sejas, vēdera, ķermeņa vakuummasāža ar mikrostrāvām un RF sildīšanu.

Katru gadu skaistumkopšanas industrija izstrādā jaunas un jaunas metodes ķermeņa jaunības un pievilcības saglabāšanai. Protams, cilvēks nevar apturēt laika ritējumu vai pagriezt to atpakaļ, taču ir pilnīgi iespējams palēnināt ādas novecošanos, saglabājot tās gludumu, elastību un veselīgo mirdzumu. Tieši šos mērķus tiecas sasniegt aparatūras vakuuma masāža, kas, starp citu, ir atradusi savu pielietojumu ne tikai kosmetoloģijā, bet arī medicīnā un sportā. Stimulējot vielmaiņas procesus organismā, vakuuma LPG masāža ne tikai uzlabo muskuļu audu un ādas stāvokli, bet arī palīdz atvadīties no pāris liekiem kilogramiem, netērējot tam pārāk daudz laika un pūļu.

[ 1 ]

Norādes uz procedūru

Aparatūras vakuuma masāžu var uzskatīt gan par kosmētisku, gan medicīnisku un veselību uzlabojošu procedūru no fizioterapijas jomas. Medicīnas centros šāda veida masāža tiek veiksmīgi izmantota varikozu vēnu sākotnējās stadijas ārstēšanā. To lieto sāpju mazināšanai un muskuļu blīvējumu noārdīšanai miozīta (skeleta muskuļu iekaisuma slimību) un radikulīta (mugurkaula saknīšu iekaisuma, radikulāra sindroma) gadījumā. Aparatūras masāža ir noderīga dažādas lokalizācijas sāpju sindromu, tostarp galvassāpju (migrēnas), gadījumā.

Normalizējot vielmaiņu organismā, masāža palīdz cīnīties ar pārmērīgu svīšanu (hiperhidrozi) un tūskas sindromu, izlīdzina pēcoperācijas rētas (piemēram, pēc ķeizargrieziena) un strijas, kas radušās grūtniecības vai svara svārstību rezultātā. Aparatūras masāža palīdz gan sagatavoties, gan ātri atgūties pēc ievērojamas fiziskas slodzes, mazināt stresu un hronisku nogurumu, kā arī stabilizēt miegu.

Vakuuma LPG masāža ir efektīva arī kā atjaunojoša procedūra, ko izmanto apdegumu un mīksto audu traumu terapijas pēdējā posmā, jo tā var stimulēt ādas un muskuļu šķiedru reģenerācijas fizioloģiskos procesus.

Sportistiem var tikt nozīmēta aparatūras masāža, lai stiprinātu muskuļu sistēmu un saites. To izmanto kā daļu no kompleksās sagatavošanās sporta sacensībām. Un tā kā sporta aktivitātes vienmēr ir saistītas ar traumu risku, LPG masāža ir īpaši aktuāla kā aktīvs audu atjaunošanās procesu stimulators pēc traumas un ar to saistītā medicīnisko procedūru kompleksa.

Vakuuma aparatūras LPG masāža ir ieguvusi īpašu popularitāti kosmetoloģijā, jo ar tās palīdzību var atrisināt daudzas dažādas ar izskatu saistītas problēmas. Visbiežāk aparatūras vakuuma masāža tiek izmantota celulīta - nepievilcīgas "apelsīna miziņas" - gadījumā, kuras parādīšanās ir saistīta ar mikrocirkulācijas traucējumiem zemādas tauku audos. Šajā gadījumā īpaša uzmanība tiek pievērsta tām vietām, kur ādas nelīdzenumi ir redzami ar neapbruņotu aci (gurniem, sēžamvietai, rokām, vēderam, pleciem).

Vakuuma aparatūras masāža pēdējā laikā tiek aktīvi izmantota svara zaudēšanai. Tajā pašā laikā, atkarībā no procedūru skaita, jūs varat vai nu atvadīties no 2-3 liekiem kilogramiem, vai arī tikt galā ar aptaukošanās sākotnējo stadiju. Ir skaidrs, ka aptaukošanās ārstēšanai nepieciešama profesionāla iejaukšanās, vairāk procedūru un papildu fizisko aktivitāšu un uztura prasību ievērošana.

