Minerālūdens grūtniecības laikā

Minerālūdens grūtniecības laikā ir ļoti aktuāla tēma, kas izraisa daudzus strīdus gan grūtnieču vidū interneta forumos, gan starp daudziem medicīnas speciālistiem.

Lai izprastu minerālūdens ietekmi uz grūtnieces organismu, ir jāsaprot tā veidi. Pēc derīgo sāļu satura minerālūdeni var klasificēt kā ārstniecisko, galda un ārstniecisko galda ūdeni. Ārstnieciskais minerālūdens satur vislielāko sāļu daudzumu (10 gramus vai vairāk) un pēc katjonu-anjonu sastāva tiek iedalīts sārmainā un skābā minerālūdenī, kuriem ir dažāda ietekme uz kuņģa sekrēciju. Ārstnieciskais galda minerālūdens satur līdz 10 gramiem sāļu, bet galda minerālūdens satur tikai 1-5 gramus sāļu, kas aktīvi neietekmē kuņģa sekrēcijas funkcijas.

Minerālūdens grūtniecības laikā jāizvēlas, ņemot vērā grūtnieces veselību un viņas organisma vajadzības, kā arī jebkādas blakus slimības. Tādēļ topošajām māmiņām ārstnieciskie minerālūdeņi, piemēram, Essentuki un Borjomi, jālieto tikai pēc ārsta ieteikuma. Grūtniecēm jāatceras, ka neatļauta ārstnieciskā minerālūdens lietošana, īpaši neierobežotā daudzumā, var izraisīt nierakmeņu vai žultsakmeņu veidošanos, tādējādi kaitējot sievietes organismam. Parasti ārstnieciskais galda minerālūdens ir ieteicams karstā laikā, bet galda ūdens - citos gadalaikos.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Minerālūdens Donat grūtniecības laikā

Minerālūdens grūtniecības laikā ir viena no labākajām dzeršanas iespējām topošajai māmiņai. Minerālūdenī esošo mikroelementu kompleksu organisms absorbē daudz labāk nekā tablešu preparātus. Tādējādi tie labāk demonstrē savas labvēlīgās īpašības.

Donat minerālūdens grūtniecības laikā palīdz papildināt magnija deficītu sievietes organismā – vienu no svarīgākajiem elementiem mātei un viņas nedzimušajam bērnam. Ko noved pie šī mikroelementa trūkuma? Pirmkārt, pie priekšlaicīgām dzemdībām un bērna intrauterīnas attīstības atpalicības. Turklāt, pateicoties magnijam, tiek pastiprināta zarnu peristaltika, kas savukārt novērš aizcietējumu attīstību grūtniecēm. Jāatzīmē arī, ka bez magnija gandrīz neiespējami absorbēt citus noderīgus elementus. Donat magnija minerālūdens ļauj atrisināt tik aktuālu problēmu pēc iespējas īsākā laikā. Četru nedēļu ilgs šī ūdens dzeršanas kurss jebkurā grūtniecības stadijā ļauj pilnībā atjaunot magnija līdzsvaru sievietes organismā, tādējādi stiprinot nedzimušā bērna veselību.

Minerālūdens Donat (Donat Mg) ir tīrākais ūdens, kas iegūts no sena avota Slovēnijā (Rogaškas pilsētā), kas simts gadu ilgās slavas dēļ ir atzīts daudzās Rietumvalstīs. Donat Mg ūdens kopējais mineralizācijas apjoms ir 13 g/l. Tikai 0,5 l šī brīnumainā minerālūdens satur Mg2+ dienas normu. Parasti tā lietošanas kurss ilgst apmēram mēnesi, kas ļauj novērst daudzas slimības, kā arī efektīvi attīrīt organismu. Ja grūtniecei ir izteikts magnija deficīts (hipomagniēmija), tad minerālūdens Donat Mg būs viņai optimāls līdzeklis.

Paaugstināts tik svarīga elementa kā magnija saturs Donat Mg minerālūdenī palīdz stabilizēt svaru, kā arī normalizēt gremošanas procesu un izvadīt toksīnus.

