10 veidi, kā uzlabot savu intīmo dzīvi

Ja intimitātes izaugsmei absolūti nav vietas un sekss nav kļuvis par spilgtu notikumu, bet gan par garlaicīgu pienākumu, dažādojiet to ar šo vienkāršo padomu palīdzību. Tātad, kādi ir 10 labākie veidi, kā dažādot seksu?

[ 1 ]

1. padoms: ieplānojiet seksa randiņus

Ja pāris ir satiekies vai dzīvo kopā daudzus gadus vai mēnešus, viņiem vajadzētu plānot randiņus, kas noteikti beidzas ar seksu. Pirms seksa fons nozīmē ļoti daudz. Ja tas nav tikai trīsstūris: vakariņas-izģērbšanās-gulta, sekss kļūs daudz romantiskāks un iekārojamāks. Dodieties pastaigā pa parku, brauciet ar karuseli, panorāmas ratu vai motocikliem, pavakariņojiet restorānā un pēc tam nodarbojieties ar seksu. Tas jums sagādās daudz romantiskākas sajūtas nekā parastā vidē. Ja tas, ko jūs darāt pirms seksa, sagādā prieku abiem, tad pats sekss izraisīs daudz vairāk emociju.

[ 2 ], [ 3 ]

2. padoms: laiku pa laikam pavadiet nakti prom no mājām

Dīvains padoms, bet tas darbojas 100%. Vismaz reizi divās nedēļās atlieciet naudu, lai nodarbotos ar seksu nevis ierastajā savas guļamistabas vidē, bet gan viesnīcā vai drauga vasarnīcā. Ir tik daudz romantisku iespēju, kas piešķirs dažādību jūsu intīmajai dzīvei. Pēc psihologu domām, labākā seksa pieredze ir tā, ko pāris gūst tagad, nevis vakar vai rīt. Nepazīstamā vidē smadzenes izslēdzas un pārstāj domāt par to, par ko jūs domātu mājās – piemēram, "salabot krānu" vai "nomierināt bērnus".

Tiem, kas ir bijuši kopā ilgu laiku, ir labi laiku pa laikam mainīt vidi. Vislabāk to darīt vietā, kur nav atmiņu par kopā pavadīto laiku. Jaunas sajūtas ikdienas dzīvē ir jaunas sajūtas seksā. Tās var būt visspilgtākās jūsu dzīvē…

[ 4 ], [ 5 ]

3. padoms: mainiet guļamistabas dizainu

Seksologi uzskata, ka viens un tas pats stimulants ilgstoši var kļūt garlaicīgs. Jūsu ierastais guļamistabas interjers var kļūt garlaicīgs jums abiem, pat ja esat nodrošinājuši lielus spoguļgriestus un romantisku pusgaismu. Radikāli mainiet guļamistabas dizainu. Piemēram, nomainiet pasteļtoņus ar spilgti sarkanu vai dzeltenu. Šis vienkāršais solis var daudz ko mainīt jūsu seksuālajās sajūtās.

Ja neplānojat pilnīgu pārveidi, nomainiet sīkumus, kas ir patīkami jūsu sirdij un ķermenim. Uzvelciet jaunu zīda linu, aizdedziet sveces un iegādājieties skaistu ventilatoru. Šīs šķietami mazās izmaiņas var pilnībā pārveidot interjeru un padarīt sajūtas intensīvākas.

Un vēl viens padoms attiecībā uz guļamistabu – izņemiet no tās visu, kas nav saistīts ar seksu un atpūtu: bērnu rotaļlietas, grāmatas, nevajadzīgas drēbes.

[ 6 ]

4. padoms: atzīsti sev savas seksuālās fantāzijas

Daudzi cilvēki nodzīvo līdz sirmam vecumam un neatzīst sev (kur nu vēl savam partnerim), ko viņi patiesībā vēlas seksā. Protams, kļūs garlaicīgi, ja dienu no dienas vienā un tajā pašā guļamistabā atkārtosiet vienu un to pašu misionāra pozu. Tāpēc sakopojiet drosmi un atbildiet viens otram uz jautājumiem: "Ko jūs vēlētos mainīt mūsu seksā?"

Jūs varat saņemt pilnīgi negaidītu atbildi, nemaz nerunājot par to, ka varat atzīties sev negaidītas lietas. Jau pati doma, ka jūsu seksuālās fantāzijas tūlīt piepildīsies, jūs sasildīs un padarīs seksu intensīvāku.

Un šo fantāziju apspriešana ar savu partneri piešķirs jūsu intimitātei jaunu garšu.

5. padoms: pajautājiet savam partnerim, ko viņš patiesībā vēlas no seksa

Varbūt jūs nekad neesat uzdevis savam otrajam partnerim šo vienkāršo, bet drosmīgo jautājumu. Un tāpēc jūs nezināt, kādas ir jūsu partnera patiesās seksuālās vēlmes. Vai varbūt tās pilnībā sakrīt ar jūsu seksuālajām vēlmēm, kuras jūs neesat atzinis sev un vēl jo mazāk savam partnerim?

