Kad jums ir gripa, jums ir vismaz divi trūkumi. Pirmkārt, jūsu imūnsistēma ir ļoti vāja, un visa tās enerģija ir vērsta uz cīņu pret gripu. Un, otrkārt, jūs esat pārāk vājš, lai veiktu intensīvas fiziskās aktivitātes. Tātad, gripa un fiziskās aktivitātes – kāds fiziskās aktivitātes līmenis jums ir labs?