Ja grūtniecei ir problēmas ar žultspūsli, tad šis minerālūdens viņai ir ieteicams, jo magnijs labvēlīgi ietekmē žultspūšļa darbību un veicina tā aktivizēšanos. Tādējādi samazinās gastrīta un vēdera uzpūšanās iespējamība grūtniecēm.

Minerālūdeni Donat grūtniecības laikā lieto arī kā "mīkstu" caurejas līdzekli, kas neizraisa nekādas blakusparādības. Ūdens uzlabo aknu antitoksiskās īpašības, normalizējot visas to funkcijas. Magnija līmeņa paaugstināšana asinīs ar Donat Mg ūdeni novērš diabēta attīstību grūtniecēm.

Vislabākais efekts (gan terapeitiskais, gan profilaktiskais) tiek panākts, ja Donat Mg minerālūdeni dzer 200 ml devā 20 minūtes pirms ēšanas no rīta un 100 ml dienas un vakarā. Kopējam minerālūdens patēriņam jābūt vidēji 500 ml dienā.

Ja Donat minerālūdens dzeršanas mērķis ir uzlabot zarnu darbību, tas jāizdzer ātri, kā saka, "vienā malkā". Citos gadījumos, lai uzlabotu mikroelementu uzsūkšanos, ūdens jāizdzer lēnām.

Jāatzīmē, ka papildus galvenajam elementam – magnijam – Donat minerālūdens satur arī citas tikpat noderīgas vielas, kurām ir svarīga loma sievietes organismā grūtniecības laikā:

• Kalcijs (piedalās asins recēšanā, uzlabojot tā parametrus, kā arī ir atbildīgs par pareizu kaulu audu veidošanos bērnam).
• Nātrijs (palīdz normalizēt skābju-bāzes līdzsvaru grūtnieces organismā).
• Sulfāti (normalizē žultsvadu īpašības).
• Hidrokarbonāts (samazina kuņģa sulas skābuma līmeni un aktivizē arī aizkuņģa dziedzeri un kuņģa-zarnu traktu).

Minerālūdens Donat Mg satur arī silīciju, fluorīdu, bromu un litiju, kas ir nepieciešami visu sievietes ķermeņa orgānu un sistēmu normālai darbībai. Jāatzīmē, ka šāds minerālūdens ir ieteicams grūtniecēm, kurām nav magnija deficīta. Jebkurā gadījumā tas būs izdevīgi, jo kvalitatīvi uzlabo un paātrina vielmaiņu.

[ 4 ]

Minerālūdens inhalācijas grūtniecības laikā

Minerālūdeni grūtniecības laikā var lietot ne tikai kā dzērienu, bet arī medicīnisku manipulāciju veikšanai, piemēram, inhalācijām. Diemžēl grūtniecības laikā topošās māmiņas imunitāte neizbēgami vājinās, kā rezultātā organismu sāk uzbrukt vīrusi un patogēnās baktērijas. Saaukstēšanās, ko visbiežāk pavada iesnas un klepus, pārņem daudzas grūtnieces. Šādā situācijā ir ļoti bīstami atstāt novārtā saaukstēšanos, tāpēc topošajai māmiņai pēc iespējas ātrāk jāsāk ārstēšana. Ja parastās zāles pret saaukstēšanos ir aizliegtas, palīgā nāk pārbaudīti tautas līdzekļi - daudz šķidruma, piens ar medu, berzes un, protams, inhalācijas.

Inhalācijas ar minerālūdeni grūtniecības laikā sniedz ļoti pozitīvu efektu jau pēc pirmās procedūras. Var teikt, ka šī ir viena no saudzīgākajām saaukstēšanās ārstēšanas metodēm. Inhalācijas atbrīvos grūtnieci no saaukstēšanās, ievērojami atvieglojot elpošanu, un tas ir ļoti svarīgi, jo bērnam ir ļoti svarīgi saņemt skābekli pietiekamā daudzumā pilnvērtīgai attīstībai. Turklāt inhalācijas palīdz atbrīvoties no klepus refleksa, kas liek mazulim nepārtraukti drebēt. Inhalācijas tvaiks palīdzēs mazināt iesnu un spiedoša klepus simptomus, efektīvi novēršot galveno diskomforta cēloni.