Vai zinājāt, ka viens no biežākajiem pāriem, vēršoties pie seksologa, ir tas, ka viena no seksa pusēm ir daudz aktīvāka vai pasīvāka nekā otra. Vīrieši un sievietes sūdzas viens otram, ka viens no viņiem ir daudz vairāk ieinteresēts seksā nekā otrs. Līdz ar to rodas neatbilstība intīmajās vēlmēs. Un kad cilvēks zaudē interesi par šo procesu? Kad viss nenotiek tā, kā viņš vēlas. Atklāti sarunājoties, daudz ko var labot.

6. padoms: pastāvīgi apgūstiet kaut ko jaunu par seksu

Ja jūs to nedarīsiet, monotonija intīmās attiecībās ļoti ātri kļūs garlaicīga, pat ar lielu mīlestību. Lasiet literatūru, iegādājieties kompaktdiskus ar jaunām seksa tehnikām, nomainiet apakšveļu. Izmēģiniet lomu spēles – īsi sakot, pastāvīgi eksperimentējiet. Tas jūsu seksuālajām attiecībām piešķirs spilgtumu un jaunumu.

Daudzi pāri baidās no vismazākajām izmaiņām savā seksuālajā dzīvē. Bet vienkārši pamēģiniet – un jums varētu pavērties pilnīgi jauna sajūtu planēta.

[ 7 ]

7. padoms: atzīsti sev savas seksuālās problēmas

Jūs nevarat no tām atteikties un ignorēt grūtības seksā. Ja jūs to darīsiet pastāvīgi, seksa kvalitāte ievērojami samazināsies. Ja tās ir medicīniskas problēmas (piemēram, reproduktīvās sistēmas slimības), jums ir nepieciešams īss pārtraukums un jātiek ar tām galā. Daudzi to nedara, baidoties, ka partneris viņus nesapratīs. Tas ir principiāli nepareizi. Ja problēma saasinās, seksa kvalitāte samazināsies un var rasties situācija, kad mīlēšanās kļūs nepatīkama abiem.

Psiholoģiskas problēmas var būt šķērslis spilgtam seksam. Tad arī tās ir jārisina kopā. Atklāta saruna un vizīte pie seksologa palīdzēs tikt galā ar jebkādām problēmām mīlas frontē.

[ 8 ]

8. padoms. Nesteidzieties

Kad pāris lēnām iepazīst viens otru un nesteidzīgi izmanto vispārbaudītāko, bet īsāko metodi, tas sagādā prieku abiem. Daudzi pāri pieļauj vienu un to pašu kļūdu: viņi noskaidro, kas patīk viņu partnerim, un pastāvīgi izmanto vienu un to pašu metodi (vai pāris metodes). Šis ir īsākais un drošākais ceļš uz baudu. Taču šāda monotonija drīz vien kļūst garlaicīga. Turklāt pētījumi liecina, ka priekšlaicīga ejakulācija vīriešiem izzūd bez jebkādas ārstēšanas, tiklīdz pāris sāk lēnām eksperimentēt.

Ar šo pieeju sieviete zaudē arī šaubas par sevi, stīvumu un vēlmi visu pabeigt pēc iespējas ātrāk. Rotaļīgums, nesteidzīgums un radošums ir trīs pīlāri, uz kuriem balstās sekss.

[ 9 ]

9. padoms: nesalīdziniet sevi ar pornozvaigznēm

Salīdzināt sevi ar kādu, kura līmenis tev vienmēr paliks nepārvarams, ir kaitīgi. Nav jēgas censties līdzināties filmu zvaigznēm vai modeļiem. Labākais veids, kā dažādot attiecības, ir būt pašam.

Doma, ka tavai seksuālajai dzīvei “vajadzētu būt” šādai vai tādai, ir kaitīga maldība, kas liek tev tērēt laiku un enerģiju. Cik daudz laika veltīt seksam, kādam tam vajadzētu būt un kādam nevajadzētu būt – tikai tu izlem, nevis realitātes šovu varoņi, kuriem tu centies līdzināties. Neuztraucies par to, kam tu varētu līdzināties pēc izskata vai uzvedības – vai savam partnerim. Nedomā par to, kas tev vajadzētu būt, bet gan par to, ko tu patiesībā vēlies.

10. padoms: Neapstājieties

Nebaidieties, ka daži mēģinājumi uzlabot savu seksuālo dzīvi novedīs jūs nepareizajā vietā. Visinteresantākais ceļš ir nezināmais. Ejiet pa to, tas nesīs daudz interesanta gan jums, gan jūsu otrajai pusītei.

Nepārtrauciet mēģināt beidzot atrast zelta vidusceļu seksā un iestrēgt tur. Tas ir nepateicīgs ceļš. Ir svarīgi pastāvīgi mācīties, strādāt - un tad jūsu mīlēšanās, kā arī pastāvīgie eksperimenti ar partneri (partneri) nekad nekļūs garlaicīgi.

Vari izlasīt šos 10 padomus par to, kā uzlabot savu seksuālo dzīvi, un tos ievērot. Vai arī vari izdomāt savu, vēl veiksmīgāku un spilgtāku. Galvenais ir nestāvēt uz vietas, un panākumi tevi atradīs paši.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]