Ko es varu dzert zīdīšanas laikā?

Ko var dzert barojoša māte, nekaitējot bērnam? Šim jautājumam vajadzētu būt jautājumam numur viens jebkurai mātei, kura vēlas redzēt savu bērnu veselīgu. Ir ļoti svarīgi saprast, kuri produkti var būt labvēlīgi un kuri var izraisīt alerģiskas reakcijas un gremošanas traucējumus. Ir nepieciešams saprast šādu produktu grupu klasifikāciju.

Ko var dzert zīdīšanas laikā?

Sievietes dzīvesveids, tostarp uzturs un citi paradumi, var ietekmēt viņas mātes pienu un līdz ar to arī bērnu. Visām mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir svarīgi rūpēties par sevi, lai viņas varētu nodrošināt vislabāko aprūpi saviem bērniem. Tas ietver pietiekamu atpūtu un pareizu ēšanu, lai jums būtu pietiekami daudz enerģijas, lai rūpētos par savu bērnu un izvairītos no slimībām.

Mātes, kas baro bērnu ar krūti un ievēro labu uzturu, ražo veselīgu mātes pienu saviem mazuļiem, pat ja viņiem ir daži trūkumi. Taču sievietes ar hronisku nepietiekamu uzturu, kurām ir ļoti zems vitamīnu un minerālvielu līmenis un zemas rezerves organismā, var ražot pienu, kas satur mazāk nekā parasti A, D, B6 vai B12 vitamīnu. Šīs mātes var palīdzēt palielināt vitamīnu līmeni pienā, uzlabojot savu uzturu vai lietojot vitamīnu piedevas. Mātes, kas baro bērnu ar krūti, ieteicams patērēt aptuveni 2700 kalorijas dienā (apmēram par 500 kalorijām vairāk nekā sievietei, kas nav grūtniece vai nebaro bērnu ar krūti). Pietiekama ūdens daudzuma dzeršana ir arī priekšnoteikums pietiekama piena daudzuma ražošanai.

Ko barojoša māte var dzert pirmajā mēnesī? Ja grūtniecība bija veselīga un dzemdības noritēja labi, tad principā labākais dzēriens ir ūdens. Ūdens veido lielāku šūnu šķidruma daudzumu, tāpēc tas labāk nekā jebkurš šķidrums palīdz atjaunot līdzsvaru. Ūdens palīdz uzlabot pašu piena veidošanās procesu, palielinot šūnu sintezētā piena daudzumu un daudzumu.

Cik daudz ūdens vajadzētu dzert barojošai mātei? Atbilde uz šo jautājumu atšķiras atkarībā no cilvēka, jo mums ir atšķirīgs svars. Tas ir atkarīgs arī no tā, cik aktīva esat, kā arī no laikapstākļiem; piemēram, jūs dzerat vairāk ūdens ļoti karstās dienās vai strādājot. Vispārīgs noteikums ir tāds, ka cilvēkam, kurš nebaro bērnu ar krūti, dienā ir nepieciešamas apmēram 8 tases ūdens (1,8 litri), tāpēc barojošai mātei dienā ir nepieciešamas apmēram 12 tases ūdens (2,8 litri). Uz to jums vajadzētu tiekties. Tomēr vissvarīgākais, ko varat darīt, ir ieklausīties savā ķermenī. To var ļoti viegli izdarīt, izdzerot glāzi ūdens katru reizi, kad barojat bērnu ar krūti. Lielākā daļa mazuļu ēd 8 līdz 12 reizes dienā, tāpēc šādā veidā jūs saņemsiet vismaz 8 tases ūdens. Ir vēl viens veids, kā papildināt šķidruma rezerves organismā, ja jums nepatīk ūdens garša. Lasiet arī: Vai barojoša māte var dzert sulas un kādas?

