Bērna līdz 3 gadu vecumam barošana

Bērna uzturā no 1 līdz 3 gadiem ir galvenais faktors, kas nosaka tā pareizu attīstību, ja, protams, arī ēdieni ir labi.

Vai jūs zināt, cik daudz kaloriju bērnam vajag, vecumā no 1 līdz 3 gadiem? Un cik daudz pārtikas bija vienlaicīgi ēst mazuļa vēderā? Vai jūs zināt, kādiem produktiem nav vietas bērnu uzturs? Vai arī kāpēc nav nepieciešams piespiest bērnu ēst, kad viņš stingri atsakās no sagatavotā trauciņā?

Visiem vecākiem vajadzētu saprast, ka bērna barošana no 1 līdz 3 gadiem ne tikai veido viņa garšas vēlmes nākotnē, bet lielā mērā nosaka arī noteiktas novirzes metabolisma sistēmā.

Putra bērniem

Putras bērniem ir svarīga veselīga uztura sastāvdaļa, jo graudu produkti ir augu olbaltumvielu, ogļhidrātu, minerālvielu un dažādu vitamīnu avots.

Kā atņemt bērnu no krūts?

Apmēram pirms 15 gadiem ārsti ieteica mātēm atradināt bērnus no krūts 11 mēnešu vecumā. Tas atbilda mūsu valstī pieņemtajiem medicīnas standartiem. Mūsdienās, saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem, mazulis būtu jāatšķir no krūts vecumā no pusotra līdz diviem gadiem.

Receptes veselīgiem ēdieniem bērniem

Nomazgājiet svaigu ābolu bez plankumiem vai defektiem, pārlejiet to ar verdošu ūdeni, sarīvējiet uz plastmasas rīves. Iegūto biezeni ievietojiet salocītā marlē un ar karoti izspiediet sulu.