2. un 3. pakāpes aptaukošanās ārstēšanu jāveic nevis kosmetologam, bet gan speciālistam un visaptveroši, tāpēc paļauties tikai uz masāžu nav jēgas. Taču ir pilnīgi iespējams noņemt izvirzītas "ausis" uz gurniem un taukus uz vēdera bez ārsta palīdzības, izmantojot vakuuma ierīci skaistumkopšanas salonā.

Papildus svara zaudēšanai un cīņai pret "apelsīna miziņu" uz ķermeņa, vakuuma masāža ar aparatūru tiek izmantota arī dubultzoda, nevienmērīga sejas ādas toņa korekcijai, aknes apkarošanai, ādas sausuma un ļenganuma novēršanai, niezes un lobīšanās mazināšanai.

Medicīniskās un kosmētiskās plastiskās operācijas paredz noteiktu atveseļošanās periodu, kura laikā tiek veikti visi pasākumi, lai uz ādas nerastos neglītas, savelkošas rētas un pēdas, kas rada gan fizisku, gan morālu diskomfortu. Vakuuma masāžas izmantošana šajā gadījumā palīdz novērst saistaudu sablīvēšanos un rētu veidošanos, kā arī mazināt esošo veidojumu smagumu.

Citiem vārdiem sakot, indikācijas LPG masāžas procedūrai ir: samazināts muskuļu tonuss, nepieciešamība koriģēt ķermeņa formas, liekais svars, celulīts, atveseļošanās pēc audu plastiskās operācijas. Paralēli var panākt uzlabotu stāju un kustību koordināciju, ko nodrošina neirosensorā iedarbība.

[ 2 ], [ 3 ]

Sagatavošana

Aparatūras vakuuma masāža tiek klasificēta kā medicīniska un kosmētiska procedūra, tāpēc, neskatoties uz šķietamo izpildes vienkāršību (starp citu, šādu masāžu var veikt mājās, ja vispirms iegādājaties īpašu portatīvu ierīci vakuuma masāžai), tai, protams, var būt savas kontrindikācijas lietošanai, kas jāņem vērā pirms procedūras uzsākšanas.

Parasti sākotnējās konsultācijas laikā medicīnas centra vai skaistumkopšanas salona speciālists no klienta teiktā apkopo informāciju par viņa veselību. Tomēr ne visas slimības var būt tik acīmredzamas, lai cilvēks par tām zinātu, tāpēc, pieņemot lēmumu izmēģināt vakuuma masāžas (kā arī jebkuras citas) efektivitāti, joprojām ir jāpārliecinās, ka nav kontrindikāciju, tostarp:

• nopietnas sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas dekompensācijas stadijā (jebkurā gadījumā, ja ir problēmas ar sirdi vai asinsvadiem, jākonsultējas ar ārstu par masāžas procedūru iespējamību),
• atveseļošanās periods pēc sirds vai asinsvadu operācijas,
• sirds vai tās atsevišķu daļu transplantācija,
• asinsvadu un taukaudu audzēju klātbūtne, dzimumzīmes uz ķermeņa,
• ādas slimības, ko izraisa baktērijas, vīrusi vai sēnītes,
• iegurņa vai jostas daļas trūces klātbūtne,
• limfadenopātija (iekaisuma procesi limfātiskajā sistēmā),
• kaulu smadzeņu iekaisums (osteomielīts),
• jebkādi infekcijas un iekaisuma procesi gan ķermeņa iekšienē, gan uz ādas (abscess, flegmons, iekaisušas pinnes),
• venozo asinsvadu iekaisums, tendence uz trombozi,
• ādas bojājumi (skrāpējumi, brūces),
• onkoloģiskas slimības,
• pirmajās menstruāciju dienās sievietēm,
• akūts infekcijas patoloģiju periods, īpaši tās, kas rodas, paaugstinoties ķermeņa temperatūrai,
• hipertermija,
• slimības, kurās samazinās asins recēšanas ātrums un parādās tendence uz asiņošanu,
• paaugstināta krampju gatavība, kas novērota epilepsijas un dažu citu slimību gadījumā,
• smagas aknu, nieru, elpošanas sistēmas patoloģijas ar to funkciju traucējumiem,
• endokrīnās sistēmas patoloģijas ar smagu procesa gaitu (cukura diabēts, mezglains goiters utt.).