Bieži vien māmiņas ūdenim izmanto augļu aromatizētāju, to ir ļoti viegli pagatavot, un tas piešķir ūdenim patīkamu aromātu. Ūdenim var izveidot daudzas augļu kombinācijas, lai piešķirtu dažādas garšas.

No kādiem šķidrumiem vajadzētu izvairīties? Ir šķidrumi, no kuriem vajadzētu izvairīties vai vismaz samazināt to daudzumu laktācijas sākumā. Tie ietver saldus un augļu dzērienus. Ir taisnība, ka, barojot bērnu ar krūti, jums ir jāuzņem papildu kalorijas, lai atbalstītu piena ražošanu, taču šīm kalorijām vajadzētu nākt no uzturvielām bagātiem pārtikas produktiem un dzērieniem.

Zaļās tējas tase var būt ļoti jauks un pat veselīgs veids, kā sākt dienu, kā arī alternatīva mātei, kurai nepatīk ūdens. Zaļo tēju patiesībā ir droši dzert, ja to lieto mērenībā, jo tai nebūs nekādas negatīvas ietekmes uz mazuli. [ 1 ] Apmēram divas tases dienā, katra tase ir aptuveni 237 ml, ir drošas. Zaļā tēja ir bagāta ar vairākiem antioksidantiem, bet satur arī kofeīnu. Viena tase (237 ml) satur aptuveni 29 mg kofeīna, savukārt kofeīna dienas deva (no visiem dzērieniem) laktācijas laikā nedrīkst pārsniegt 300 mg dienā.

Ābolu sula ir viena no nedaudzajām, ko ir droši dzert zīdīšanas laikā. Tā ir labs kalcija, dzelzs, folātu, kā arī A un C vitamīnu avots. Zīdīšanas laikā jums ir nepieciešams labs visu šo uzturvielu daudzums. Grūtniecības laikā dzelzs līmenis samazinās. Laktācijas laikā jums ir jāstiprina organisms ar dzelzi bagātu pārtiku. Kalcija trūkums noved pie vājiem kauliem un zemas piena ražošanas, jo tas ir galvenā mātes piena sastāvdaļa. Ābolu sula ir arī labs šķiedrvielu, kālija un fosfora avots. Kā māte, kas baro bērnu ar krūti, jūs varat droši dzert ābolu sulu regulāri.

Ābolu sula noteikti ir labāka izvēle nekā citrusaugļu sulas, kas var padarīt pienu skābu. Piena skābums var kairināt mazuļu jutīgos gremošanas orgānus. Pārmērīgs C vitamīna daudzums mātes pienā var izraisīt arī izsitumus mazuļiem. Turpiniet dzert ābolu sulu, ja vien tā nerada diskomfortu mazulim. Ja mazulis pēc barošanas ir niķīgs vai slims, pārbaudiet savu uzturu, lai noskaidrotu, vai āboli varētu izraisīt problēmu. Lai gan ābols ir drošs ēdiens, ko ēst grūtniecības un zīdīšanas laikā, dažiem mazuļiem var būt nevēlama reakcija uz to.

Vislabāk ābolu sulu dzert svaigi mājās, nepievienot tai mākslīgos saldinātājus un lietot istabas temperatūrā.

Jebkurā gadījumā ir produkti, ko māte var dzert, taču ir jāņem vērā katra bērna individuālās īpašības, un, ja ir reakcija uz kaut ko, tad šis dzēriens ir jāizslēdz.

Ko vajadzētu dzert barojošai mātei, lai pasargātu mazuli no kolikām? Zīdaiņu kolikām raksturīga pārmērīga raudāšana un nemiera periodi, ko galvenokārt izraisa gāzes, kas izraisa sāpes. Daži pārtikas produkti vai dzērieni, ko ēd barojoša māte, veicina koliku veidošanos, taču ir daudz iespējamu koliku cēloņu.

