Kas mainītos seksā, ja jūs zaudētu svaru?

Jūs varat mainīt savas seksuālās dzīves kvalitāti, vienkārši… mainot savu svaru. Kad cilvēks zaudē svaru, apgalvo amerikāņu pētnieki no Ohaio štata, viņa libido (seksuālā vēlme) palielinās. Un tad seksa kvalitāte kļūst daudz labāka. Sievietes un vīrieši, kas ir zaudējuši svaru, sāk uzvesties un justies pilnīgi atšķirīgi, un viņu seksuālo iespaidu spilgtums palielinās.

Personīgie aizspriedumi

Tie var būt tik mazi kā prusaki, bet tie nekad mūs nepamet. Piemēram, aizspriedumi, ka apaļīga (atvainojiet, apaļīga) sieviete nevar būt seksīga. Vai arī, ka vīrietis ar lieko svaru nevar pilnvērtīgi mīlēties – traucē vēders vai kaut kas cits. Piemēram, sēžamvieta.

Vēl viens aizspriedums ir tāds, ka pāris ar lieko svaru gultā izskatās komiski, līdzīgi kā lāči vai sumo cīkstoņi, kas nolēmuši mazliet izklaidēties. Kopumā šos aizspriedumus var uzskaitīt ilgi, tērējot laiku un nekad netiekot līdz būtībai: tas viss ir pilnīgas muļķības. Patiesībā svarīgs nav tas, cik tu sver, bet gan tas, cik seksīgi tu jūties.

Bet, ja nevari vienkārši atbrīvoties no aizspriedumiem, vispirms zaudē daļu svara. Tādā veidā jutīsies tievāka un seksīgāka. Ko vēl tu iegūsi par seksu, zaudējot svaru?

• Paaugstiniet savu libido
• Palieliniet dzimumhormonu ražošanu, kas sāks aktīvāk izdalīties, tiklīdz zaudēsiet nedaudz svara
• Jūs ēdīsiet veselīgāku pārtiku, kas palīdzēs pazemināt holesterīna līmeni asinīs un pasargās asinsvadus no aizsērēšanas.
• Uzlabojiet savu garastāvokli, jo jūsu domas jums teiks: “Jā, jā, es to izdarīju!”
• Jūs nodarbosieties ar sportu (un kā gan citādi zaudēsiet svaru) un tādējādi uzlabosiet asinsriti, izvadīsiet no organisma liekos toksīnus.
• Tu nopirksi sev jaunas drēbes un jaunu seksīgu apakšveļu, jo vecās tev ir kļuvušas vaļīgas.
• Tu beidzot noticēsi, ka liec savam partnerim tevi iekārot!

Lai sevi apbalvotu ar visām šīm priekšrocībām, ir vērts apzināt iemeslus, kas neļauj tev saglabāt seksīgumu un iekārojamību ar pašreizējo svaru.

Kā liekais svars ietekmē libido samazināšanos?

Nesen kādā Ņujorkas medicīnas centrā tika veikts pētījums, kas atklāja liekā svara ietekmi uz seksuālās vēlmes samazināšanos. Tāpēc vairāk nekā trešdaļa cilvēku ar lieko svaru meklēja seksologa palīdzību. Viņi sūdzējās, ka viņu seksuālā vēlme mazinās un ir samazinājusies līdz nullei. Kāpēc tas notiek? Pētījumā piedalījušies zinātnieki to skaidro šādi.

Augsts holesterīna līmenis asinīs cilvēkiem ar lieko svaru un organisma "vienaldzība" pret insulīnu, kas norāda uz noslieci uz diabētu, ietekmē arī potenci, īpaši vīriešiem. Organisms ražo hormonu, kam piemīt īpašība kavēt dzimumhormonu ražošanu un ietekmēt seksuālo vēlmi. Tas izzūd, krītoties potencei. Šim hormonam pat ir nosaukums - globulīns. Tas saistās ar dzimumhormonu, jo īpaši testosterona, ražošanu. Tādējādi vīrietis kļūst seksuāli gauss, neiniciatīvs.

Kad holesterīna līmenis asinsvados paaugstinās, vīriešu dzimumlocekļa sīkās artērijas aizsērē ar taukiem, kas noved pie impotences vai erektilās disfunkcijas. Un, ja vīrietis cieš no tādas problēmas kā nepietiekama dzimumlocekļa cietība, viņš nevēlas nodarboties ar seksu. Tas ir viss risinājums.

Arī aptaukojušām sievietēm samazinās seksuālā vēlme, jo liekais svars palēnina asinsriti. Tas nozīmē, ka viņu dzimumorgāni (īpaši klitors) saņem maz asiņu un skābekļa, ko tas pārnēsā. Tāpēc arī sievietes vēlme pēc seksa sāk izpausties lēni, jo sieviete nevar reaģēt uz vīrieša seksualitāti ar atbilstošu orgānu – viņas klitors nepiepūšas. Tas ir, sistēma ir tāda pati kā vīriešiem ar fallu. Līdz ar to secinājums – ir vērts atbrīvoties no taukainiem pārtikas produktiem un liekā holesterīna, kas aizsprosto asinsvadus – un seksuālā vēlme var ievērojami palielināties.

