Godži ogas diabēta gadījumā

Mūsdienās interneta lapās arvien biežāk var redzēt atsauces uz tādiem ārzemju viesiem kā godži ogas - produkts, ko lieto liekā svara un diabēta gadījumā. Šīs ogas ir sarkanīgi oranžā krāsā, pēc izskata atgādina lielus smiltsērkšķus, aug Himalaju nogāzēs Mongolijas un Tibetas reģionā. Auglīgā zeme, kas ir pasargāta no civilizācijas ietekmes, piešķir tām īpašu dziedinošu spēku.

Ieguvumi

Godži ogām ir unikāls sastāvs, ko pārstāv astoņpadsmit aminoskābes, astoņi polisaharīdi un vairāk nekā divdesmit minerālvielas. Godži ogām ir neticami augsts C vitamīna saturs. Savukārt beta-karotīna un A vitamīna daudzums ļauj izmantot šo apbrīnojamo dabas dāvanu redzes uzlabošanai kopā ar populārajām mellenēm.

Pēc ķīmiskā sastāva un antioksidanta iedarbības neviens cits zināms auglis, dārzenis vai oga nevar līdzināties godži ogām. Mūsu valstī šīs veselīgās ogas ir modē lietot cīņā pret lieko svaru, taču produkts ar tik bagātīgu sastāvu spēj daudz vairāk. Ķīnā godži ogas lieto diabēta ārstēšanai, jo ir atzīmēts, ka tās var ievērojami samazināt cukura līmeni asinīs 2. tipa diabēta gadījumā, stabilizēt asinsspiedienu un novērst tādas nepatīkamas diabēta komplikācijas kā mikroangiopātija, aknu taukainā deģenerācija un sirds un asinsvadu patoloģiju attīstība.

Tibetas ārsti apgalvo, ka regulāra godži ogu lietošana uzturā ļauj:

• normalizēt asinsspiedienu,
• samazināt vēža attīstības risku,
• samazināt sliktā holesterīna līmeni asinīs,
• normalizēt glikozes līmeni asinīs,
• zaudēt liekos kilogramus un novērst jaunu parādīšanos,
• uzlabot nervu sistēmas stāvokli, nodrošinot labu naktsmieru,
• atbrīvoties no galvassāpēm un reiboņiem,
• palielināt redzes asumu un novērst acu slimību attīstību,
• uzlabot atmiņu un domāšanas prasmes,
• normalizēt gremošanas sistēmas darbību,
• attīrīt aknas,
• uzlabot ādas, matu un nagu stāvokli,
• palielināt organisma aizsargspējas.

Tiek uzskatīts, ka šīs aizjūras ogas pastiprina vīriešu seksuālo aktivitāti un uzlabo reproduktīvo funkciju, stiprina sirdi un asinsvadus, palīdz sievietēm vieglāk pārciest menopauzes periodu, aktīvi piedalās asinsrades procesā, stabilizējot asins sastāvu, veicina ātru audu reģenerāciju brūču procesu laikā, pozitīvi ietekmē nieru, kaulu un muskuļu audu darbību, uzlabo garastāvokli. Tā ir sava veida noderīgu efektu krātuve, kas palīdz cilvēkam ilgstoši justies mundram, jaunam un veselam.

Endokrinologi un uztura speciālisti iesaka diabēta gadījumā apēst 20–30 iepriekš žāvētas ogas dienā. Tomēr godži ogas var ēst ne tikai tīrā veidā, bet arī izmantot dziednieciskas tējas pagatavošanai (ne vairāk kā 1 ēdamkaroti ogu uz 1 glāzi verdoša ūdens, atstāt līdz atdzišanai, dzert siltas starp ēdienreizēm līdz 3 reizēm dienā).

Alternatīvi, veselīgas ogas var pievienot dažādiem ēdieniem: putrām, kokteiļiem, jogurtam, desertiem, kas tiek gatavoti brokastīm vai pusdienām. Tiek uzskatīts, ka pirms pusdienām, kad var lietot uzturā ogļhidrātus saturošus pārtikas produktus, ogu ietekme būs atbilstošāka.

Svaigas godži ogas, lai gan tās nepaaugstina cukura līmeni asinīs, tiek uzskatītas par diezgan toksiskām, tāpēc nevajadzētu ar tām pārņemt pārmērīgu ēšanu, it īpaši kā atsevišķu ēdienu.

[ 1 ]

Kontrindikācijas

Šie augļi, kas mūsdienās ir populāri vieglas svara zaudēšanas dēļ, satur tik daudz noderīgu vielu, ko neatradīsiet nevienā citā zināmā ogā, un tiem ir vēl viena priekšrocība – neliels skaits kontrindikāciju lietošanai. To spēja pazemināt paaugstinātu asinsspiedienu var nebūt noderīga cilvēkiem, kas cieš no hipotensijas. Savukārt stimulējošā iedarbība uz zarnām var izraisīt nepatīkamus kolīta un enterīta simptomus.

Tāpat nav ieteicams lietot šīs ogas tiem, kas lieto zāles, kas samazina asins viskozitāti, jo tas palielina asiņošanas risku.

Alerģiskas reakcijas, kas saistītas ar ogu lietošanu uzturā, ir reti sastopamas. Tomēr alerģijas slimniekiem jābūt uzmanīgiem, sākot ar nelielu ogu daudzumu un pakāpeniski palielinot devu.

[ 2 ], [ 3 ]