Tika uzskatīts, ka govs piens pirmajās mazuļa dzīves nedēļās kairina zarnas, un mātei vajadzētu izvairīties no visa, kas to satur: laktoglobulīna, kazeīna, laktalbumīna, nātrija kazeināta un sūkalu. Tāpēc tas ir jāizslēdz pirmos trīs mēnešus.

Kofeīna daudzums, kas izdalās mātes pienā, parasti ir mazāks par 1% no mātes patērētā daudzuma, un mērens kofeīna patēriņš, šķiet, nerada nekādu negatīvu ietekmi uz zīdaiņiem.[ 2 ] Tā kā zīdaiņa urīnā nav konstatēts kofeīns, ja māte dienā izdzer līdz trim kafijas tasītēm, maz ticams, ka zīdaiņi piedzīvos salīdzināmu kofeīna iedarbību. Tomēr, ja māte vienas dienas laikā patērē vairāk kofeīna nekā 5 kafijas tasītēs (750 ml), kofeīns var sākt uzkrāties zīdaiņa organismā, izraisot kofeīna stimulācijas simptomus.[ 3 ]

Ja izslēdzat šos dzērienus, varat mēģināt izdzert pārējo un vērot mazuļa reakciju. Ja viss ir kārtībā, mazulis būs mierīgs. Ko noteikti var dzert, kad mazulim ir kolikas, ir ūdens — drošākais un pazīstamākais dzēriens. Tāpēc māmiņas noteikti var dzert ūdeni, bet ne gāzētu.

Ko vajadzētu dzert barojošai mātei, lai būtu piens? Jums jādzer vairāk ūdens. Mātes piens sastāv no 88% ūdens, tāpēc, ja jūs nedzersiet katrā barošanas reizē, jūsu organisms drīz vien zaudēs šķidrumu. Laktācijas tēja ir īpašs aptiekas produkts, ko var dzert parastās tējas vietā, un tā būs ļoti noderīga arī jūsu bērnam. Tējas sastāvdaļas, piemēram, fenhelis un koriandrs, veicina veselīgu laktāciju.

Kādu alkoholu var dzert barojoša māte un vai viņa to vispār drīkst lietot? Toksisks alkohola metabolisma blakusprodukts, savienojums, ko sauc par acetaldehīdu, vispār nenonāk mātes pienā. Taču tas nenozīmē, ka alkohola lietošana un barošana ar krūti nevar būt riskanta. Protams, ir svarīgi nošķirt dažus neregulārus dzērienus, piemēram, alu vai glāzi vīna vakariņu laikā, no pārmērīgas alkohola lietošanas. Ja tie ir neregulāri daži grami vīna, tam nebūs nopietnas ietekmes uz bērnu. Taču jāapzinās, ka katra nākamā alkohola lietošana var radīt negatīvas sekas bērnam. [ 4 ], [ 5 ]

Zāles laktācijas laikā

Kādas zāles ir drošas lietošanai zīdīšanas laikā? Šis ir ļoti svarīgs jautājums, jo zāles var ne tikai izārstēt, bet arī nodarīt lielu kaitējumu. Lai gan daudzas zāles ir drošas zīdīšanas laikā, lielākā daļa zāļu nonāk mātes pienā un pat var zināmā mērā ietekmēt pienu. Lai būtu drošībā, pirms jebkuru recepšu vai bezrecepšu zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Zāļu daudzums, kas nonāk mātes pienā, un to ietekme uz bērnu ir atkarīga no tādiem faktoriem kā zāļu veids, deva un lietošanas veids.

Kādas zāles ir drošas lietošanai zīdīšanas laikā? [ 6 ] Lai gan zāļu pēdas var nonākt mātes pienā, to daudzums ir tik niecīgs, ka tas parasti tiek uzskatīts par nekaitīgu. Tomēr dažas zāles neatkarīgi no devas var nelabvēlīgi ietekmēt bērnu, un no tām vajadzētu izvairīties.

