Paaugstināta bilirubīna diēta

Diēta paaugstināta bilirubīna līmeņa gadījumā ir iespēja atjaunot veselību, neizmantojot nopietnu zāļu terapiju. Mēs pastāstīsim par uztura noteikumiem, par veselīgiem un aizliegtiem produktiem, kā arī izveidosim aptuvenu diētu.

Diēta paaugstināta bilirubīna līmeņa gadījumā nav panaceja, bet gan drošs veids, kā pazemināt bilirubīna līmeni, uzlabot pašsajūtu un asins sastāvu. Bilirubīns ir īpaša viela, kas veidojas no hemoglobīna aknu šūnās esošo sarkano asins šūnu sadalīšanās laikā. Citiem vārdiem sakot, bilirubīns ir žults pigments.

Bilirubīna līmenis, kas pārsniedz 17,1 μmol/l, tiek uzskatīts par patoloģisku. Ar šādiem testiem cilvēks jūtas slikti, rodas galvassāpes, slikta dūša, nogurums, āda sāk dzeltēt un parādās nieze. Paaugstināts bilirubīna līmenis liecina par aknu slimību. Tāpēc pirmais, kas jādara, lai pazeminātu bilirubīna līmeni, ir atslogot aknas.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Diēta ar augstu bilirubīna līmeni

Diēta paaugstināta bilirubīna līmeņa gadījumā ir vērsta uz aknu enzīmu normalizēšanu. Cilvēkiem ar paaugstinātu bilirubīna līmeni ir aizliegts lietot uzturā sāli, un ieteicams arī samazināt maizes un sviesta patēriņu. Jebkurām garšvielām un garšvielām jābūt bez sāls. Ir aizliegts lietot uzturā produktus, kas satur sodu vai cepamo pulveri (kūkas, konditorejas izstrādājumus, cepumus un citus ceptus izstrādājumus).

Sālīti un konservēti dārzeņi un salāti no uztura jāizslēdz uz visiem laikiem. Aizliegti ir arī kūpināti gardumi, piemēram, desa, zivis, baliks, bekons un jūras veltes. Nav atļauts ēst saldumus, kečupu, majonēzi un sinepes. No dārzeņiem ir aizliegts ēst sēnes, skābenes, lociņus, spinātus un redīsus. Arī alkohols ir aizliegts uztura noteikumos augsta bilirubīna līmeņa dēļ. Runājot par augļiem, jums būs jāatsakās no citroniem, apelsīniem, ķiršiem un jebkuriem citiem augļiem, kas satur skābi. Īpaša uzmanība jāpievērš pārtikas produktiem ar šķiedrvielām. Jums jāēd bieži un nelielās porcijās, lai organismam būtu laiks pārstrādāt pārtiku.

Parauga izvēlne paaugstināta bilirubīna līmeņa gadījumā

Parauga ēdienkarte paaugstināta bilirubīna līmeņa gadījumā palīdzēs atjaunot normālu aknu darbību un atgriezt organismu normālā stāvoklī. Piedāvājam parauga ēdienkarti, ko var lietot visā augsta bilirubīna līmeņa periodā, līdz tas normalizējas.

Brokastis

• Vārīti rīsi.
• Pāris karotes zema tauku satura skābā krējuma un banāns.

Uzkoda

• Viens salds ābols vai hurma.
• Glāze sulas vai zaļās tējas.

Vakariņas

• Griķu zupa vai griķu putra ar vārītu vistu (bez ādas un taukiem).
• Tvaicētas burkānu pankūkas.
• Glāze jogurta vai sauja biezpiena.

Uzkoda

• Biezpiena sacepums.
• Dārzeņu salāti (burkāni, bietes), aplieti ar olīveļļu.

Vakariņas

• Cepta zivs, dažas mājās gatavotas nūdeles un vārīts ziedkāposts.
• Biezpiens ar banānu vai glāze jogurta.

Jūs varat izveidot savu diētu, bet tikai ieteicamo produktu ietvaros. Ievērojot šo diētu mēnesi, jūs normalizēsiet bilirubīna līmeni un attīrīsiet zarnas.

Diēta ar augstu bilirubīna līmeni ir nesāpīga un droša metode, kā samazināt žults veidošanos un normalizēt aknu darbību. Regulāra stingru, bet efektīvu uztura noteikumu ievērošana ir lielisks veids, kā būt veselam.

Kādus pārtikas produktus var ēst, ja Jums ir paaugstināts bilirubīna līmenis?

Apskatīsim, kādus pārtikas produktus var ēst ar paaugstinātu bilirubīna līmeni. Zinot atļauto pārtikas produktu sarakstu, jūs varat izveidot diētu, kas palīdzēs samazināt bilirubīna līmeni asinīs. Tātad, uztura pamatā jābūt:

• Dārzeņi un dārzeņu ēdieni.
• Putra (bez sāls un eļļas).
• Liesa gaļa un zivis.
• Zemu kaloriju kefīrs, skābais krējums, biezpiens.
• Dārzeņu un olīveļļa.
• Saldās augļu šķirnes.

Īpaša uzmanība jāpievērš dzeršanas režīmam. Dienā jāizdzer no 1,5 līdz 2 litriem tīra ūdens. Tas palīdzēs paātrināt vielmaiņas procesus.

Kādus pārtikas produktus nedrīkst ēst, ja ir paaugstināts bilirubīna līmenis?

Jebkuras slimības gadījumā ir vairāki aizliegti produkti. Iesakām apsvērt, kurus produktus nedrīkst ēst ar paaugstinātu bilirubīna līmeni. Lūdzu, ņemiet vērā, ka aizliegti ir tikai tie produkti, kuru lietošana patiešām ietekmē aknu darbību un bilirubīna līmeni. Ar augstu bilirubīna līmeni jums būs jāatsakās no šādiem produktiem:

• Sāls, garšvielas un garšvielas ar sāli.
• Alkohols.
• Skābi augļi un ogas.
• Cepšana ar cepamo pulveri un sodu.
• Kūpinātas delikateses (desas, zivis, jūras veltes).
• Cukurs, jebkura veida siers.
• Jebkuri konservi (dārzeņi, salāti, dažādi).

Daudzi produkti ir aizliegti. Bet uztura un diētas noteikumu ievērošana ar paaugstinātu bilirubīna līmeni palīdzēs sakārtot organismu, normalizēt aknu darbību un bilirubīna veidošanos nākotnē.