Ingvera ārstnieciskās īpašības

Daudziem cilvēkiem ingvera ārstnieciskās īpašības ir atklāsme: ierasta garšviela, ko mēs regulāri pievienojam daudziem ēdieniem un cepumiem, izrādās zāles! Un kādas zāles! Unikāla labvēlīgo īpašību kombinācija ļauj ingveru izmantot dažādu sāpīgu stāvokļu ārstēšanā.

Ingvers ir ne tikai izsmalcināta austrumu garšviela, bet arī bagātīga derīgo vielu krātuve. Tas satur daudz vitamīnu, mikroelementu, aminoskābju, antioksidantu, ēterisko eļļu. Ingveru var lietot gan ārstēšanai, gan kā profilaktisku līdzekli daudzām slimībām.

[ 1 ]

Kontrindikācijas ingvera lietošanai

Jebkuram produktam, garšvielai vai medikamentam var būt vairākas kontrindikācijas lietošanai. Šajā sakarā pirms ingvera saknes lietošanas vispirms jāzina, kādos gadījumos tā lietošana nav ieteicama:

• gremošanas trakta erozijas un čūlas. Visas garšvielas ar asu garšu var kairināt gremošanas trakta gļotādu. Tas var saasināt erozīvi-čūlaino procesu un izraisīt sāpes, grēmas, gremošanas traucējumus;
• Gremošanas sistēmas onkoloģija. Kairinot kuņģa vai zarnu sieniņas, garšviela var stimulēt vēža šūnu augšanu. Citu lokalizāciju onkoloģijas gadījumā ingvers nav kontrindicēts, bet gluži pretēji, ir apsveicams;
• Akūtas hepatīta stadijas, aknu ciroze ar audu nekrozes elementiem. Šādās patoloģijās ingvera lietošana nav ieteicama procesa aktivācijas iespējamības dēļ;
• dažādas asiņošanas (hemoroīdu, iekšējās, intrauterīnās, deguna). Ingvers var šķidrināt asinis, kas var pastiprināt asiņošanu.

Ingvera lietošana laktācijas laikā nav aizliegta, tas pat stimulē piena ražošanu sievietēm. Tomēr jums jāuzrauga bērna uzvedība: ingvers, kas nonāk pie bērna ar pienu, var izraisīt sliktu miegu un paaugstinātu trauksmi.

Organisma alerģiska jutība ir tieša kontrindikācija produkta lietošanai. Ja Jums ir alerģija pret ingveru, diemžēl Jums būs jāpārtrauc šīs garšvielas lietošana.

[ 2 ], [ 3 ]

Ingvera saknes ārstnieciskās īpašības

Ingvera pievienošana ēdienam labvēlīgi ietekmē gremošanu, uzlabo gremošanas procesus, aktivizē kuņģa sulas sekrēciju un stimulē zarnu peristaltiku.

Ingvers palīdzēs arī akūtu elpceļu infekciju un akūtu elpceļu vīrusu infekciju gadījumā: tas mazina klepu, sasilda ķermeni, kavē baktēriju augšanu, mazina kakla sāpes un aktivizē organisma aizsargspējas.

Preparāti, kas satur ingveru, tiek izmantoti arī helmintu invāziju apkarošanai.

Paaugstināta gāzu veidošanās zarnās, žultspūšļa patoloģijas, ādas slimības – ingvers ārstē visu šo.

Šī garšviela ir lielisks asinsvadu līdzeklis, kas stiprina un attīra asinsvadus, samazina "sliktā" holesterīna daudzumu, novērš asins recekļu veidošanos. Tā mazina aterosklerozes simptomus un uzlabo smadzeņu darbību un atmiņu. Hipertensijas gadījumā var lietot ingvera dzērienus: garšviela ne tikai stabilizē asinsspiedienu, bet arī piešķir enerģiju un spēku.

Ingvers var mazināt locītavu un muskuļu sāpes, mazināt pietūkumu pat grūtniecības laikā. Turklāt grūtniecības laikā šī garšviela palīdz cīnīties ar toksikozi: tā novērš muskuļu raustīšanos miega laikā, novērš sliktu dūšu, vājumu un sliktu garastāvokli.