Ja jūties patiešām slikti, nav nepieciešams iztikt bez medikamentiem — grūtniecības laikā tev droši vien viss bija kārtībā. Taču ir vērts padomāt, pirms ķeries pie jebkādu medikamentu lietošanas.

Ja nevarat nokļūt pie ārsta vai farmaceita, labs īkšķa noteikums ir tāds, ka, ja zāles ir pieejamas bērniem draudzīgā formā vai ja tās parasti tiek izrakstītas zīdaiņiem, tās parasti tiek uzskatītas par drošām lietošanai zīdīšanas laikā.

• Kāds ir labākais veids, kā lietot zāles zīdīšanas laikā?

Ja medikamentu lietošana ir neizbēgama un esat atradis drošas zāles, varat tās izvēlēties, taču joprojām ir veidi, kā mazināt to ietekmi uz mazuli. Ja iespējams, lietojiet visas zāles tūlīt pēc bērna barošanas. Tas dos vairāk laika medikamentu metabolizēšanai pirms nākamās barošanas reizes. Ja ir izvēle, izvēlieties pilienus un aerosolus, jo šīm lokālajām formām ir mazāka sistēmiska ietekme. Izvairieties no "kombinētām" zālēm. Izvēlieties zāles ar vienu sastāvdaļu, nevis tās, kas satur vairākas aktīvās vielas. Pārbaudiet, vai zāles varētu samazināt piena uzņemšanu, lai jūs varētu tam sagatavoties.

Vai labāk pārtraukt barot bērnu ar krūti, lietojot medikamentus? Nē — barošanas ar krūti ieguvumi ievērojami atsver riskus, kas saistīti ar zemu medikamentu līmeni mātes pienā. Turklāt pēkšņa barošanas ar krūti pārtraukšana, neatjaunojot bērnu no krūts, radīs nevajadzīgu stresu jums abiem. Jums var būt pietūkušas krūtis, kas var izraisīt mastītu un aizsprostotus piena vadus. Piena veida maiņa dažkārt var izraisīt vēdera darbības traucējumus un traucēt bērna gremošanu, ja pārejat uz maisījumu, pat īslaicīgi.

• Kādas zāles ir drošas lietošanai zīdīšanas laikā?

Daudzas sāpju zāles un citas ārstēšanas metodes, kuras nevar droši lietot grūtniecības laikā, ir pieļaujamas zīdīšanas laikā.

Šeit ir daži izplatīti medikamenti, ko varat lietot pat tad, ja barojat bērnu ar krūti:

• paracetamols un ibuprofēns (bet ne aspirīns)
• antacīdi kuņģa darbības traucējumu gadījumā
• caurejas līdzekļi
• Astmas inhalatori.
• Antikoagulanti (lai novērstu asins recekļu veidošanos). Varfarīns un heparīns saistās ar asins olbaltumvielām, tāpēc ir mazāka iespēja, ka tie nonāk mātes pienā. Ja Jums jālieto šīs zāles, pārbaudiet, vai Jūsu bērnam piedzimstot ir veikta K vitamīna injekcija. Ja kāds no antikoagulantiem nonāk Jūsu bērna organismā, K vitamīns kā koagulants var palīdzēt novērst jebkādu iespējamo iedarbību.
• kortikosteroīdu (pretiekaisuma) injekcijas
• vakcinācijas. Tas ietver arī gripu un stingumkrampjus. Patiesībā imunitāte pret tādām slimībām kā sezonālā gripa var tikt nodota jūsu mazulim un var palīdzēt novērst gripu.

Kādas zāles nav drošas lietot zīdīšanas laikā?

