Pētersīļi grūtniecības laikā

Pavāri un farmaceiti var ilgi strīdēties par to, kas ir pētersīļi: populāra garšviela vai ārstniecības augs? Abiem būs taisnība, lai gan pētersīļi, kas zaļo katrā dārzā, joprojām ir labāk pazīstami kā smaržīga piedeva dažādiem ēdieniem un ievārījumiem. Gan profesionāļi, gan mājas pavāri izmanto svaigus vitamīnu zaļumus vai saknes, uzlabojot pirmo ēdienu un mērču, salātu un marināžu garšu un ieguvumus veselībai.

Tajā pašā laikā tradicionālā medicīna jau sen izmanto "vasarnīcas karalienes" ārstnieciskās īpašības medicīniskiem nolūkiem.

Vai ikviens var papildināt savu ikdienas ēdienkarti ar šo zaļumu, neatskatoties atpakaļ? Jo īpaši, kādi ir pētersīļu riski grūtniecības laikā un kā tie ietekmē grūtnieces ķermeni?

Vai grūtniecības laikā var ēst pētersīļus?

Grūtniecei vairāk nekā jebkuram citam vajadzētu rūpēties par veselīgu uzturu. Šis jēdziens noteikti ietver mērenību. Galu galā jebkura pārmērība, pat ja tā nekaitē, diez vai būs noderīga.

Pētersīļi ir nepieciešami un noderīgi arī grūtniecības laikā, parastajā garšvielu daudzumā. Jo tie

• satur dzelzi, kas ir nepieciešama mātei un auglim palielinātā daudzumā
• ir minerālvielu, antioksidantu, C, K vitamīnu, folskābes avots
• novērš gāzes, vēdera uzpūšanos un citas gremošanas problēmas
• pozitīvi ietekmē redzi.

Pētersīļi saglabā savas labvēlīgās īpašības arī žāvēti vai sasaldēti.

Kosmetologi iesaka lietot pētersīļu maskas, lai balinātu ādu no nevēlamiem pigmenta plankumiem, kas uztrauc sievietes pēcdzemdību periodā.

Kā garšviela — vienmēr vēlama ēdienkartē. Kā zāles — nepieciešama piesardzība devā.

[ 1 ]

Pētersīļi grūtniecības sākumā

Pētersīļiem grūtniecības laikā (tāpat kā citiem zaļumiem) jābūt garantēti augstas kvalitātes. Ja iespējams, tie jāaudzē neatkarīgi, bez ķīmiskām vielām un citām kaitīgām vielām.

• Pērkot, izvēlieties uzmanīgi, pievēršot uzmanību izskatam, svaigumam un smaržai.
• Siltumnīcas pētersīļi ir mazāk noderīgi.
• Pirms pētersīļu pievienošanas ēdieniem, tie labi jānomazgā, jānoņem sausās un novītušās lapas. Pat neliels daudzums neapstrādātu garšvielu var izraisīt traucējumus vai saindēšanos ar pārtiku.

Pareizi dozējot, pētersīļi papildinās sievietes organismu ar daudzām svarīgām vielām, uzlabos gremošanu un bagātinās to ar tik ļoti nepieciešamo hemoglobīnu, kalciju un fosforu. Tieši pētersīļi palīdzēs iznēsāt bērnu bez nieru un sirds tūskas.

Pētersīļi grūtniecības sākumā nerada draudus veselai sievietei, kura uzrauga savu uzturu un stāvokli. Nav noteikts konkrēts to lietošanas daudzums. Izšķiroša nozīme ir sievietes atbildīgajai attieksmei pret bērna ieņemšanu, viņas gaumei un individuālajai reakcijai uz dažādām vielām un produktiem.

Daži eksperti joprojām uzskata, ka pētersīļa sakne var radīt draudus grūtniecības sākumposmā, tāpēc viņi iesaka sievietēm to izslēgt no uztura pirmajā trimestrī.

Tradicionālā medicīna jau izsenis izmanto pētersīļus kā augu izcelsmes līdzekli pret abortu. Pētersīļu īpašības grūtniecības laikā tiek izmantotas, lai stimulētu dzemdes muskuļus un izraisītu to kontrakcijas. Taču šāda grūtniecības pārtraukšana ir bīstama veselībai; abortus nevar veikt bez ārsta uzraudzības.