Procedūra netiek veikta smagas ķermeņa pietūkuma gadījumā, kā arī varikozu vēnu lokalizācijas zonā. Grūtniecības laikā manipulācijas var veikt tikai saskaņā ar "venozās nepietiekamības" programmu ar zemu iedarbības intensitāti un tikai pēc iepriekšējas konsultācijas ar vietējo ginekologu.

Kā redzam, kontrindikāciju ir diezgan daudz. Dažas no tām pilnībā izslēdz aparatūras vai manuālas mehāniskas iedarbības uz ķermeni iespējamību, citas tiek uzskatītas par relatīvām un prasa zināmu piesardzību. Tāpēc par jebkādām kaitēm jāziņo savam ārstam un speciālistam, kurš veiks masāžas procedūru. Tas palīdzēs izvairīties no nepatīkamām sekām pēc procedūras.

Ja nav problēmu, kas traucē veikt aparatūras masāžu, varat droši sākt gatavoties gaidāmajai manipulācijai. Vienlaikus sagatavošanās procesam jābūt visaptverošam: procedūrai jāgatavojas gan fiziski, gan garīgi. Galu galā ar vienu procedūru nepietiek, parasti ir jāveic procedūru kopums (8 vai vairāk manipulācijas). Jābūt gatavam arī tam, ka mehāniskā iedarbība aparatūras masāžas, kā arī manuālās masāžas laikā ne vienmēr būs īpaši patīkama, var rasties pat nelielas sāpes.

Aparatūras vakuuma masāža aktīvi stimulē daudzu ķermeņa orgānu un sistēmu darbu, kas nozīmē, ka jums ir jāsagatavojas šai slodzei. Eksperti iesaka vairākas dienas pirms procedūras dzert daudz ūdens (vismaz 1,5–2 litrus dienā). Un tieši pirms procedūras izdzeriet 2 glāzes attīrīta vai minerālūdens bez gāzes.

Dienu vai divas pirms procedūras nav ieteicamas lielas fiziskās aktivitātes. Ja cilvēks pie tā ir pieradis, tas nekaitēs. Bet nesagatavotam cilvēkam nevajadzētu sākt nodarboties ar sportu, apmeklēt sporta zāles, eksperimentēt ar aktīvās atpūtas iespējām.

Arī uzturā jāievēro daži ierobežojumi. Piemēram, 3–4 dienas pirms manipulācijām nav ieteicams lietot lielu daudzumu asu, ceptu, kūpinātu, treknu ēdienu, alkoholu, kafiju un saldo limonādi. Tāpat jāatturas no smēķēšanas.

[ 4 ]

Tehnika vakuuma masāža

Atkarībā no procedūras veida (aparatūras masāžu var veikt gan ar vakuuma, gan vakuuma rullīšu ierīcēm), āda tiek sagatavota arī manipulācijām. Āda ir rūpīgi jāattīra no netīrumiem un taukiem. Ja procedūra tiek veikta sejas zonā, no tās ir jānoņem viss grims.

Pirms aparatūras vakuuma-rullīšu masāžas veikšanas ķermenim tiek uzvilkts īpašs pieguļošs tērps. Vakuuma masāžu pēc speciālista ieteikuma var veikt gan izmantojot speciālus masāžas un medicīniski kosmētiskos krēmus, gan bez tiem. Krēmi tiek uzklāti uz sagatavotā ķermeņa ar masāžas kustībām tieši pirms procedūras sākuma. Lai sagatavotos aparatūras manipulācijām, ieteicams ādu manuāli sasildīt ar īpašām mīcīšanas kustībām.

Aparatūras vakuuma masāža pati par sevi nav nekas inovatīvs. Līdzīgu efektu sniedz arī vakuuma masāža, kas jau kopš seniem laikiem ir pazīstama kā efektīvs līdzeklis pret celulītu (atcerieties, ka vakuuma masāžas laikā netiek radīts nekas vairāk kā tikai vakuums, kas izstiepj ādu).