1. Aspirīns: Tas ir saistīts ar Reja sindromu zīdaiņiem [ 7 ], un no tā pilnībā jāizvairās zīdīšanas laikā (ja vien ārsts nav izrakstījis to kā antitrombocītu līdzekli, piemēram, sirds slimības ārstēšanai). [ 8 ] Lai gan Reja sindroms ir reti sastopams, tas var būt bīstams un pat letāls. Simptomi var būt vemšana, miegainība, aizkaitināmība un krampji.
2. Kodeīns ir pretsāpju līdzeklis. Kodeīns bieži ir atrodams bezrecepšu kombinēto medikamentu, piemēram, Nurofen Plus, Solpadeine Plus un Syndol, sastāvā. Iepriekš tas tika uzskatīts par drošu mātēm, kas baro bērnu ar krūti, taču tagad ir pierādīts, ka kodeīns ir toksisks zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti. [ 9 ]
3. Dekongestanti bieži satur pseidoefedrīnu vai fenilefrīnu un fenilpropanolamīnu.
4. Guaifenezīns. Tas ir atkrēpošanas līdzeklis, kas palīdz izvadīt gļotas un bieži atrodams klepus sīrupos. To nedrīkst lietot zīdīšanas laikā, jo tas var paātrināt bērna sirdsdarbību.

[ 10 ]

Kā ārstēt slimības mātei, kas baro bērnu ar krūti

Ir daudz jautājumu par to, kādas zāles var lietot dažādu mātes slimību gadījumā.

Ko var dzert barojošai māmiņai saaukstēšanās, gripas, akūtas elpceļu vīrusu infekcijas gadījumā? Pirmkārt, var izmantot dažādus tautas līdzekļus, kas nekaitēs. Dzeriet daudz ūdens un ejiet siltās vannās. Lietojiet papildu C vitamīnu no pārtikas produktiem, sulām vai vitamīna veidā. Ehinācija parasti tiek uzskatīta par drošu barojošām mātēm.

Bieži vien vīrusu infekciju pavada deguna nosprostojums, kas rada daudzas problēmas. Kā ar to tikt galā? Deguna tūskas mazinoša līdzekļa vietā izmēģiniet sālsūdens deguna aerosolu. Viens no saudzīgākajiem un drošākajiem veidiem, kā mazināt deguna/galvas nosprostojumu, ir sālsūdens deguna aerosols. Varat iegādāties iepriekš uzpildītu pudeli, piemēram, Humer, vai vēl labāk, sajaukt to mājās un ietaupīt naudu.

Tvaika apstrāde: Uzkarsē katlā ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, tad noņem no uguns un, ja vēlas, pievieno dažus pilienus ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas vai citrona. Uzliec vannas dvieli uz galvas un dziļi ieelpo 5 minūtes. Atkārto vairākas reizes dienā.

Kādus pretvīrusu medikamentus var lietot barojoša māte? Viens no nedaudzajiem šādiem medikamentiem ir Erebra. Tas ir augu izcelsmes pretvīrusu medikaments, kas balstīts uz smiltsērkšķiem, tāpēc tas var būt nekaitīgs.

Ko var dzert barojoša māte pret klepu un kakla sāpēm? Dzeriet karstu limonādi ar medu. Vai pagatavojiet maisījumu no vienas daļas citrona sulas un divām daļām medus. Dzeriet grieķu sierāboliņa tēju, lai atvieglotu kakla sāpes un klepu.

Sāls skalošana arī palīdz mazināt klepu un iekaisušu kaklu. Lai to izdarītu, sajauciet 1 ēdamkaroti sāls ar glāzi silta ūdens. Skalojiet visu maisījumu (nenorijiet) vairākas reizes dienā.

Sajauciet 1–6 tējkarotes (1/3–2 ēdamkarotes) etiķa glāzē ūdens; varat to sajaukt, cik vien varat izturēt. Izskalojiet kaklu ar vienu malku un atkārtojiet to divas reizes. Dariet to katru stundu vai pēc nepieciešamības.

Turklāt lielākā daļa klepus sīrupu nerada nopietnu risku jums vai jūsu mazulim, ja barojat bērnu ar krūti. Tomēr, kā ieteikts, pirms klepus sīrupa vai medikamentu lietošanas zīdīšanas laikā vienmēr konsultējieties ar ārstu. Klepus sīrupā esošās ķīmiskās vielas var nonākt mātes pienā.