Inhalācijām grūtniecēm ieteicams lietot viegli sārmainus minerālūdeņus, piemēram, Narzan, Essentuki vai Borjomi. Ja ūdens ir gāzēts, ieteicams vispirms atvērt pudeli, lai izvadītu ogļskābo gāzi. Tam pašam nolūkam var izmantot atsevišķu trauku, ielejot tajā minerālūdeni no pudeles un pēc tam enerģiski maisot ar karoti. Gāze pilnībā iztvaikos 2 stundu laikā. Kā minerālūdens ir noderīgs, ja to lieto inhalācijām? Pirmkārt, tas palīdz mazināt saaukstēšanās simptomus, pateicoties tajā esošajām derīgajām vielām un mikroelementiem, kas, iztvaikojot, ļoti ātri iesūcas topošās māmiņas organismā, efektīvi mazinot iekaisuma procesu un atbrīvojot bronhus un plaušas no krēpām. Šādas inhalācijas galvenā priekšrocība ir tā, ka tā ir absolūti nekaitīga grūtniecei un viņas bērnam.

Lai minerālūdens pēc iespējas ātrāk palīdzētu izārstēt saaukstēšanos grūtniecības laikā, ārsti iesaka inhalācijas, izmantojot ultraskaņas inhalatoru, kas atbrīvo cilvēku no jebkādu papildu darbību veikšanas. Lai veiktu inhalācijas procedūru, jāizmēra aptuveni 5–10 ml minerālūdens, jāielej to speciālā ierīces rezervuārā un 5 minūtes jāieelpo tvaiks. Ja jums nav ultraskaņas inhalatora, varat izmantot parastu vidēja izmēra katliņu, ielejot tajā minerālūdeni un uzkarsējot to līdz 50 °C, bet ne vairāk, lai neapdedzinātu augšējos elpceļus. Pēc tam jānoliecas pār katliņu un lēnām jāieelpo tvaiks, iepriekš apsedzot galvu ar lielu dvieli. Lai uzlabotu inhalācijas rezultātus, procedūru skaits jāpalielina līdz 6–7 reizēm dienā. Grūtniecēm šīs ārstēšanas laikā kādu laiku būs jāatturas no pastaigām ārā, jo tās var izraisīt recidīvu.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Minerālgāzēts ūdens grūtniecības laikā

Minerālūdens ir ļoti noderīgs grūtniecības laikā, jo tas satur veselu mikroelementu un citu cilvēka organismam svarīgu vielu kompleksu. Tomēr topošajām māmiņām priekšroka jādod negāzētam minerālūdenim, jo gāzētie dzērieni satur ogļskābo gāzi, kas var radīt daudz nepatikšanas: grēmas, vēdera uzpūšanos, toksikozes saasināšanos utt.

Medicīnas speciālisti grūtniecības laikā neiesaka lietot minerālūdeni ar gāzi, jo tas satur fosforskābi, kas var provocēt žultsakmeņu veidošanos, kā arī urolitiāzi. Tā kā grūtniecības laikā nieres strādā intensīvāk, sievietes nosliece uz šādām slimībām kombinācijā ar gāzēta minerālūdens lietošanu var izraisīt nepatīkamas sekas. Minerālūdens, kas satur krāsvielas, ir stingri kontrindicēts topošajām māmiņām, jo tās var izraisīt alerģiju gan grūtniecei, gan mazulim.

Papildus tam, ka grūtniecēm nav ieteicams dzert gāzētu minerālūdeni, ārstniecisko minerālūdeni ārstam vajadzētu nozīmēt, ja grūtniecei ir noteiktas slimības vai profilaktiskos nolūkos. Galda minerālūdens, kam praktiski nav kontrindikāciju un kas nekairina kuņģa gļotādu, nerada nekādas briesmas topošajai māmiņai. Šāds ūdens ir jādzer mērenībā, lai izvairītos no tūskas attīstības, vislabāk - pēc konsultēšanās ar ārstu.

Minerālgāzēts ūdens grūtniecības laikā, pirmkārt, var izraisīt pārmērīgu gāzu veidošanos, kas savukārt noved pie vēdera uzpūšanās. Protams, šī problēma grūtniecei rada diskomfortu, jo vēdera uzpūšanos bieži pavada sāpīgas sajūtas un tā tiek kombinēta ar citu problēmu - aizcietējumiem.

