties uz muguras un salieciet ceļus. Pēc tam viegli nospiediet uz vēdera, pārvietojot labo roku gar vēdera sienu pulksteņrādītāja virzienā. Pēc masāžas nav atļauts strauji piecelties - jāļauj muskuļiem nedaudz atslābināties. Lai to izdarītu, apgulieties un atpūtieties 20 minūtes.

Zarnu masāža zīdaiņiem

Visbiežāk zīdaiņu nespēks rodas gremošanas traucējumu dēļ. Gāzes, kas uzkrājas zarnās, traucē bērnam, tāpēc viņš nevar gulēt, pastāvīgi kliedz un velk kājas uz vēderu.

Lai normalizētu zarnu darbību un uzlabotu gremošanas procesu, jāveic refleksoģenēzes zonas akupresūra, kas atrodas ap nabu. Turklāt ar pirkstu galiem jāveic dziļa un virspusēja glāstīšana jostasvietā, kur atrodas liela refleksoģenēzes zona, kas atbild par nieru un aknu darbību, kā arī gremošanas sistēmu.

Ļoti uzmanīgi, izmantojot pirkstu galus (rādītājpirkstu un īkšķi), berzējiet mazuļa pirkstus trijstūra iekšpusē, zonā starp rādītājpirkstu un īkšķi. Tas ir ļoti svarīgi, jo tas palīdz stiprināt visu ķermeni, kā arī stabilizē zarnas, mazina nervu spriedzi un palielina apetīti.

[ 14 ], [ 15 ]

Kontrindikācijas procedūrai

Procedūrai ir arī kontrindikācijas. Zarnu masāžu nevar veikt grūtniecēm, kā arī tām, kas nesen dzemdējušas. Turklāt procedūru ir aizliegts veikt menstruāciju laikā, kā arī pēc abortiem (šajā gadījumā - 3 mēnešus).

Ieteicams izvairīties no masāžas, ja pacientam ir zarnu trakta patoloģijas (piemēram, vēdera dobuma tuberkuloze, kā arī labdabīgi vai ļaundabīgi audzēji), ginekoloģiskas slimības, īpaši akūtā formā (piemēram, olnīcu iekaisums). Procedūra ir kontrindicēta arī pēc nesenām operācijām vēderplēvē (to var atļaut, bet tikai pēc konsultēšanās ar ārstu).

Nav ieteicams veikt zarnu masāžu, ja pacientam ir asinsspiediena svārstības.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]