Klepus sīrups ir paredzēts niezoša, iekaisuša kakla nomierināšanai un vieglas sāpes mazinoša iedarbības nodrošināšanai. Lielāko daļu klepus sīrupa formu var iegādāties bez receptes. Klepus sīrupi parasti tiek klasificēti kā pretklepus līdzekļi. Tie atšķaida gļotas un krēpas kaklā un plaušās. Aktīvās sastāvdaļas var būt kodeīns, benzoāts, pseidoefedrīns vai karbetapentāns. Sastāvdaļas atšķiras atkarībā no zīmola.

Kodeīns viegli nokļūst mātes pienā. Tāpēc klepus sīrupus ar šādu sastāvu nedrīkst lietot. Ja nolemjat lietot klepus zāles zīdīšanas laikā, deva ir ļoti svarīga. Lietojot vairāk nekā norādīts uz iepakojuma vai ieteikts ārsta daudzums, var palielināties zāļu koncentrācija pienā. Tas palielina kaitējuma iespējamību jūsu bērnam. Tāpat nejauciet zāles vienlaikus, jo tas var pastiprināt to iedarbību.

Ko var dzert barojoša māte drudža gadījumā? Šādas zāles ir paracetamols [ 11 ] un ibuprofēns [ 12 ].

Ko var dzert barojoša māte pret sāpēm? Šeit ieteicams arī paracetamols un ibuprofēns. Ibuprofēnam ir izteiktākas pretsāpju īpašības.

Sāpēm vēderā barojoša māte var lietot antacīdus - Almagel, Phosphalugel. Šīs zāles vienkārši pārklāj kuņģi, netiek absorbētas un tāpēc neiekļūst mātes pienā.

Ko drīkst dzert mātes, kas baro bērnu ar krūti, lai mazinātu asinsspiedienu? Lielākā daļa augsta asinsspiediena zāļu nonāk mātes pienā ļoti mazos daudzumos. Daudzas zāles, ko lieto augsta asinsspiediena ārstēšanai grūtniecības laikā, tiek uzskatītas par drošām zīdīšanas laikā, taču ne visas no tām ir vienādas. Piemēram, daži beta blokatori ir atrodami mātes pienā lielos daudzumos un var nebūt ideāli piemēroti zīdīšanas laikā. Arī diurētiskie līdzekļi, ko lieto augsta asinsspiediena ārstēšanai, tiek uzskatīti par drošiem mazulim zīdīšanas laikā, taču tie var ietekmēt piena daudzumu. Tāpēc augsta asinsspiediena ārstēšanas pielāgošana pēc dzemdībām jāveic tieši konsultējoties ar ārstu.

Kādus nomierinošus līdzekļus var lietot barojoša māte? Šeit nepieciešama ļoti diferencēta pieeja. [ 13 ] Ja sievietei vienkārši ir trauksme, tad var palīdzēt vienkārša kumelīšu tēja ar piparmētru un citronmelisu. Taču ir pēcdzemdību depresijas gadījumi, tad medikamentus izraksta ārsts. Ne visi antidepresanti ir droši zīdīšanas laikā, [ 14 ] taču ir vairāki faktori. Bieži izrakstītie antidepresanti, piemēram, paroksetīns, sertralīns vai amitriptilīns, ir starp tiem, kas tiek uzskatīti par drošiem zīdīšanas laikā. [ 15 ] Fluoksetīns netiek uzskatīts par drošu variantu, jo tam ir ilgs pussabrukšanas periods mātes pienā un tas var izraisīt zāļu uzkrāšanos bērna organismā.