Daži eksperti sliecas uzskatīt, ka ingvers var kalpot pat kā preventīvs līdzeklis onkoloģijā, jo tas kavē vēža šūnu augšanu.

Ingvera ārstnieciskās īpašības svara zaudēšanai

Aptaukošanās un liekais svars bieži vien ir saistīti ar uztura un vielmaiņas traucējumiem. Ja esat izvirzījis mērķi zaudēt svaru, tad ar uztura jautājumiem jums būs jātiek galā pašam: jāierobežo saldie, taukainie un miltu izstrādājumi, sāls, cepta pārtika. Ieteicams dzert vairāk šķidruma un vēl labāk - ingvera tēju.

Ingvera dzēriens palīdzēs uzlabot lēnus vielmaiņas procesus, palielināt tauku patēriņu audos, uzlabot smagu un jauktu pārtikas produktu sagremošanu un nodrošināt liekā šķidruma izvadīšanu no audiem.

Lai efektīvi zaudētu svaru, jums jābūt pacietīgam un sistemātiski, regulāri jādzer dzēriens no ingvera saknes. Lietojot šīs dabiskās zāles vairākas dienas, nebūs nekāda labuma: ingvera lietošanas ietekme neparādās uzreiz, bet ir ilgstoša un noturīga.

Ja ingvera tēja jums šķiet pārāk asa un bezgaršīga, tad jums būs nepieciešams laiks, lai pie tās pierastu. Un, kamēr pieradināšanas process nav pabeigts, vienkārši pievienojiet maltu ingveru visiem ēdieniem, kas tiek pasniegti uz jūsu galda: zupām, dārzeņu, gaļas un zivju pamatēdieniem, piedevām.

Pastāvīga ingvera klātbūtne uzturā veicina efektīvu svara zudumu, ja tiek ievērots sabalansēts uzturs un mērena fiziskā aktivitāte.

Ingvera ārstnieciskās īpašības vīriešiem

Ingvera garšviela stiprina vīrieša spēku, paaugstina libido, novērš prostatas dziedzera bojājumu pazīmes. Šī ingvera saknes īpašība tiek augstu vērtēta un cildināta austrumu valstīs: tur garšviela tiek uzskatīta par vīrišķīgo spēju personifikāciju, kas palielina ķermeņa iekšējo enerģiju un piešķir vīrietim spēku un pārliecību.

Austrumu vīrieši pievieno ingveru kafijai, ēdienam vai vienkārši sakošļā saknes gabaliņus pēc ēšanas.

Ingvers ir lielisks seksuālās veselības avots un vīriešu potences stimulators. To lieto kā zāles prostatas iekaisuma ārstēšanā un profilaksē, jo ingvers uzlabo asins piegādi prostatas dziedzerim, atbalsta imunitāti un mazina iekaisuma pazīmes.

Ingvers ir arī spēcīgs līdzeklis, kas palielina seksuālo vēlmi un veicina prieku no dzimumakta. Ingveru ieteicams lietot tieši pirms plānotā randiņa: svaiga vai žāvēta garšviela, pievienota tējai, kafijai vai vīnam, pastiprinās jūsu jūtas un savstarpējo pievilcību.

Ingvera un kanēļa ārstnieciskās īpašības

Kanēļa un ingvera īpašības daudzējādā ziņā ir līdzīgas: tiem piemīt pretiekaisuma, pretklepus un svara zaudēšanas iedarbība.

Kanēlis un medus ir diezgan izplatīta kombinācija, īpaši labvēlīga organismam. Pievienojot šim kompleksam ingveru, var panākt daudz lielāku un ātrāku efektu:

• samazināt cukura līmeni asinīs;
• atbrīvoties no saaukstēšanās un vīrusu infekcijām;
• risināt problēmas ar gremošanas sistēmas traucējumiem;
• pazemināt "sliktā" holesterīna līmeni;
• stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu;
• attīrīt organismu no toksiskām vielām, nevajadzīgiem mikrobiem un tārpiem;
• atbrīvoties no liekiem kilogramiem un liekiem centimetriem apjomā;
• izārstēt urīnpūšļa iekaisumu;
• palielina vitalitāti, uzlabo garastāvokli, aizdzen melanholiju un depresiju.