Galvenajam dzērienam topošajai māmiņai jābūt tīram ūdenim, vēlams, iegūtam no artēziskajiem urbumiem. Ikdienas uzturā tam vajadzētu veidot 2/3 no visa organismā nonākošā šķidruma. Mūsdienās daudzi medicīnas speciālisti iesaka grūtniecēm lietot skābekli saturošu minerālūdeni, kas novērš hipoksijas attīstību auglim. Turklāt starp šāda ūdens priekšrocībām ir toksikozes izpausmju samazināšanās, topošās māmiņas vitalitātes un imunitātes paaugstināšanās. Turklāt šāds ūdens palīdz stabilizēt asinsspiedienu, stimulēt sirdsdarbību, uzlabot vispārējo labsajūtu un uzlabot visu iekšējo orgānu un sistēmu darbību.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Essentuki minerālūdens grūtniecības laikā

Minerālūdens grūtniecības laikā piesātina topošās māmiņas organismu ar minerālsāļiem, lietderīgām bioloģiski aktīvām un organiskām vielām. Tā lietošana, protams, dod pozitīvus rezultātus un kopumā uzlabo visa topošās māmiņas organisma veselību. Taču ir vērts atcerēties dažus minerālūdens lietošanas ierobežojumus, īpaši, ja runa ir par tā ārstnieciskajām īpašībām.

Grūtniecības laikā Essentuki minerālūdeni grūtniecei drīkst lietot tikai pēc ārsta norādījuma, jo tas satur lielu daudzumu minerālsāļu. Īpaši bīstami ir remdēt slāpes ar šādu ūdeni: rezultātā var rasties grēmas, gastrīts, nierakmeņi un citi negatīvi simptomi. Tāpēc pirms ārstnieciskā Essentuki minerālūdens dzeršanas noteikti jākonsultējas ar ārstu, jo šāda neuzmanība var izraisīt urolitiāzes attīstību. Savukārt ārstnieciskās devās Essentuki minerālūdeni lieto kuņģa-zarnu trakta, nieru, aknu un urīnpūšļa darbības uzlabošanai.

Grūtnieces ikdienas lietošanai ideāli piemērots ir galda minerālūdens ar zemu mineralizācijas pakāpi. Tas ir videi draudzīgs un satur arī minimālu sāļu daudzumu. Atšķirībā no krāna ūdens, galda minerālūdens nesatur smagos metālus, hloru vai citus organismam kaitīgus piemaisījumus.

Minerālūdens grūtniecības laikā var izraisīt receptoru kairinājumu, kā arī kuņģa un zarnu sieniņu stiepšanos, bet tikai tad, ja tajā ir gāzes. Tāpēc topošajām māmiņām vajadzētu dot priekšroku negāzētiem minerālūdeņiem, lai izvairītos no nevēlamām sekām.

[ 13 ]

Essentuki 4 grūtniecības laikā

Minerālūdenim grūtniecības laikā Essentuki 4 nav analogu starp citiem ārstnieciskajiem un galda ūdeņiem pēc garšas un dziedinošajām īpašībām. To lieto gadījumos, kad grūtniecei ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, kā arī tādiem iekšējiem orgāniem kā aknas, nieres un urīnpūslis. Ārstēšana ar minerālūdeni tiek veikta tikai stingrā ārsta uzraudzībā, jo pašārstēšanās var izraisīt ļoti bīstamas sekas.

Essentuki 4 grūtniecības laikā ietekmē dažādas sievietes organisma funkcionālās sistēmas un var palīdzēt dažādu hronisku nieru slimību saasināšanās, gestācijas pielonefrīta attīstības, grūtnieču nefropātijas (gestozes un vēlīnas toksikozes) izpausmju gadījumos. Nav pārsteidzoši, ka šīs problēmas rodas grūtniecības laikā. Galu galā nierēm ir jāstrādā pastiprinātā režīmā, kas bieži noved pie kritiskām menstruācijām. Jau 15. grūtniecības nedēļā var parādīties pirmie saasinājumi sāpju veidā muguras lejasdaļā, samazināta urīna daudzuma veidā, kā arī tūskas parādīšanās uz ķermeņa. Grūtniecības otrajā pusē, kad dzemde sasniedz lielāko izmēru bērna augšanas dēļ un bērna galva spiež uz iegurņa orgāniem, arī nieru darbs kļūst apgrūtināts. Tāpēc grūtniecēm ieteicams minerālūdens no slavenā kūrorta Essentuki 4, kas efektīvi sārmina urīnu un uzlabo nieru darbību.