Ko var dzert māte, kas baro bērnu ar krūti, cistīta gadījumā? Šeit atbilde var būt nepārprotama, jo grūtnieces un mātes, kas baro bērnu ar krūti, var lietot tikai vienu medikamentu - Monural. Zāles ir pulvera veidā vienreizējai lietošanai. Viena deva ļauj izveidot tādu antiseptiska līdzekļa koncentrāciju urīnpūslī, kas palīdz atrisināt cistīta problēmu.

Ko var dzert barojoša māte caurejas un saindēšanās gadījumā? Šeit vispirms jāpielāgo diēta, jāatjauno zaudētā šķidruma daudzums un pēc tam jāsāk ar medikamentu lietošanu. 24 stundas neko nelietojiet, lai dotu organismam iespēju atbrīvoties no problēmas cēlonis. Dzeriet daudz dzidru šķidrumu (izvairieties no ābolu un bumbieru sulas, jo tie var pasliktināt simptomus). Pakāpeniski pievienojiet uzturā pusšķidrus, mazšķiedrvielu pārtikas produktus, piemēram, sausās grauzdiņus, olas un rīsus, un izvairieties no piena produktiem, taukainiem pārtikas produktiem un pārtikas produktiem ar augstu šķiedrvielu saturu, līdz caureja normalizējas.

Ko var dzert barojoša māte aizcietējumu gadījumā? Fēces var mīkstināt ar jogurtu vai probiotikām. Var lietot dažādas probiotikas, jo to lietošana var būt pat labvēlīga. [ 16 ] Starp zālēm domperidons tiek uzskatīts par drošu, jo tikai ļoti neliels daudzums nonāk mātes pienā. Faktiski lielas devas dažreiz lieto, lai ārstētu refluksu zīdaiņiem. Dažreiz to sauc arī par Motilium.

Ko var dzert barojoša māte alerģiju gadījumā? Ir alerģijas medikamenti, ko var droši lietot zīdīšanas laikā. Tikai esiet uzmanīgi, jo daži alerģijas medikamenti bieži tiek kombinēti ar citām zālēm vienā šķidrumā vai tabletē. Lai ierobežotu bērna pakļaušanu šīm zālēm, vislabāk ir izvairīties no produktiem, kas vienlaikus novērš vairākus simptomus vai satur vairāk nekā vienu aktīvo vielu.

Antihistamīni, kas mazina alerģijas, parasti tiek uzskatīti par drošiem. Taču paturiet prātā, ka tā sauktie pirmās paaudzes antihistamīni, piemēram, difenhidramīns (Benadryl) un hlorfeniramīns, var izraisīt sedāciju jūsu mazulim (tāpat kā jums), savukārt otrās un trešās paaudzes zāles, piemēram, loratadīns (Claritin) un feksofenadīns (Allegra), ir mazāk kaitīgas. [ 17 ]

Ko var dzert barojoša māte, lai stiprinātu imunitāti? Plūškoku uzlējums Eiropā gadsimtiem ilgi tiek lietots, lai atvieglotu gripas simptomus, tostarp muskuļu sāpes, klepu un drudzi. Vislabāk pētītais standartizētais melnā plūškoka ekstrakts ir Sambucol. Saskaņā ar pētījumiem tas palielina iekaisuma citokīnu, ķīmisko vielu, kas stimulē imūnsistēmu un stiprina tās spēju cīnīties pret iebrucējiem, ražošanu. Kā profilaktisks līdzeklis lietojiet divas tējkarotes plūškoku sīrupa vai divas tabletes dienā. Konkrēti, vakcinācija aizsargā ne tikai māti, bet arī bērnu.

Jebkuru medikamentu lietošana zīdīšanas laikā, kā arī grūtniecības laikā, jāapspriež ar ārstu. Ja jaunai mātei ir galvassāpes vai sāpes citā vietā, tad šādos gadījumos var lietot bērnu pretsāpju līdzekļus. Citās situācijās pirms medikamentu lietošanas ir jāizlasa norādījumi un jāpārliecinās, ka zāles nekaitēs bērnam.

[ 18 ]