Žāvēti augļi caurejas gadījumā

Dzērieni, kas gatavoti no žāvētiem augļiem un ogām, satur vairāk derīgo vielu. Tie uzlabo imūnsistēmas un gremošanas procesa aizsargājošās īpašības, kā arī stiprina sirds un asinsvadu sistēmu.

Apskatīsim populārus žāvētus augļus un to lietošanas iespēju caurejas gadījumā:

• Rozīne

Viens no pieejamākajiem, bet noderīgākajiem produktiem. Žāvētām vīnogām nav izteiktas savelkošas iedarbības, taču tās palīdz novērst zarnu darbības traucējumu cēloni. Tām piemīt antibakteriālas īpašības, tās cīnās ar patogēniem mikroorganismiem zarnās un atjauno veselīgu mikrofloru.

Lasīt arī: Dzērieni pret caureju

Rozīnes aptur fermentācijas procesus un toksīnu izdalīšanos, novēršot caureju un tās pavadošos simptomus. Rozīnes arī saglabā ūdeni organismā, novēršot dehidratāciju, kas attīstās ar biežu ūdeņainu vēdera izeju.

• Žāvētas aprikozes

Žāvētas aprikozes bez kauliņiem satur daudz noderīgu vielu. 100 g produkta ir A vitamīna avots jeb, precīzāk sakot, 12% no organisma ikdienas nepieciešamības. Tas satur arī organiskās skābes, vitamīnus un minerālvielas.

Žāvētām aprikozēm ir labvēlīga ietekme uz kuņģa-zarnu traktu. Tās var lietot gan caurejas, gan aizcietējumu gadījumā. Viss ir atkarīgs no devas. Pāris žāvētu aprikožu kombinācijā ar citām sastāvdaļām paātrinās organisma atveseļošanos pēc kuņģa-zarnu trakta traucējumiem.

• Attēls

Vīģu augļi ir bagāti ar B, C un E vitamīniem. Augļi satur pektīnu, dažādus enzīmus un aminoskābes. Žāvējot, vīģes vairo savas labvēlīgās īpašības, tāpat kā daudzi citi žāvēti augļi.

Vīģes uzlabo zarnu darbību, palīdz izvadīt no organisma patogēnus un toksīnus. Paaugstina hemoglobīna līmeni asinīs, uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību un mazina iekaisuma procesus. Pārmērīga šo žāvēto augļu ēšana izraisa vieglu caureju veicinošu efektu.

• Žāvētas plūmes

Satur lielu daudzumu pektīnu vielu, olbaltumvielu, šķiedrvielu, cukura un organisko skābju. Žāvētām plūmēm ir viegla caureju veicinoša iedarbība, tāpēc tās nav ieteicamas akūtas caurejas gadījumā. Taču tās būs noderīgas sirds un asinsvadu slimību gadījumā, lai novērstu iekaisuma procesus organismā un normalizētu asinsspiedienu.

• Datumi

Tas ir vitamīnu un uzturvielu avots. Dateļpalmas augļi satur organismam svarīgas minerālvielas (kalciju, sēru, dzelzi, varu, kāliju) un citus mikroelementus. Tie satur aminoskābes un viegli sagremojamas šķiedrvielas.

Tie satur arī A vitamīnu, ko organisms labi uzņem un kas palīdz apturēt smagu caureju. Šķīstošās šķiedrvielas atjauno normālu izvadsistēmas darbību un uzlabo sliktu vēdera izeju. Lai cīnītos pret caureju, ieteicams dienas laikā apēst pāris dateles. Pārēšanās gadījumā žāvēti augļi var saasināt sāpīgo stāvokli.

Lai novērstu zarnu trakta darbības traucējumus, varat izmantot šādus tautas līdzekļus, kuru pamatā ir žāvēti augļi:

• 150 g rozīņu nomazgājiet ar siltu ūdeni un pārlejiet ar 200 ml verdoša ūdens. Sarīvējiet 100 burkānus uz smalkas rīves un pievienojiet rozīnēm. Vāriet dzērienu uz lēnas uguns 15–20 minūtes. Kompotu ņemiet vienādās porcijās visas dienas garumā.
• Ņem 50 g žāvētu bumbieru un ābolu. Pārlej ar 500 ml verdoša ūdens un ļauj ievilkties 40 minūtes. Nokāš, pievieno uzlējumam karoti medus un dienas laikā izdzer ½ glāzes.
• Nomazgājiet sauju žāvētu aprikožu, dateļu un rozīņu, sagrieziet visu mazos gabaliņos un tvaicējiet ar 500 ml verdoša ūdens. Novārījums jāievada, līdz tas atdziest, un jāfiltrē. Lai uzlabotu dzēriena garšu, ieteicams pievienot nedaudz medus vai citrona sulas.

Lietojot žāvētus augļus caurejas ārstēšanai, atcerieties, ka dažas ogas vai augļi var izraisīt spēcīgu alerģisku reakciju. Tāpēc nebūtu slikti konsultēties ar ārstu.

Rozīnes pret caureju

Daudzās tautas receptēs zarnu trakta traucējumu ārstēšanai ir iekļautas vīnogas, taču rozīnes nav mazāk noderīgas. Caurejas gadījumā tās lieto gan neapstrādātas, gan dažādos novārījumos un ārstnieciskos maisījumos.

Žāvētām vīnogām piemīt antioksidanta īpašības un tās satur A vitamīnu. Žāvēti augļi satur folskābi, B, C, K vitamīnus, minerālvielas un citas organismam noderīgas vielas.

• Ja jums ir bieža ūdeņaina vēdera izeja, pietiek ar 5-7 rozīņu apēdšanu 3-4 reizes dienā, noskalojot ar siltu ūdeni.
• Varat arī pagatavot novārījumu, kura pamatā ir žāvēti augļi. Lai to izdarītu, ņemiet 100 g rozīņu un 300 ml ūdens. Žāvētos augļus pārlejiet ar ūdeni un vāriet uz lēnas uguns 10–15 minūtes. Kad dzēriens ir atdzisis līdz istabas temperatūrai, to var lietot uzturā.

Caurejas ārstēšanai var lietot gan gaišās, gan tumšās rozīnes. Abas šķirnes normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību, pateicoties sauso šķiedru saturam, kas, nonākot organismā, uzbriest, palielinot šķiedrvielu daudzumu. Rozīnes ir kontrindicētas pacientiem līdz 1 gada vecumam, ar diabētu un lieko ķermeņa svaru, tuberkulozi un peptisku čūlu.