Aparatūras masāžas ierīce ir gaisa kompresors, kura virzuļa kustība uz leju vai uz augšu vai nu sūknē gaisu, vai nu to izsūc. Ierīce ir aprīkota ar dažādiem stiprinājumiem, kas nepieciešami, lai iedarbotos uz dažādām ķermeņa zonām. Iekļauti arī vairāki protokoli, kuru ievērošana ļauj sasniegt labus rezultātus katras konkrētās problēmas risināšanā.

Āda tiek apstrādāta pēc noteiktas shēmas. Katra problēmzona tiek apstrādāta atsevišķi 10–15 minūtes. Masāžas bļoda (sprausla) tiek stingri piespiesta ādai (bez spēcīga spiediena) un vienmērīgi pārvietojas pa to, veicot sūkšanas efektu vakuuma ierīces dēļ, kas tai piestiprināta ar caurulīti. Ierīces kustības var būt dažādas: pa apli, pa taisnu līniju, zigzaga veidā. Speciālists var pārvietot sprauslu gan gar, gan pret limfas plūsmu.

Procedūras ilgums var būt no 15 līdz 60 minūtēm atkarībā no tās mērķiem un problēmas. Masāžas seansa beigās speciālists, kas veic procedūru, veic manuālu nomierinošu masāžu, pēc kuras no ādas tiek noņemtas masāžas līdzekļu atliekas.

Labs papildinājums vakuuma masāžai ir muguras vakuuma aparātmasāža, kas palielina skābekļa plūsmu audos, tādējādi paātrinot vielmaiņu tajos. Vienlaikus ierīces iedarbība tiek uzskatīta par vienmērīgāku nekā statiska vakuuma fiksācija ar retinātu gaisu. Seansa ilgums parasti ir aptuveni pusstunda. Pirmos rezultātus var redzēt pēc 3–5 procedūrām.

Šo masāžu izmanto ne tikai svara zaudēšanai (tā iznīcina zemādas tauku slāni), bet arī ādas atjaunošanai (cīņai ar pigmentāciju, grumbām, ļenganumu). Turklāt šī masāža palīdzēs uzlabot stāju, saīsināt rehabilitācijas periodu pēc muguras audu traumām un mazināt sāpes.

Muguras un ķermeņa masāža parasti tiek veikta divas reizes nedēļā, ja vien kosmetologs nav noteicis citu režīmu.

Aparatūras vakuuma masāžu var veikt dažādām ķermeņa daļām, ieskaitot seju un dekoltē zonu. Pirmais sejas aparatūras vakuuma masāžas sasniegums bija tehnoloģija "Cosmechanics". Desmit gadus vēlāk sāka aktīvi izmantot citus sasniegumus ("Liftmassage" un "Endermolift"), kas paredzēti ne tikai sejas, bet arī kakla un dekoltē zonas stāvokļa uzlabošanai.

Aparatūras sejas masāža tiek veikta bez īpašas sagatavošanās, bet ņemot vērā kontrindikācijas. Pietiek ar rūpīgu ādas attīrīšanu. Krēmi un eļļas parasti netiek izmantoti.

Pirmie rezultāti ir redzami jau pēc 1–2 procedūrām, āda kļūst gludāka un stingrāka. Tomēr, lai efekts saglabātos ilgstoši, var būt nepieciešamas 10 vai vairāk procedūras (dažos gadījumos pat līdz 20 sesijām).

Sejas masāžai var izmantot gan vakuuma, gan vakuuma rullīšu ierīces ar speciālu uzgali sejai. Ādas ievilkšanas biežums rokturī (uzgali) svārstās no 4 līdz 16 reizēm sekundē atkarībā no vēlamā efekta. Ierīcēs tiek regulēta arī efekta intensitāte.

Vakuuma sejas masāžas kurss var sastāvēt no vairākiem posmiem. Pirmais posms sastāv no vismaz 9 procedūrām, kas tiek veiktas 2 reizes nedēļā. Otrais posms ir rezultātu nostiprināšana. Tas sastāv no 6-7 sesijām (1 reizi nedēļā). Trešais posms tiek uzskatīts par atveseļošanās un pieradināšanas posmu (no 3 līdz 4 sesijām 1 reizi 2 nedēļās). Lai efekts saglabātos ilgāk, nepieciešams veikt uzturošās terapijas sesijas 1 vai 2 reizes mēnesī.

