Roku un kāju krampju ārstēšana

Roku un kāju krampju specifiskā ārstēšana vienmēr ir saistīta ar konkrētu patoloģiju un ir vērsta uz traucējumu pamatcēloņa likvidēšanu.

Smagu krampju gadījumos, kas saistīti ar nopietnu slimību vai tiem, kas rodas bez acīmredzama iemesla, tiek nozīmēta papildu pārbaude un intensīvāka terapija. Vispārējas problēmas gadījumā tiek lietoti pretkrampju līdzekļi - Primidons, Fenobarbitāls.

Pamatojoties uz diagnostikas rezultātiem, ārsts izraksta visaptverošu ārstēšanu atkarībā no krampju cēloņa rokās un kājās. Terapija var aptvert vairākas jomas vienlaikus.

• Sistēmiska medikamentoza ārstēšana ietver tādu zāļu lietošanu, kas atbilst pamatslimībai. Izvēlētās zāles var būt:
  • venotoniķi, angioprotektori (Troxevasin, Detralex);
  • pretsāpju līdzekļi, spazmolītiskie līdzekļi (Spazgan, Baralgin);
  • nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (acetilsalicilskābe, ortofēns, ibuprofēns);
  • muskuļu relaksanti (baklofēns, midokalms);
  • vitamīnu un minerālvielu preparāti (Magne B6 _, Calcium D3 _Nycomed, Asparkam, kalcija glikonāts, Ascorutin).
• Vietējā narkotiku ārstēšana ietver ziedes un želeju lietošanu, kas var uzlabot asinsvadu asinsriti un mazināt simptomus vietējā līmenī. Visbiežāk izrakstītie ārējie līdzekļi ir Troxevasin, Actovegin, Heparin ziede, kā arī Menovazin, Lyoton.

Febrilu krampju gadījumā tiek nozīmēti pretdrudža līdzekļi, smagas konvulsīvās sindroma gadījumā - diazepāma, magnija sulfāta, furosemīda šķīdums. Šādu ārstēšanu var nozīmēt tikai ārsts pēc rūpīgas diagnostikas rezultātu novērtēšanas.

Nevajadzētu domāt, ka vienas zāles var mazināt krampjus rokās un kājās. Parasti ir jāveic vesela virkne pasākumu, kas galu galā rada vēlamo efektu, kas ne tikai novērš simptomus, bet arī ietekmē pamatslimību.

Detralex	Venotoniskas un angioprotektīvas zāles, kuru pamatā ir diosmīns un hesperidīns. Detralex lieto vienu tableti no rīta un vakarā ēšanas laikā. Šīs zāles var lietot ilgstoši, līdz pat trim mēnešiem.	Blakusparādības ir reti sastopamas un izpaužas kā gremošanas traucējumi vai neirovegetatīvi traucējumi, kas izzūd paši no sevis un neprasa papildu terapiju.
Spazgan	Kombinēts medikaments ar pretsāpju un spazmolītisku iedarbību. Tas ir ne-narkotiska pretsāpju līdzekļa, miotropiska spazmolītiska līdzekļa un M-antiholīnerģiska līdzekļa kombinācija. Spazgan lieto pa vienai tabletei divas reizes dienā, cenšoties ievērot 10-12 stundu intervālu starp devām. Ieteicamais lietošanas ilgums nav ilgāks par 4-5 dienām.	Ja zāles lieto ieteicamajos daudzumos, blakusparādības netraucēs. Citos gadījumos ir iespējams aizcietējums, zems asinsspiediens, reibonis, alerģijas, sausas gļotādas.
Baklofēns	Diezgan spēcīgs centrālais muskuļu relaksants. Baklofēnu lieto stingri saskaņā ar ārsta norādījumiem, 5-20 mg trīs reizes dienā, ievērojot individuālu ārstēšanas shēmu.	Zāles var izraisīt blakusparādības, piemēram, miega un orientācijas traucējumus, uzbudinājumu, depresīvus stāvokļus un parestēziju, akomodācijas traucējumus, tahikardiju, sāpes krūtīs, aknu darbības traucējumus, pastiprinātu svīšanu, alerģijas, poliūriju utt.
Asparkam	Kombinēts medikaments, ko veido kālija un magnija aspartāts. Kālija un magnija deficīta gadījumā organismā ordinē 1-2 tabletes trīs reizes dienā 3-4 nedēļas.	Blakusparādības ir reti sastopamas un ietver dispepsiju, pazeminātu asinsspiedienu, alerģijas un asinsrites sajūtu.
Askorutins	Preparāts, kas satur askorbīnskābi un rutīnu. Lieto krampju gadījumā, ko izraisa paaugstināta asinsvadu caurlaidība, pa vienai tabletei līdz trim reizēm dienā.	Blakusparādības, lietojot Ascorutin, ir reti sastopamas. Iespējama alerģija pret šo zāļu lietošanu.
Heparīna ziede	Ziede, kuras pamatā ir heparīns un anestezīns, lieto virspusēja tromboflebīta, flebīta gadījumā. Produktu viegli iemasē skarto ekstremitāšu ādā 2-3 reizes dienā.	Parasti zāles neizraisa blakusparādības. Vienīgais izņēmums var būt alerģija pret ziedes sastāvdaļām.