Kanēlis apvienojumā ar ingvera sakni brīnišķīgi harmonizējas, pievienojot to kafijai, tējai, karstvīnam. Tie viens otru papildina cepšanā un desertos. Uztura speciālisti uzskata, ka šis maisījums atjauno ķermeni un sniedz veselību un jaunību.

Šo garšvielu komplekss maisījums palīdzēs ātrāk un efektīvāk sasniegt mērķi.

Ingvera ārstnieciskās īpašības saaukstēšanās gadījumā

Ingvers ir viens no pirmajiem tautas līdzekļiem cīņā pret saaukstēšanos un vīrusu slimībām. Dzērieni ar ingveru veicina atkrēpošanu, mīkstina klepu, mazina kakla sāpes, samazina balsenes pietūkumu, sasilda un stimulē organismu.

Šīs garšvielas aktīvās sastāvdaļas kavē baktēriju šūnu augšanu un vairošanos, nomierina un mazina iekaisumu.

Lai ārstētu saaukstēšanos ar ingveru, varat izmantot šādas tautas receptes:

• Kompreses. Sajauciet 1/2 tējkarotes čili piparu, tējkaroti ingvera pulvera un nedaudz uzsildītas augu eļļas, līdz iegūstat biezu pastu. Uzklājiet maisījumu uz marles vai auduma un uzklājiet uz deguna blakusdobumu zonas (sinusīta gadījumā) vai uz rīkles (laringīta simptomu gadījumā). Izvairieties no maisījuma nokļūšanas acīs vai uz gļotādām! Turiet kompresi ne ilgāk kā 10 minūtes;
• ārstnieciskās vannas. Sagatavotai vannai ar mēreni karstu ūdeni pievienojiet litru novārījuma, kas sastāv no trim tējkarotēm malta ingvera un vārīts 10 minūtes. Šī procedūra mazinās drebuļus, sāpes un muskuļu sasprindzinājumu;
• pret iekaisušu kaklu. Pietiek nogriezt nelielu svaigas ingvera saknes šķēlīti un sakošļāt to, līdz jūtat tirpšanas sajūtu kaklā. Ingveru nedrīkst norīt. Šī ingvera košļāšanas recepte var palīdzēt arī pret zobu sāpēm.

Karstajiem ingvera dzērieniem ir arī pretsaaukstēšanās iedarbība: tiem lietderīgi pievienot medu, aveņu ievārījumu vai ķiplokus.

Ingvera tējas ārstnieciskās īpašības

Ingvera tēja ir universāls un dziedinošs līdzeklis. To var dzert gan profilaktiskos, gan terapeitiskos nolūkos, nosakot pieņemamu garšvielu kombināciju un to devu.

Tējas pagatavošanai var izmantot svaigu vai sausu maltu ingveru. Svaigu parasti sarīvē uz smalkas rīves; maltu vienkārši pievieno, brūvējot tēju, izmantojot tikai 1/3 no nepieciešamā svaigas saknes daudzuma.

Ingvera tējas uzlabo smadzeņu darbību, palielina to produktivitāti, stiprina asinsvadu sieniņas, attīra un šķidrina asinis. Regulāra tējas lietošana aktivizē vispārējo asinsrites sistēmu, liekot vielmaiņas procesiem paātrināties un izmantot tauku rezerves kā papildu enerģijas avotus organismam.

Lai pastiprinātu efektu, tējai var pievienot kanēli, medu, kardamonu, krustnagliņas, citronu, apelsīnu, kurkumu, muskatriekstu, piparmētru vai jasmīnu.

Ingvera tēju var pagatavot, izmantojot parastu vārītu ūdeni vai zaļo vai melno tēju.

Ingvera ārstnieciskās īpašības ir daudzveidīgas. Tomēr ikviens šajā garšvielā atrod kaut ko savu, pieņemot kā dabas dāvanu tik vienkārša, bet ļoti interesanta auga dziedinošo spēku.