Vakuuma rullīšu masāža

Īpaša uzmanība jāpievērš vakuuma rullīšu masieriem, kurus aktīvi izmanto svara zaudēšanas un celulīta apkarošanas programmās. Šādām ierīcēm ir divkārša mehāniska iedarbība uz ādu un zemādas tauku slāni. Vakuums ievelk ādu, veidojot uz tās kroku ar ūdeni pildītām tauku šūnām, kas dabiski sadalās. To veicina arī zemādas tauku audu aktīva mīcīšana ar roktura iekšpusē ievietotiem rullīšiem.

Viena no populārākajām salonu vakuuma masāžas ierīcēm ir b flexy ierīce. Ierīci izmanto gan celulīta izskata mazināšanai, gan gandrīz pilnīgai tā izārstēšanai. Tā darbojas gandrīz nesāpīgi un efektīvi.

Ierīce ib 8080 jau pieder profesionālu vakuuma masāžas ierīču kategorijai. To izmanto gan skaistumkopšanas salonos, gan medicīnas centros. Ierīces programma paredz vairāku veidu procedūras:

• pakļaušana pulsējošam vakuumam,
• vibrācijas darbība,
• fotonu gaismas izmantošana,
• vājas strāvas iedarbība,
• Vakuuma rullīšu aparatūras masāža.

Šo ierīci izmanto tūskas mazināšanai, maisiņu un loku noņemšanai zem acīm, krūšu korekcijai, asinsrites uzlabošanai, muskuļu tonusa palielināšanai, celulīta smaguma mazināšanai, kā arī elpošanas sistēmas patoloģiju, radikulīta, osteohondrozes, neiromuskulārās sistēmas iekaisuma patoloģiju ārstēšanai.

Lietošanai mājās var iegādāties pārnēsājamas ierīces: LPG-A0, S'ONE, ierīces modeli 120 utt. Šajā gadījumā aparatūras vakuuma masāžu var viegli veikt gan mājās, gan kempinga apstākļos.

Kontrindikācijas procedūrai

Visas zemāk uzskaitītās izpausmes nav bīstamas un pēc procedūras pāriet diezgan ātri bez jebkādām komplikācijām. Cits jautājums ir, ja procedūra tika veikta, neņemot vērā kontrindikācijas. Šeit sekas būs nopietnākas, un būs nepieciešami medicīniski pasākumi.

Piemēram, ja uz ādas ir dažādi audzēji, tie var būt bojāti, kas dažkārt procesu pārvērš ļaundabīgā. Ja ir lokālas infekcijas slimības, limfas plūsmas stimulēšana var provocēt infekcijas izplatīšanos visā organismā. Ārēju bakteriālu slimību gadījumā masāžu var veikt tikai slimības neskartajās vietās, lai neizplatītu infekciju pa ādu.

Aparatūras vakuuma masāža trūces gadījumā palielina nožņaugšanās risku. Paaugstināta venozā asins plūsma procedūras laikā var izraisīt flebīta vai tromba atdalīšanās komplikācijas venozās trombozes gadījumā. Ir skaidrs, ka aktīva mehāniska iedarbība uz ādu, kurai ir bojājumi brūču veidā, neveicina to ātru un bezproblēmu dzīšanu.

Onkoloģisko patoloģiju gadījumā vakuuma LPG masāža var izraisīt pastiprinātu šūnu dalīšanos un audzēja augšanu. Menstruāciju laikā pastāv risks, ka ievērojami palielināsies izdalītā asins tilpums. Augstās temperatūrās un smagās patoloģijās masāža provocē pacienta stāvokļa pasliktināšanos un dažādu komplikāciju attīstību.

Ja procedūra tiek veikta pareizi (un tā tiek uzskatīta par diezgan drošu) un ņemot vērā kontrindikācijas, tad pēc tās īpaša ķermeņa kopšana nav nepieciešama. Ķermenim var uzklāt nomierinošu krēmu, kas mazinās pietūkumu un apsārtumu. Tāpat ieteicams uzklāt īpašus līdzekļus uz vietas, kur parādās zilumi, samazinot to smagumu.