Vitamīni un mikroelementi

Nepatīkamus krampjus rokās un kājās bieži vien var novērst, vienkārši mainot uzturu vai lietojot papildu multivitamīnu kompleksa preparātus. Daudzi cilvēki pamana, ka krampji mazinās vai pilnībā izzūd 1–2 nedēļu laikā pēc tam, kad organisms tiek nodrošināts ar pietiekamu vitamīnu un minerālvielu daudzumu. Kurām no šīm vielām jāpievērš īpaša uzmanība:

• Magnijs ir viens no galvenajiem mikroelementiem, ko izraksta pacientiem ar krampjiem. Magnijs lielos daudzumos ir atrodams brūnaļģēs, pupiņās, lēcās, žāvētos augļos, zaļumos un diedzētos kviešos.
• Kalcijs ir svarīgs mikroelements, kas atbalsta kaulu un muskuļu audu augšanu. Tas ir atrodams lielā daudzumā ne tikai piena produktos un biezpienā, bet arī cietajos sieros, sezama sēklās, riekstos, sojas pupiņās un pētersīļos.
• Kālijs ir nepieciešams dalībnieks lielākajā daļā vielmaiņas procesu. Tas ir atrodams tādos produktos kā zivis, banāni, piens, vistas gaļa.
• D vitamīns ir vesels taukos šķīstošo vitamīnu klāsts, kas organismā tiek sintezēts ne tikai ultravioletā starojuma ietekmē, bet arī nāk no pārtikas – piemēram, no sviesta un augu eļļas, jūras zivīm, olu dzeltenumiem.

Ja ņemam vērā aptieku multivitamīnu preparātus, tad krampjiem rokās un kājās īpaši svarīgas ir šādas zāles:

• Complivit, Vitrum - universāli vitamīnu kompleksi, kas palīdz ne tikai novērst krampjus, bet arī stiprina imūnsistēmu;
• Aquadetrim, Vigantol – palīdz kompensēt D vitamīna trūkumu;
• Magne-B ₆, Magnikum – nodrošina organismu ar magniju un piridoksīnu;
• Kalcijs D ₃ Nycomed – satur nepieciešamos kalcija un D vitamīna komponentus;
• Doppelherz ar kāliju un nātriju – atjauno kālija un nātrija līmeni organismā.

Fizioterapija krampju ārstēšanai rokās un kājās

Fizioterapiju plaši izmanto, lai novērstu krampjus rokās un kājās. Piemēram, mēs runājam par šādām metodēm:

• Interferences terapija ir viena no elektroterapijas metodēm, kurā tiek izmantotas divas vai vairākas vidējas frekvences maiņstrāvas. Šādas ārstēšanas galvenais mērķis ir uzlabot perifēro asinsriti, normalizēt galveno asinsvadu traucēto tonusu.
• Fonoforēze ir procedūra, kuras laikā audos tiek ievadītas aktīvās zāles, izmantojot zemfrekvences ultraskaņas viļņus. Fonoforēze palīdz atbrīvot audus no hipoksijas, uzlabo šūnu vielmaiņu, stimulē reģenerācijas procesus, novērš tūsku un aktivizē asins un limfas plūsmu.
• Miostimulācija ir rehabilitācijas terapijas metode, kuras pamatā ir nervu un muskuļu šķiedru elektriskā stimulācija. To veic, pārraidot strāvu no miostimulatora uz cilvēka audiem caur elektrodiem. Rezultātā tiek optimizēta un atjaunota muskuļu un citu struktūru funkcija.
• Masāža – palīdz aktivizēt asinsriti un limfas atteci, mazināt muskuļu spazmas un sāpes.
• Hidroterapija ir sarežģīta ūdens procedūra, kas uzlabo asinsriti, tonizē asinsvadus un palīdz novērst muskuļu spazmas. Visbiežāk tiek praktizēta kontrasta lietošana un dušas.
• Pērļu vannas ietver ūdens un gaisa burbuļu termisko un mehānisko iedarbību. Šī procedūra mazina uzbudināmību, nomierina nervu sistēmu, novērš sāpes un spazmas, kā arī atjauno muskuļu nervu regulāciju.

Papildus iepriekšminētajām procedūrām ļoti noderīga ir arī vingrojumu terapija, elektroterapija, parafīna un dubļu aplikācijas.

Tautas līdzekļi

Ja krampji rokās un kājās rodas šķidruma trūkuma dēļ organismā, tad problēmu var atrisināt ne tikai dzerot pietiekami daudz ūdens.Ir vēl viena, ātra tautas recepte: uz traucējošajām vietām – piemēram, kājām – uzklāt aukstu dvieli, kas samērcēts stiprā sāls šķīdumā.