Pētersīļi grūtniecības beigās

Viss, kas attiecas uz zaļumu kvalitāti un devu grūtniecības sākumā, noteikti jāievēro visos turpmākajos mēnešos. Nevajadzētu pilnībā atteikties no pētersīļiem grūtniecības vēlākajos posmos (ja nav jau minēto slimību un citu kontrindikāciju), taču, lietojot tos, joprojām jābūt uzmanīgiem. Tā kā priekšlaicīga dzemdes gludo muskuļu stimulācija ir nevēlama, dažreiz var būt bīstama. Un ne bez pamata Vidusjūras reģiona tautas - šīs garšvielas dzimtene - sākumā to uzskatīja tikai par ārstniecisku dziru, nevis garšvielu.

• Farmakologi ir pētījuši, ka dažādās pētersīļu daļās ir atšķirīga ēterisko eļļu koncentrācija, un visaugstākā koncentrācija (desmitkārtīga) ir sēklās.
• Šī iemesla dēļ pētersīļu sēklas grūtniecības laikā ir ārkārtīgi bīstamas – kā spēcīgs abortu izraisošs līdzeklis.
• Tāpēc, neskatoties uz tik daudzajām uzturvērtības un ārstnieciskajām īpašībām, pētersīļi grūtniecības laikā jālieto atsevišķi un ar īpašu piesardzību.

Tas būs noderīgi sievietei, kura ir dzemdējusi, jo tas ir dabisks laktācijas stimulators. Kopumā pētersīļi ir īsts atradums sievietēm dažādos dzīves periodos.

• regulē ikmēneša ciklus
• satur vielas, kas nepieciešamas, lai sagatavotu organismu ieņemšanai
• pozitīvi ietekmē mātes piena daudzumu un kvalitāti.

Pētersīļu novārījums grūtniecības laikā

Pētersīļi ir divgadīgs augs. Tā ir īsta aptieka. Medicīnā izmanto tā lapas, saknes un sēklas. Kā zāles grūtniecības laikā pētersīļus lieto novārījuma, uzlējuma un tējas veidā.

• Novārījums ir labi pazīstams tautas līdzeklis acs konjunktīvas iekaisuma drošai ārstēšanai. Novārījumā samērcēti vates tamponi tiek uzklāti uz acīm vairākas reizes dienā. Pēc vairākām procedūrām sāpes, pietūkums un citi konjunktivīta simptomi izzūd.
• Ja jūs nomoka smaganu iekaisums, šis līdzeklis arī palīdzēs atrisināt problēmu. Pēc tam, kad divas minūtes glāzē ūdens ir novārīts pētersīļu ķekars, tas jāielej, jāizspiež un ar nokāsto šķidrumu jāizskalo mute.
• Vasaras sezonā augu var lietot pret odu kodumiem. Sakodtās vietas vienkārši ierīvē ar lapām.
• Zālaugu augs ar specifisku pikantu aromātu labi dezinficē un atsvaidzina mutes dobumu, tāpēc tas ir ļoti noderīgs stomatīta gadījumā.

Pētersīļu sakne grūtniecības laikā

Pētersīļu sakne satur daudz vitamīnu, tāpēc tā ir īpaši noderīga pavasara un ziemas uzturā. Pētersīļi grūtniecības laikā salātu veidā vitaminizē topošās māmiņas organismu, palielina aizsargājošās īpašības pret saaukstēšanos un citām sezonālām kaitēm.

Pētersīļu saknes ziemā parasti konservē tāpat kā burkānus un citus sakņaugus. Sakņu novārījums ir līdzeklis, ko daudzas grūtnieču paaudzes pārbaudījušas pret roku, kāju un sejas pietūkumu. Novārījumam piemīt arī pretiekaisuma īpašības.

• Ir vērts atcerēties: pētersīļi grūtniecības laikā, jo īpaši sakne, prasa piesardzību. Pārāk liela deva no tā labvēlīgajām vielām var radīt neatgriezenisku kaitējumu un izraisīt spontāno abortu.
• Spēcīgā diurētiskā īpašība ir bīstama pacientiem ar cistītu un nieru problēmām. Vielas, kas koncentrētas saknēs un stublājos, ir papildu kairinātājs.
• Pētersīļu sula var izraisīt alerģijas, izsitumus, galvassāpes.

Ja rodas kaut mazākās aizdomas, ka problēmas rada pētersīļa sakne, labāk no tās izvairīties vai aizstāt to ar svaigiem garšaugiem.