Citas norādes par minerālūdens Essentuki 4 lietošanu var būt:

• Grūtniecības neirocirkulācijas distonija.
• Pirmā grūtniecība 28 gadu vecumā.
• Anēmijas attīstība.
• Grūtnieces ar nepietiekamu svaru.
• Abortu anamnēze, kā arī neauglība vai pēcdzemdību grūtniecība sievietei.
• Ekstragenitāla slimības remisijas stadijā, kas izpaudās grūtniecības laikā (piemēram, gastrīts).

Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka minerālūdens "Essentuki 4" lietošanai ir kontrindikācijas:

• Vēla gestoze grūtniecēm.
• Grūtniecības pārtraukšanas draudi.
• Asiņošanas vēsture.
• Smaga vemšana.
• Rētu klātbūtne dzemdē.
• Placenta priekšpuse.

Essentuki 4 grūtniecības laikā ir efektīvs dispepsijas simptomu gadījumā, kas bieži rodas bērna piedzimšanas periodā: grēmas, paaugstināts kuņģa sulas skābums, aizcietējums, hronisks gastrīts. Essentuki kūrorta minerālūdens Nr. 4 efektivitāte izpaužas grūtnieces vispārējā stāvokļa uzlabošanā, enerģijas un spēka pieplūdumā, kā arī atbrīvojoties no negatīvajiem simptomiem, kas saistīti ar šo grūto un atbildīgo periodu katras sievietes dzīvē.

Essentuki 17 grūtniecības laikā

Minerālūdens grūtniecības laikā labvēlīgi ietekmē visus sievietes ķermeņa orgānus un sistēmas, jo satur daudz noderīgu vielu un mikroelementu. Ar katru mēnesi grūtnieces nepieciešamība pēc kvalitatīva ūdens palielinās. Tas, pirmkārt, izskaidrojams ar asins tilpuma palielināšanos, kas nepieciešama pilnvērtīgai asinsritei un placentas apgādei ar skābekli, kā arī dažādām barības vielām. Tādējādi bērns varēs saņemt visu nepieciešamo savai attīstībai un augšanai.

Medicīnas eksperti iesaka topošajām māmiņām dienas laikā izdzert vismaz 8 glāzes negāzēta minerālūdens. Tomēr, runājot par ārstniecisko galda ūdeņu, tostarp Essentuki, dzeršanu, nepieciešams konsultēties ar ārstu par to devu, jo šādi ūdeņi satur lielu daudzumu nātrija sāļu.

Essentuki 17 grūtniecības laikā lieto hroniska gastrīta saasināšanās vai aknu un žultspūšļa darbības traucējumu gadījumā. Šis ūdens ir noderīgs, ja sievietei ir liekais svars. Tam ir paaugstināta mineralizācija un tas satur organiskas vielas, dzelzi, hidrokarbonātus un citus svarīgus elementus, kas aktīvi piedalās gandrīz visos organismā notiekošajos procesos.

Minerālūdens "Essentuki 17" ir efektīvs enterokolīta, hroniska kolīta un pankreatīta, aknu un žultsceļu slimību gadījumā grūtniecēm. Tomēr topošajām māmiņām jāatceras, ka šāds ūdens nav piemērots slāpju remdēšanai, to lieto tikai terapeitiskiem un profilaktiskiem nolūkiem, kā norādījis ārsts. Tāpēc grūtniecēm nevajadzētu dzert šādu ūdeni katru dienu neierobežotā daudzumā, jo pārmērīgs minerālvielu daudzums var negatīvi ietekmēt vielmaiņu organismā, kā arī kaitēt svarīgu orgānu, tostarp sirds, darbībai.

