Grēmas grūtniecības laikā

Grēmas grūtniecības laikā ir viena no biežākajām sieviešu sūdzībām "interesantā stāvoklī". Grūtniecība ir laimīgs un īpašs laiks katrai sievietei. Tas ir maiguma, iedziļināšanās sevī un izaugsmes laiks. Diemžēl to var sabojāt tādas nepatīkamas fizioloģiskas parādības kā slikta dūša, pietūkums, muguras sāpes un grēmas.

Apskatīsim dažādus šīs parādības aspektus: kāpēc tā rodas, kad tā rodas visbiežāk, kas visvairāk cieš no grēmas un kā no tās atbrīvoties. Šī informācija palīdzēs jums nesabojāt grūtniecību ar nepatīkamām pieredzēm un blakusparādībām.

Ja sievietei nekad iepriekš nav bijušas grēmas, tas nenozīmē, ka viņa ar šo problēmu nesaskarsies grūtniecības laikā. Diemžēl ļoti liels procents grūtnieču cieš no grēmām neatkarīgi no tā, vai viņām tās ir bijušas iepriekš.

Kas ir grēmas? Tā ir ļoti nepatīkama sajūta. Kuņģī un kuņģa apvidū pēkšņi parādās "ugunsgrēks", kas var pacelties uz augšu un izraisīt ļoti nepatīkamas sajūtas. Parasti šādas sajūtas rodas cilvēkiem, kuri pārēdas, ēd pārāk asu ēdienu vai piekopj neveselīgu dzīvesveidu. Taču pat ar vispareizāko uzturu grūtniece var izjust visus tos pašus dedzināšanas un diskomforta simptomus.

[ 1 ], [ 2 ]

Grēmas cēloņi grūtniecības laikā

Parasti grēmas cēloņi grūtniecības laikā atšķiras no grēmas cēloņiem ārpus šī stāvokļa. Pat ja sieviete ievēro diētu, viņa var ciest no dedzinošas sajūtas vēdera rajonā visā bērna nēsāšanas laikā.

Grūtniecības pirmajā trimestrī sievietes organismā notiek krasas hormonālas izmaiņas. Tās var izraisīt grēmas grūtniecei. Dedzinoša sajūta rodas, kad skābe no kuņģa nonāk barības vadā, kas nav pielāgojies šādai "toksiskai" videi.

Šīs divas gremošanas trakta daļas atdala sfinkteris jeb vārstulis, kas neļauj pārtikai plūst atpakaļ. Bet grūtniecības laikā sievietes organismā strauji paaugstinās hormona progesterona līmenis. Šim hormonam ir relaksējoša iedarbība uz visiem muskuļiem, ieskaitot sfinkteru, un tas samazina tā efektivitāti.

Tādēļ pārtika, skābe un žults var nokļūt barības vadā un izraisīt asu dedzinošu sajūtu un diskomfortu. Vēl viens grēmas cēlonis grūtniecības laikā ir nepietiekams uzturs. Daži pārtikas produkti palielina risku, ka pārtika atgriezīsies un skābe nonāks barības vadā.

Piemēram, gāzētie dzērieni var izraisīt atraugas un negatīvi ietekmēt jau tā atslābināto barības vada sfinkteru. Tāpēc ir vērts izslēgt šādus produktus no uztura, lai nepalielinātu jau tā ievērojamo diskomforta sajūtu no grēmām.

[ 3 ]

Kas izraisa grēmas grūtniecības laikā?

Kāpēc grēmas grūtniecības laikā rodas biežāk nekā normālā stāvoklī? Tam ir vairāki iemesli. Grūtniecība ir liela slodze visam organismam. Turklāt grūtniecība izraisa krasas izmaiņas visā sievietes organismā, kas ietekmē ne tikai reproduktīvos orgānus, bet arī visus pārējos sievietes organisma orgānus un sistēmas.

Nav noslēpums, ka sieviete visās grūtniecības fāzēs piedzīvo milzīgas hormonālas izmaiņas un straujus kāpumus. Šīs hormonālās izmaiņas ir viens no galvenajiem grēmas cēloņiem grūtniecības laikā.

Turklāt sievietes organismā notiek dabiskas fizioloģiskas izmaiņas. Auglis aug un sāk spiest uz visiem iekšējiem orgāniem un kuņģa-zarnu traktu. Tam paliek arvien mazāk vietas, jo bērns aizņem gandrīz visu vēdera dobumu.

Tāpēc kuņģis ir saspiests. Ja sieviete pārēdas, augļa kustības vai "saspiešana" vēdera dobumā var izraisīt ēdiena atgriešanos no kuņģa barības vadā. Šeit rodas asas un pat sāpīgas dedzināšanas sajūta.

Sfinkteris neiztur spiedienu un atveras. Nesagremota pārtika, žults un skābe nonāk barības vadā. Šis maisījums kairina barības vada gļotādu, un grūtniecības laikā rodas grēmas.

Smaga grēmas grūtniecības laikā

Parasti smagas grēmas grūtniecības laikā rodas otrajā vai trešajā trimestrī. Šajā laikā auglis aktīvi aug un saspiež kuņģi. Turklāt augsts progesterona līmenis atslābina sfinkteru starp kuņģi un barības vadu. Novājinātais vārstulis vieglāk izvada skābi un žulti, kas kairina barības vada gļotādu. Tā rodas ugunsgrēka sajūta kuņģī.

Smaga grēmas grūtniecības laikā var izraisīt nepietiekams uzturs vai pārēšanās. Tā kā vēdera dobumā kuņģim ir mazāk vietas, ieteicams ēst nelielas porcijas un nepārēsties. Labāk ir ēst vairākas reizes dienā nekā vienu lielu maltīti.

Turklāt ir pārtikas produkti, kas izraisa pastiprinātu skābes sekrēciju kuņģī. Tas var arī izraisīt vai pastiprināt dedzinošu sajūtu vēderā grūtniecības laikā. Šādi pārtikas produkti ir jāizpēta un kādu laiku jāizslēdz no uztura. Tie ietver gāzētos dzērienus, kafiju, dažas garšvielas, asus un treknus ēdienus.