Pētersīļu infūzija grūtniecības laikā

Gandrīz visas mātes ir pazīstamas ar ārkārtīgi nepatīkamo rīta nelabuma sajūtu. Tā pavada agrīno stadiju un ir pati pirmā grūtniecības pazīme. Arī dziedinošs dzēriens var atbrīvot sievieti no šīs kaites.

• Uzlējumu gatavo no pētersīļu sēklām: vienu tējkaroti uz divām glāzēm vārīta ūdens, atstāj uz astoņām stundām, izkāš un ņem 1 ēdamkaroti pusstundu pirms ēšanas.

Pētersīļi grūtniecības laikā novārījuma veidā ir efektīvs līdzeklis, lai atbrīvotos no pārmērīgas pigmentācijas. Vislabāk to lietot, parādoties pirmajām plankumu pazīmēm.

• Pārlejiet vairākus zaļus kātus ar verdošu ūdeni, ļaujiet ievilkties stundu, nokāsiet un katru dienu mazgājiet seju ar uzlējumu. Vēl labāk to sasaldēt un divas reizes dienā noslaucīt seju ar ledus gabaliņiem. Efekts ir divkāršs: depigmentācija plus ādas tonizēšana.

Iekaisuma parādības uz sejas ādas izzūd arī mazgājot ar šī dārza auga uzlējumu.

Pētersīļu sēklu tēju grūtniecības laikā vispār nav ieteicams dzert.

Pētersīļu priekšrocības grūtniecības laikā

Lai pētersīļi grūtniecības laikā sniegtu tikai labumu, nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot to daudzumu. Var droši apgalvot, ka parastā veselīgas grūtniecības porcija nekaitēs.

• Pētersīļi kā ēdiena dekors vai sastāvdaļa uzlabo salātu, zupas vai buljona garšu un uzturvērtību. Palielina apetīti un uzlabo gremošanu, kas ir ļoti svarīgi grūtniecības laikā.
• Tikai daži auga stublāji nodrošinās ikdienas C vitamīna devu, kas pētersīļos ir atrodama lielākā daudzumā nekā citrusaugļos un jāņogās.
• Pētersīļu zaļumi ir bagāti arī ar citiem vitamīniem: PP, K, B1, B2, E, A. Tajos ir gandrīz tikpat daudz karotīna kā burkānos.
• Apmierina organisma nepieciešamību pēc dzelzs, fosfora, flavonoīdiem un folskābes.
• Paaugstina hemoglobīna līmeni, palīdz novērst anēmiju.
• Pateicoties kālijam un magnijam, tas pasargā sievietes no pietūkuma; pretiekaisuma vielas mazina locītavu pietūkumu un sāpes.
• Pētersīļi grūtniecības laikā, ja nav nekādu medicīnisku kontrindikāciju, ir lielisks papildinājums topošo māmiņu uzturam. Kopā ar citiem augiem tie padara ēdienu nesalīdzināmi aromātiskāku, patīkamāku gan skatam, gan garšai.

[ 2 ]

Kāpēc grūtniecības laikā nevar ēst pētersīļus?

Riski ir tādi, ka tautas medicīnā pētersīļi tiek uzskatīti par līdzekli nevēlamas grūtniecības pārtraukšanai.

Tas ir spēcīgs stimulants, kas var izraisīt dzemdes muskuļu hipertoniskumu, priekšlaicīgu dzemdes atvēršanos un provocēt spontāno abortu.

Koncentrēta svaiga sula ir īpaši bīstama, jo tajā ir palielināta šo vielu deva.

Pētersīļi satur halucinogēnu vielu, kas izraisa koordinācijas, līdzsvara un pat krampju zudumu.

Pētersīļi grūtniecības laikā ir kontrindicēti sievietēm ar nieru problēmām: nierakmeņiem un absolūti ne nefrīta gadījumā.

Populārā auga lietošanas aizliegums attiecas uz tiem, kam ir nosliece uz individuālu nepanesību pret pētersīļu lapām vai sakni.

Ja sievietei jau ir bijis spontāns aborts vai ja viņas grūtniecība ir apdraudēta - neatkarīgi no iemesliem, pētersīļi, pat minimālā daudzumā, jāizvairās no visa mātes gaidīšanas laika.

Šaubu gadījumā kvalificēts speciālists vienmēr palīdzēs pacientam.