Celulīts un kā ar to cīnīties

Celulīts drīzāk ir sieviešu problēma, jo vīriešu fizioloģijā šī nepatīkamā apelsīna miziņa nav iekļauta. Taču sievietēm ir jāatrod visģeniālākie līdzekļi, lai cīnītos pret celulītu, īpaši augšstilbu rajonā.

Lasiet arī: Celulīts: no kurienes rodas negaršīgā "apelsīna miziņa"?

Kas ir celulīts?

Tas ir ne tikai nepievilcīgs ādas izskats, bet arī iekšējas izmaiņas zemādas taukaudos. Tiek traucēta vielmaiņa, taukaudi ir aizsērējuši ar toksīniem, tajos neieplūst asinis, un tāpēc no muskuļu un taukaudiem netiek izvadītas visas kaitīgās vielas. Šie audi vairs nevar kļūt gludi un skaisti, kamēr tajos netiek uzlabota asinsrite.

Tāpat ir apgrūtināta limfas plūsma, un zem ādas viegli sataustāmi nelieli mezgliņi, kurus ir grūti izņemt. Pietiek ar pirkstiem saspiest augšstilba vai sēžamvietas ādu – un apelsīna miziņa kļūst skaidri redzama. Celulīta pēdējās stadijās apelsīna miziņa ir redzama pat nesaspiežot ādu ar pirkstiem.

Vai celulīts ir iekaisums vai nē?

Pirms vairākām desmitgadēm tika uzskatīts, ka celulīts ir iekaisuma process. Taču tā nav taisnība. Pētījumi liecina, ka celulīts nav iekaisuma process.

Viena no šīs slimības izcelsmes teorijām apgalvo, ka celulīts rodas hormonālas nelīdzsvarotības dēļ organismā. Jo īpaši dzimumhormoni ietekmē celulīta attīstību. Ja celulīts rodas aptaukošanās dēļ, tad tā attīstības vaininieks var būt vairogdziedzera nepareiza darbība. Tad celulīts tiek ārstēts, un pretējā gadījumā - ja šo slimību nepavada citi organisma traucējumi, mūsu valstī celulītu parasti koriģē kā kosmētisku defektu, nevis kā nopietnu slimību.

Bulīmija kā celulīta cēlonis

Bulīmija ir briesmīga slimība, kas izraisa nežēlīgas apetītes lēkmes, un tad cilvēks liek sev vemt. Bulīmijas dēļ vielmaiņa palēninās, cilvēks nevar kontrolēt savu svaru un pieņemas svarā.

Franču ārsti uzskata, ka celulīts var rasties bulīmijas, īpaši pārēšanās, dēļ. Bulīmija liecina, ka papildus šai slimībai organismā attīstās arī vairākas citas slimības. Tās var būt tireotoksikoze, diabēts, neiroze. Visas šīs slimības ir saistītas ar lieko svaru un celulītu.

Ja jums ir problēmas ar palielinātu apetīti, jums jāmaina dzīvesveids. Jums jāēd mazāk miltu, saldumu, treknu un asu ēdienu, kā arī jāvingro. Dažreiz cilvēki pārēdas, lai nomierinātos un gūtu prieku no ēdiena. Šis ir ātrākais un vienkāršākais pozitīvās enerģijas avots. Bet, ja jūs aizstājat šo avotu ar citiem, aktīvākiem, jūs varat nest sev daudz lielāku labumu cīņā par labu figūru.

[ 1 ], [ 2 ]

Riska grupas

Sievietes ar lieko svaru ir vairāk pakļautas celulīta veidošanās riskam, lai gan tas var rasties arī tievām sievietēm. Abām ir jāizveido veselīgāks uzturs un jāiekļauj ēdienkartē vitamīni.

Pasaulē ir oficiāli reģistrētas vairāk nekā 300 diētas. Un sievietes izmanto vismaz vienu no šīm diētām, lai zaudētu svaru. Daudzas no viņām zaudē svaru nepareizi: vispirms viņas izslēdz no uztura taukus un ogļhidrātus, un pēc tam ātri pieņemas svarā. Tas neveicina cīņu pret celulītu. Statistika liecina, ka tikai viena no 200 sievietēm saņemas un var saglabāt savu svaru pēc diētas ievērošanas vairāk nekā gadu.

Kur koncentrējas celulīts?

Augšstilbi un sēžamvieta ir vietas, kur apelsīna miziņa parādās vispirms, un tur tās ir visvairāk. Daudzus gadus tā tika ignorēta, bet Amerikā sievietes nolēma, ka viņu augšstilbiem un sēžamvietai jābūt gludām un vienmērīgām, tāpēc apelsīna mizu nosauca par "celulītu", kas latīņu valodā nozīmē "šūna".

Celulīta diagnostika

To, vai jums ir celulīts, var pārbaudīt diagnostikas centrā vai dermatoloģijas nodaļā. Ir īpaša datordiagnostika, kas palīdzēs noteikt, kurā attīstības stadijā atrodas celulīts un vai tas vispār ir klātesošs.

Ja ir celulīts, sievietei būs nepareiza muskuļu audu un zemādas tauku attiecība, un audu šķidruma būs nepietiekams daudzums. Celulīta attīstības sākumposmā īpaša ārstēšana nav nepieciešama, pietiek ar uztura maiņu un fizisko aktivitāšu palielināšanu. Vēlākās celulīta attīstības stadijās jau būs nepieciešami īpaši medikamenti.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]