Stājas korekcija un stājas korektori

Stājas korekcija ir sarežģīts medicīnisks, pedagoģisks un psiholoģisks uzdevums, taču sarežģītām ārstēšanas programmām jābūt pēc iespējas individuālākām.

Mūsdienās stājas korekcija kopā ar vingrošanas terapiju, masāžu un terapeitisko peldēšanu tiek efektīvi veikta, izmantojot instrumentus, kuru pamatā ir bioloģiskās atgriezeniskās saites (BFB) metode, kā arī stājas korektoru.

Ir dažādi bioatgriezeniskās saites veidi: elektromiogrāfiskā, temperatūras, elektroencefalogrāfiskā un elektrokutānā.

Vispārīgais bioatgriezeniskās saites ierīču darbības princips ir tāds, ka uz noteiktas muskuļu grupas tiek uzlikts elektrods, un, izmantojot gaismas vai skaņas signālu, ko ģenerē īpaša ierīce (gaismas tāfele, televizora vai datora ekrāns, skaņas signāls utt.), pacients iegūst priekšstatu par pētāmo muskuļu bioelektrisko aktivitāti miera stāvoklī vai veicot noteiktu kustību.

Ar bioatgriezeniskās saites ierīču palīdzību ir iespējams atjaunot muskuļu jutību un novājinātu muskuļu grupu aktivitāti, veikt neiromuskulāru relaksāciju un samazināt antagonistu muskuļu patoloģisko aktivitāti.

BOS ierīču lietošanai praktiski nav kontrindikāciju. Stājas korekciju ar šo metodi var kombinēt ar dažādu medikamentu lietošanu, tikai jāievēro piesardzība pacientiem ar neirocirkulācijas distoniju, jo iespējama īslaicīga asinsspiediena pazemināšanās vai paaugstināšanās, kā arī diabēta slimniekiem, kuri lieto insulīnu. Nav vēlams lietot ierīces stājas korekcijai bērniem līdz 4-5 gadu vecumam uzmanības nestabilitātes un neprecizitātes dēļ uzdevumu veikšanā, kā arī bērniem, kas cieš no epilepsijas.

Stājas korekciju veic arī jauna bērnu fiziskās audzināšanas nodarbību forma - fitbola vingrošana. Fitbols tulkojumā no angļu valodas nozīmē bumbu atbalstam, ko izmanto veselības uzlabošanai. Šveices fizioterapeite Sjūzena Kleina Vogelbaha bija pirmā, kas izmantoja fitbolus terapeitiskiem nolūkiem nodarbībās ar cerebrālās triekas pacientiem.

Fitbola vingrošana tiek veikta ar lielām, daudzkrāsainām bumbām, kas var izturēt svaru līdz 300 kg. Bumbu var izmantot kā trenažieri, kā priekšmetu un kā svaru (tās svars ir aptuveni 1 kg).

Atkarībā no dalībnieku vecuma un auguma nodarbībās tiek izmantotas dažāda diametra fitbola bumbiņas. Piemēram, bērniem vecumā no 3 līdz 5 gadiem bumbiņas diametram jābūt 45 cm, no 6 līdz 10 gadiem - 55 cm; bērniem ar augumu no 150 līdz 160 cm bumbiņas diametrs ir 65 cm, bet bērniem un pieaugušajiem ar augumu no 170 līdz 190 cm bumbiņas diametram ir jābūt 75 cm.

Bumba ir pareizi izvēlēta, ja, sēžot uz tās, leņķis starp augšstilbu un apakšstilbu ir vienāds ar vai nedaudz lielāks par 90°. Ass leņķis ceļa locītavās rada papildu slodzi uz šo locītavu saitēm un pasliktina venozo asiņu aizplūšanu, īpaši veicot vingrinājumus sēžot uz bumbas.

Dažādu krāsu bumbiņas atšķirīgi ietekmē cilvēka emocionālo un fizioloģisko stāvokli.

Siltas krāsas (sarkana, oranža) pastiprina autonomās nervu sistēmas simpātiskās daļas aktivitāti, pastiprina centrālās nervu sistēmas ierosmi. Tas, savukārt, izraisa sirdsdarbības ātruma (HR) palielināšanos, asinsspiediena (AS) paaugstināšanos un elpošanas paātrināšanos.

Vēsās krāsas (zila, violeta) palielina parasimpātiskās nervu sistēmas aktivitāti, kā rezultātā samazinās sirdsdarbības ātrums un asinsspiediens.

Siltas krāsas uzlabo apkārtējās vides temperatūras uztveri, bet vēsas krāsas to samazina.

Papildus krāsas iedarbībai uz cilvēka ķermeni, fitbolam piemīt arī vibrācijas efekts zemas skaņas frekvenču spektrā. Ir zināms, ka mehāniskajai vibrācijai ir gan specifiska, gan nespecifiska ietekme uz gandrīz visiem cilvēka orgāniem un sistēmām. Piemēram, nepārtrauktai vibrācijai ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, savukārt periodiskai vibrācijai ir uzbudinoša iedarbība. Nodarbību laikā ar bērniem galvenokārt tiek izmantota viegla vibrācija mierīgā tempā (sēdus, nepaceļot sēžamvietu no bumbas), savukārt fitbola aerobikā triecienvibrācija tiek izmantota ātrā tempā.

Fitbols ļauj maksimāli individualizēt terapeitisko un izglītojošo procesu, pateicoties plašajām stājas korekcijas iespējām gan sagitālajā, gan frontālajā plaknē.

Starp fitballu modifikācijām ir jāatzīmē fiziorolli un apiņi.

Vingrinājumi ar dubultajām fitbumbām – fiziorullīšiem – ir visefektīvākie terapeitisko problēmu risināšanai pirmsskolas vecuma bērniem. Tas ir saistīts ar faktu, ka fiziorullim ir lielāka atbalsta virsma, tāpēc tas ir stabilāks nekā fitbumbiņa. Koordinējot kustības uz fiziorullīšiem, ir vieglāk veikt vingrinājumus, saglabājot ķermeņa stabilitāti un līdzsvaru, kas samazina slodzi uz sistēmām, kas nodrošina kustību koordināciju. Fiziorullīši ir ļoti efektīvi izmantošanai aktīvās spēlēs un stafetēs, kad nepieciešams kopīgi veikt kādu uzdevumu vienlaikus.

Bumbiņas ar rokturiem — hops — tiek izmantotas tāpat kā parastās fitbumbas, lai veiktu vingrošanas vingrinājumus ar priekšmetiem dažādās sākuma pozīcijās. Šī modifikācija ļauj veikt vingrinājumus, kas ietekmē dažādas muskuļu grupas, tādējādi koriģējot stāju. Lokšņu rokturis, kas atrodas uz grīdas, rada papildu atbalstu un stabilitāti, atvieglojot darbu ar to.

[ 1 ]