Ja ekstremitātēs ir asinsrites traucējumi, bieži palīdz karstas kompreses un losjoni. Var uzklāt dvieli, kas samērcēts karstā zāļu novārījumā, vai vienkārši karstā ūdenī. Tiek praktizēta arī kontrasta duša vai siltas vannas. Krampju gadījumā rokās un kājās ekstremitātes var pārmaiņus iemērkt karstā un aukstā ūdenī.

Ja problēma skar kājas, ieteicams regulāri veikt šādus vingrošanas vingrinājumus:

• guļot uz gultas, sasprindziniet kāju muskuļus, pavelciet pirkstus pret sevi un turiet šo pozīciju 7 sekundes, pēc tam atpūtieties;
• stāvus stāvoklī sakrustojiet kājas, tad vispirms nostājieties uz pēdu ārējām pusēm, tad uz iekšējām pusēm utt.;
• strauji izstiepiet rokas uz augšu, cenšoties izstiept mugurkaula zonu, stāvot uz pirkstgaliem; turiet pozīciju septiņas sekundes, pēc tam apgriezieties uz papēžiem un atpūtieties.

Ja bieži rodas krampji rokās un kājās, noteikti vajadzētu pārskatīt savus ēšanas paradumus. Bieži vien krampjus provocē pārmērīga kafijas, stipras tējas lietošana un smēķēšana.

Augu izcelsmes ārstēšana

Lai atbrīvotos no krampjiem, pagatavojiet šādu augu uzlējumu:

• ganu maks;
• dīvāna zāle;
• pelašķis;
• piparmētra;
• mezglsāle;
• nātre;
• sudrabzāle.

Visus augus ņem vienādos daudzumos un sajauc. 100 g maisījuma pārlej ar 200 ml verdoša ūdens un atstāj termosā uz pusstundu. Pēc tam ņem dziļu spaini, piepilda to ar siltu ūdeni, pievieno augu uzlējumu un iegremdē tajā kājas. Ir nepieciešams, lai problemātiskās vietas atrastos ūdenī – piemēram, ikri. Procedūra ilgst līdz 20 minūtēm. Lai novērstu problēmu, parasti nepieciešamas apmēram desmit procedūras, kuras atkārto katru dienu naktī.

Varat arī pagatavot citu augu maisījumu, kas ietver vienādās daļās šādus augus:

• āmulis;
• kliņģerītes;
• rabarberi (stublāji un lapas);
• dzeltenais saldais āboliņš;
• sarkanais āboliņš.

Ņem 1 ēdamkaroti maisījuma, pārlej ar 1 litru verdoša ūdens, atstāj uz 10 minūtēm ūdens vannā, pēc tam atstāj vēl uz pusstundu. Iegūtajā uzlējumā samitrini dvieli un uzklāj uz skartajām vietām, nenoņemot to piecas stundas.

Turklāt ieteicams iekšķīgi lietot kumelīšu un timiāna uzlējumus: tos brūvē un dzer kā tēju.

Homeopātija roku un kāju krampjiem

Ko homeopātija var piedāvāt krampju gadījumā rokās un kājās? Tāpat kā citos gadījumos, homeopātiskie preparāti ir efektīvi un droši, neizraisa blakusparādības un praktiski nav kontrindikāciju (izņēmums ir individuāla jutība pret produkta sastāvdaļām). Grūtības rada tas, ka šādu zāļu devu nosaka tikai speciālists personīgas konsultācijas laikā. Kopumā mēs varam ieteikt šādus homeopātiskos līdzekļus:

• Secale, Sulphur, Veratrum album - palīdz pret krampjiem ikru muskuļos;
• Magnesia phosphorica – mazina kāju krampjus un spazmas;
• Stramonijs - paredzēts vienpusējām krampjām, nejutīgumam;
• Nux vomica palīdz pret taustes krampjiem, kas rodas, mēģinot pieskarties, masāžas laikā utt.;
• Veratrum viride - lieto drudža lēkmēm;
• Argentum nitricum – palīdz pret kāju muskuļu raustīšanos pēc stresa un trauksmes;
• Cicuta virosa – mazina stipras, izteiktas krampjus, kas parādās uz tārpu invāziju, neiroloģisku traucējumu u.c. fona;
• Slumbum - aptur ekstensora muskuļu konvulsīvās kontrakcijas, tostarp spēcīgas, ko pavada sāpes.

Ķirurģiska ārstēšana

Ķirurģiska iejaukšanās var būt ieteicama, ja krampjus izraisa venozās asinsrites nepietiekamība vai parciāli krampji, ko izraisa lokāls krampju perēklis. Tomēr abos gadījumos ķirurģiska iejaukšanās ir tikai galēja metode, ja medikamentozā ārstēšana nav pietiekami efektīva un nenodrošina pamatslimības kontroli.

Varikozu vēnu gadījumā ārstēšana parasti sākas ar medikamentu (venotoniku) un kompresijas zeķu vai pārsēju lietošanu. Ja ierosinātā terapija nav efektīva, tiks izskatīts jautājums par ķirurģisku iejaukšanos.