Minerālūdens grūtniecības laikā. Essentuki 17 nekontrolēta lietošana var izraisīt akmeņu veidošanos žultspūslī un nierēs. Tomēr tā lietošana stingrās devās dod pozitīvus rezultātus hroniska A tipa gastrīta ārstēšanā ar samazinātu sekrēciju. Šajā gadījumā ūdens jālieto 15 minūtes pirms ēšanas lēnām malkām. Tā temperatūrai jāsasniedz +25 °C. Ir pierādīts, ka šī uzņemšanas metode palīdz aktivizēt kuņģa sekretoro funkciju. Ja nepieciešams aktivizēt zarnu kustīgumu, Essentuki 17 minerālūdens jāizdzer stundu pirms ēšanas, ātri un lielos malkos.

Nedaudz uzsildīts Essentuki 17 ūdens mazina zarnu sāpes un spazmas, uzlabo to iztukšošanos, kas ir ļoti svarīgi gadījumos, kad grūtniecei rodas aizcietējums un rodas ar to saistītas problēmas.

Minerālūdenim grūtniecības laikā vajadzētu labvēlīgi ietekmēt gan topošās mātes ķermeni, gan bērna attīstību, un tāpēc tam jābūt tikai dabīgam un negāzētam. Attiecībā uz jebkuriem ārstnieciskajiem minerālūdeņiem, kā jau vairākkārt minēts iepriekš, to lietošana jānosaka atbilstoši medicīniskām indikācijām un ārsta ieteikumiem.

[ 14 ]

Minerālūdens ieguvumi un kaitējums grūtniecības laikā

Minerālūdenim grūtniecības laikā piemīt vairākas specifiskas īpašības, un tas ir noderīgs, pirmkārt, tā terapeitiskās iedarbības uz sievietes ķermeni dēļ, pateicoties veselam tajā izšķīdušo vielu kompleksam un bioloģiski aktīvo komponentu saturam. Vienlaikus ir jāatceras minerālūdens lietošanas īpatnības un jāņem vērā grūtnieces veselība, jo pastāv zināmi ierobežojumi ārstnieciskā minerālūdens lietošanai bērna nēsāšanas laikā.

Minerālūdens ieguvumi un kaitējums grūtniecības laikā ir atkarīgs no konkrētā dziednieciskā ūdens kontrindikācijām un tā, kā tas var ietekmēt mātes organismu. Kopumā, ja mēs uzskatām negāzētu minerālūdeni par dzeršanas iespēju topošajai māmiņai, tas neradīs nekādu kaitējumu, bet, gluži pretēji, bagātinās organismu ar noderīgiem mikroelementiem, kas nepieciešami pilnvērtīgai mazuļa attīstībai. Tomēr topošajai māmiņai ieteicams atteikties no gāzētiem minerālūdeņiem, jo papildus kaitīgajam ogļskābajai gāzei tie satur ķīmiski sintezētas vielas, kas var bloķēt svarīgu vielu, piemēram, kalcija, pilnīgu uzsūkšanos organismā. Turklāt, pārmērīgas gāzēta minerālūdens lietošanas dēļ grūtniecei var rasties vēdera uzpūšanās lēkmes, bet grūtniecības otrajā pusē - grēmas un dažādi kuņģa darbības traucējumi.

Vērts atcerēties, ka arī pārmērīga minerālūdens lietošana nav vēlama, viss jādara ar mēru.Minerālūdens ieguvums grūtniecības pirmajā trimestrī ir tā spēja pārvarēt toksikozes izraisītas sliktas dūšas lēkmes.

Pirmkārt, grūtnieces patērētajam ūdenim jābūt tīram un augstas kvalitātes, proti, bez piemaisījumiem. Šajā gadījumā vispiemērotākais ir artēziskais ūdens, kas iegūts no zemes virszemes slāņiem. Speciālistu vidū pastāv viedoklis, ka sievietei jāsāk dzert augstas kvalitātes ūdeni vairākus mēnešus pirms plānotās grūtniecības.

Tādējādi kopumā minerālūdens grūtniecības laikā labvēlīgi ietekmē mātes organismu un mazuļa intrauterīno attīstību, taču jāatceras, ka labākais variants ir negāzēts ūdens, kā arī artēziskais ūdens, kas tiek iegūts no pazemes akām.