Vitamīni un grūtniecība

Un tagad jūs esat stāvoklī. No šīs dienas, savas un jūsu nedzimušā bērna veselības labad, jums absolūti jāuzņem pietiekams daudzums uzturvielu. Jo īpaši vitamīni. Bet kuri tieši? Par to ir mūsu informācija.

Kādi vitamīni ir nepieciešami grūtniecei?

Vissvarīgākais topošajai māmiņai ir netrūkt A, B, C vitamīnu. Jo īpaši no B vitamīniem - tie ir B1 un B6, kas samazina augļa attīstības defektu risku. Īpaši svarīgi ir, lai šie mikroelementi nonāktu topošās māmiņas organismā zīdīšanas laikā.

Tad bērnam nebūs mazam, trauslam organismam nepieciešamo vielu deficīta un viņš attīstīsies normāli.

Pētījumi: vitamīni un grūtniecība

Zinātnieki, kas veica ilgtermiņa pētījumus Eiropā, Ziemeļamerikā un Izraēlā, atklāja, ka bērnu mātes, kurām tika diagnosticēta nosliece uz smadzeņu audzējiem, ievērojami samazināja šo audzēju attīstības risku, lietojot vitamīnus visos grūtniecības mēnešos. Zinātnieki arī apgalvo, ka mātes, kuras lieto multivitamīnus, kā noteicis ārsts, 3 mēnešus pirms grūtniecības un sešus mēnešus grūtniecības laikā, 2 reizes samazina sirds un asinsvadu slimību risku saviem mazuļiem.

Jāatzīmē, ka saskaņā ar Bostonā veiktajiem pētījumiem šāda labvēlīga ietekme netika novērota, lietojot vitamīnus no 2. grūtniecības mēneša.

B vitamīni, ko lieto grūtnieces, ievērojami samazina ādas slimību risku. Jo īpaši lūpas šķeltnes un aukslēju šķeltnes. Tas ir arī labs profilaktisks līdzeklis pret uroģenitālā trakta patoloģisku attīstību.

E vitamīns (tokoferols) un grūtniecība

Ļoti noderīgs vitamīns grūtniecēm. Tas palīdz ieņemt un iznēsāt bērnu, pateicoties tam, ievērojami samazinās augļa priekšlaicīgas dzemdības risks. Pētījumi liecina, ka, ja sievietes organismā trūkst E vitamīna, auglim draud patoloģiska attīstība ar patoloģijām un pat nāvi.

Ja grūtniecības laikā sievietes organismā trūkst tokoferola, viņa bieži cieš no toksikozes, īpaši pēdējos grūtniecības mēnešos.

Pārmērīgs E vitamīna daudzums rada iekšējo orgānu nepareizas darbības risku, jo īpaši palielina placentas blīvumu, kur atrodas bērns. Ir svarīgi pareizi aprēķināt šī vitamīna devu.

Grūtniecei tas nepārsniedz 1 SV dienā. Nejauciet SV ar mg — saskaņā ar starptautiskajiem farmakoloģiskajiem standartiem 1 SV E vitamīna ir vienāds ar bioloģisko ekvivalentu 1 līdz 2–3 mg dienā (atkarībā no E vitamīna veida, t. i., tokoferola).

Konsultējieties ar savu ārstu par recepti

Labāk nav pašdiagnosticēt un izrakstīt vitamīnus, it īpaši grūtniecības laikā. Fakts ir tāds, ka vitamīnu pārpalikums noved pie iekšējo orgānu nepareizas darbības, paaugstināta noguruma, redzes pasliktināšanās un nervu sistēmas darbības traucējumiem.

Piemēram, A vitamīns (retinols) lielās devās var izraisīt attīstības anomālijas nedzimušajam bērnam, vēl atrodoties mātes vēderā. Tas jālieto ne vairāk kā 2 mg dienā.

Ja mātei ir vairāk C vitamīna nekā nepieciešams, var rasties nieru slimības. Atcerieties: ja jūs piespiežat sevi ar palielinātām C vitamīna devām, bērna organisms šādas devas neuzņem, un šī vitamīna līmenis mazuļa asinīs samazinās. Tas viņam draud ar nepareizu un nevienmērīgu attīstību.

C vitamīna vidējā dienas deva grūtniecības laikā nepārsniedz 60–75 mg.

Tavs uzdevums ir konsultēties ar savu ārstu par to, kādus vitamīnus tev vajadzētu lietot savas labsajūtas nodrošināšanai grūtniecības laikā. Un stingri ievērot to devas. Tad tu novērsīsi trūkumus organisma darbībā un nodrošināsi pastāvīgu barības vielu piegādi bērnam.

Iestājieties stāvoklī un dzemdējiet bērnu bez patoloģijām. Vitamīni vienmēr palīdzēs.