Zinātnieki ir ziņojuši par populārās diētas neefektivitāti.

Vasara ir laika periods, kad daudzi cilvēki nopietni uztraucas par savu izskatu: sievietes lasa rakstus par veselīgu uzturu, vīrieši iegādājas sporta zāles abonementus, kopumā gandrīz ikvienu interesē daži veselīga dzīvesveida aspekti. Viena no lietām, kas interesē sievietes, protams, ir dažādas diētas un uztura sistēmas.

Beļģijas eksperti ziņoja, ka nesen veiktie pētījumi ir pierādījuši kādreiz modīgās asinsgrupu diētas absolūto neefektivitāti. Eiropas uztura speciālisti uzskata, ka šī diēta ir ne tikai bezjēdzīga, bet pat bīstama organismam, tāpēc viņi neiesaka ievērot autora sniegto padomu.

Populārās diētas autors Pīters D'Adamo uzstāj, ka viņa izstrādātā uztura sistēma nav diēta šī vārda ikdienas nozīmē. Viņš aicina uz pastāvīgām dzīvesveida un ēšanas stila izmaiņām un apgalvo, ka nedēļas diētas maiņa brīnumus neradīs.

Amerikāņu ārsts izstrādāja uztura sistēmu, kurā katra cilvēka uzturam jābūt atkarīgam no viņa asinsgrupas. Autors katrai no četrām grupām deva savu nosaukumu un pamatoja to ar to, ka dažādas asinsgrupas neparādījās vienlaicīgi, bet gan dažādos laika periodos. Asinsgrupu diētas pamatā ir tas, ka cilvēkam, pēc autora domām, vajadzētu lietot dažādus pārtikas produktus atkarībā no viņa asinsgrupas. Autors uzskata, ka pārtikas produkti, kas bija pieejami, piemēram, otrās asinsgrupas parādīšanās brīdī, būs noderīgi cilvēkam ar otro grupu, bet bīstami tiem, kam ir trešā grupa. Šis apgalvojums, kas balstīts uz iedomātu dabiskumu, ir iekarojis daudzu cilvēku sirdis, kuri ir sākuši apzināti atteikties no dārzeņiem, gaļas un citiem organismam labvēlīgiem produktiem. Otrais punkts, kas nevar neiepriecināt, ir tas, ka pārtikas patēriņš nav jāierobežo, ierobežojums attiecas tikai uz pārtikas produktiem.

Diētas autors apgalvo, ka dažādus pārtikas produktus, atkarībā no cilvēka asinsgrupas, viņa organisms un gremošanas sistēma uztver atšķirīgi un organisms tos absorbē atšķirīgi.

Beļģijas speciālisti sāka interesēties par jaunmodīgās diētas principiem pēc tam, kad uztura speciālisti pamanīja, ka pacientu skaits, kas runā par jauno diētas sistēmu, ir ievērojami pieaudzis. Pēc tam, kad ārsti nolēma sīkāk izpētīt modīgo diētas sistēmu, izrādījās, ka, neskatoties uz tās popularitāti, līdz šim nav atrasts neviens autoritatīvs zinātnisks pētījums par šo diētu. Visus viedokļus par diētas sistēmas efektivitāti veidoja vienkārši cilvēki, kuri neuzskatīja diētu no zinātniskā viedokļa. Vienīgais zinātniskais pētījums, kurā tika pētīta uztura ietekme uz cilvēkiem ar dažādām asinsgrupām, attiecās uz diētu ar zemu tauku saturu un tikai netieši skāra šo tēmu, aprakstot cilvēku ar dažādām asinsgrupām reakciju.

Uztura speciālisti apgalvo, ka diētu pēc asinsgrupas nevar uzskatīt par efektīvu un pat uzskata to par diezgan nelietderīgu. Eksperti ir pārliecināti, ka tikai veselīgs uzturs un aktīvas fiziskās aktivitātes var veicināt svara zudumu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]