Vienkārši veidi, kā stimulēt potenci

Jūs neticēsiet, bet pētnieki raksta, ka, zaudējot tikai 5 kg, palielinās seksuālā vēlme. Un diezgan aktīvi. Bet tas vēl nav viss. Tiklīdz cilvēks sāk ēst veselīgāku pārtiku ar mazāk tauku, bet vairāk dārzeņiem un augļiem, glikozes līmenis asinīs normalizējas, holesterīna līmenis pakāpeniski atgriežas normālā stāvoklī, un tas var aktivizēt libido, pat ja svars nav ne kripatiņas pakustējies no nulles punkta.

Fiziskie vingrinājumi, ko cilvēki ar lieko svaru iepriekš nav veikuši, var ievērojami uzlabot viņu seksuālo dzīvi. Kā? Fiziskās aktivitātes palielina asins plūsmu vīriešu un sieviešu dzimumorgānos un veicina seksuālo vēlmi pat bez svara zaudēšanas. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm – fizisko vingrinājumu ietekme viņām ir spēcīgāka un ātrāka.

Kādus fiziskos vingrinājumus vajadzētu izvēlēties, lai aktivizētu savu libido? Saraksts ir daudzveidīgs un interesants. Tie ir:

• Joga
• Ātra iešana
• Skriešana
• Austrumu dejas
• Riteņbraukšana

Kopumā jebkura aktivitāte, kas uzlabo asinsriti sēžamvietā, dzimumorgānos, augšstilbos. Rezultātā dzimumakta laikā sieviete kļūst uzbudinātāka, viņa izdala vairāk lubrikanta, viņa ātrāk sasniedz orgasmu. Līdz ar to nākamajā reizē viņas seksuālās sajūtas būs vēl spilgtākas un seksuālā vēlme radīsies ātrāk.

Ļoti labs uzbudinājuma faktors seksuālās vēlmes atjaunošanai var būt viegli erotiski romāni. Tikai 15 minūtes šādas lasīšanas vismaz katru otro dienu - un cilvēks koncentrējas uz seksuālo uzbudinājumu, nevis uz domām par balkona durvju nomaiņu.

Par tavu seksu ir atbildīga galva, nevis dzimumorgāni.

Tava seksuālā vēlme nerodas tāpēc, ka esi zaudējis vai pieņēmies svarā, bet gan tāpēc, ka tu sevi uzskati par seksīgu. Daudziem vīriešiem un sievietēm vienkārši jākontrolē sava fiziskā forma – un ar seksu viss būs kārtībā. Tas, ko tu domā par savu tēlu, ko redzi spogulī, ir tava seksualitāte. Seksologi uzstāj, ka zema pašapziņa kā mīlniekam noved pie seksuālās vēlmes izzušanas – un otrādi. Spēja pieņemt un mīlēt savu svaru un izmēru dod iespēju izvēlēties no liela skaita seksuālo partneru un būt viņiem iekārojamam.

Eksperti uzskata, ka cilvēku ar lieko svaru seksualitāte slēpjas drosmē pārvarēt kautrību, lai piedzīvotu spilgtas seksuālas sajūtas. Piekrītiet, ka ir ļoti grūti izbaudīt seksu. Ja vienlaikus jums šķiet, ka jūsu krūtis izskatās nokarenas un sēžamvieta ir pārāk pilna. Un vēl grūtāk ir sagādāt baudu savam partnerim.

Tas, kā viņas izskatās seksā, kļūst par "aktu" gan vīriešiem, gan sievietēm. Un tomēr ārsti norāda, ka sievietes ir vairāk noslieces pārspīlēt savus trūkumus un tāpēc cieš no seksuālās vēlmes trūkuma. Turklāt viņas turpina sevi noraidīt pat tad, kad vīrietis viņai saka mīlestības un apbrīnas vārdus. Vīrieši retāk ir neapmierināti ar sevi liekā svara dēļ. Viņi joprojām paliek vīrieši jebkurā tēlā.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Joprojām nevēlaties seksu? Apmeklējiet ārstu

Ja domājat, ka ar fiziskām aktivitātēm, vieglu erotisku literatūru un garšīgu, bet veselīgu ēdienu Jums nepietiek ar Jūsu svaru, un Jums ir jāmaina domas savā galvā, dodieties pie ārsta. Tam nav obligāti jābūt seksologam – tas var būt seksologs, kas specializējas indivīda attieksmē pret sevi, ķermeņa tēla maiņā, svarā, svara zaudēšanā un visā, kas ar to saistīts.

Turklāt būtu lietderīgi pievērst uzmanību statistikai. Vairāk nekā 70% vīriešu un sieviešu ar lieko svaru neizjūt nekādas problēmas ar seksualitāti, kas nozīmē, ka jūs, iespējams, esat starp viņiem.

Tātad, kas mainīsies jūsu seksā, ja zaudēsiet svaru? Pirmkārt, jūsu attieksme pret sevi. Un visi panākumi, arī seksuālie, sākas ar to.