Sekas pēc procedūras

Tāpat kā jebkura aktīva mehāniska iedarbība uz ķermeņa audiem, vakuuma masāža var atstāt nepatīkamas pēdas. Aktīva ādas mīcīšana palielina limfas plūsmu starpšūnu telpā. Ja cilvēkam ir problēmas ar limfātisko sistēmu, tas var izraisīt ievērojamu audu pietūkumu jau pēc pirmajām sesijām. Laika gaitā viss atgriežas normālā stāvoklī un pietūkums neparādās.

To pašu var teikt par nelielu ādas hiperēmiju, ko izraisa aktīva iedarbība uz to. Tomēr apsārtums izzūd vēl ātrāk nekā pēc manuālās masāžas.

Daži pacienti pēc procedūras ziņo par nelielu drebuļu sajūtu, ko izraisa ādas receptoru mehānisks kairinājums. Šo blakusparādību var novērst, dzerot siltus dzērienus.

Ar ļoti jutīgu ādu un paaugstinātu asinsvadu trauslumu pēc procedūras uz ķermeņa var palikt nelieli sasitumi un hematomas. Par to noteikti jāpastāsta savam kosmetologam (ja lietojat speciālu uzvalku, no ārpuses to var pat nepamanīt), kurš pēc tam samazinās efekta intensitāti.

Visā terapeitiskā kursa laikā jāatceras dzert daudz šķidruma. Jums ir daudz jādzer, dodot priekšroku tīram ūdenim. Un, protams, fiziskās aktivitātes un sabalansēts uzturs palīdzēs pastiprināt svara zaudēšanas procedūras efektu.

[ 5 ], [ 6 ]

Atsauksmes par procedūru

Aparatūras vakuuma masāža ir procedūra, ko atzinīgi novērtē gan kosmetologi, gan ārsti. Galu galā masāžas seansam var būt daudzkārtēja pozitīva ietekme uz cilvēka ķermeni:

• palielināta asins plūsma un rezultātā labs audu piesātinājums ar skābekli un barības vielām,
• palielināta limfas plūsma, kas palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu un toksiskas vielas,
• relaksējoša iedarbība uz muskuļu audiem,
• sviedru un tauku dziedzeru darbības uzlabošana,
• kolagēna un elastīna ražošanas stimulēšana,
• tauku sadalīšanās procesa paātrināšana,
• sāpju mazināšana,
• ķermeņa formas uzlabošana,
• svara zudums,
• uzlabo ādas krāsu un stāvokli,
• imunitātes uzlabošana utt.

Kosmetologi aparatūras masāžu uzskata par labu atbalstu apšaubāmām svara zaudēšanas diētām, kas, atšķirībā no iepriekš minētās procedūras, var sniegt ne tikai labumu, bet arī ievērojamu kaitējumu veselībai. Turklāt regulāra svara zaudēšana neveicina ādas elastības palielināšanos, un rezultātā mēs iegūstam tievu, bet ļenganu ķermeni. Aparatūras masāžas gadījumā klients nošauj divus zaķus ar vienu šāvienu: samazina savu svaru (apjomu) un atjauno ādu, piešķirot tai elastību un mirdzumu.

Tas ir tas, kas attiecas uz speciālistu viedokli. Vai kosmetoloģijas klīniku un medicīnas centru klienti tam piekrīt?

Atsauksmes no tām, kuras ir izgājušas aparatūras vakuuma masāžas procedūru, tikai apstiprina ārstu viedokli. Lielākā daļa sieviešu atzīmē ievērojamu ādas stāvokļa uzlabošanos, celulīta izpausmju un ķermeņa apjoma samazināšanos, vispārējā stāvokļa uzlabošanos antistresa efekta dēļ. Un, neskatoties uz nelielu diskomfortu un nelielām sāpēm pie augstas iedarbības intensitātes, viņas ir gatavas vēlreiz iziet vakuuma "pārbaudi", lai ilgi saglabātu skaistumu un jaunību.