Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ja vēlaties nodzīvot 20 gadus ilgāk, ēdiet mazāk.
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Gribi dzīvot ilgāk – ēd mazāk! Zinātnieki ir atklājuši, ka, samazinot uzturu par 40%, vidējo paredzamo dzīves ilgumu var pagarināt pat par 20 gadiem!
Londonas Universitātes koledžas Veselīgas novecošanas institūta pētnieki izstrādā jaunu terapiju, kas, viņuprāt, palīdzēs viņiem pārvarēt vecuma "slimību". Viņi pēta, kā ģenētiku un dzīvesveidu var mainīt, lai mazinātu novecošanās ietekmi, atliekot to par gadu desmitiem.
Tas arī palīdzēs aizkavēt ar vecumu saistītu slimību, piemēram, sirds un asinsvadu slimību, vēža un neirodeģenerācijas, rašanos. Vienas eksperimentu sērijas laikā zinātnieki ievēroja, ka žurkas dzīves ilgumu var ievērojami pagarināt, vienkārši samazinot tās uzturu par 30%.
"Ja žurkas uzturu samazina par 40 %, tā dzīvo par 20–30 % ilgāk," saka pētījuma autors Dr. Pipers. "Cilvēka izteiksmē tie ir 20 dzīves gadi. Saistība starp dzīves ilgumu un apēsto pārtikas daudzumu pastāv visiem dzīvajiem organismiem, pat labradoriem."
Zinātnieki novēro arī augļu mušas, kurām ir 60% kopīgu gēnu ar cilvēkiem, un peles. Pētniekiem ir izdevies pagarināt gan augļu mušu, gan peļu dzīvi, izmantojot īpašas zāles un modificētu diētu. Iespējams, šī pati kombinācija būs efektīva arī cilvēkiem.
Dr. Paipers un viņa kolēģi ir iemācījušies panākt atsevišķu gēnu mutācijas, kā arī mazināt Alcheimera slimību izraisošo mutāciju ietekmi. Tomēr visi pētījumi par veidiem, kā palielināt paredzamo dzīves ilgumu, ilgst tikai 10 gadus, tāpēc atklājumus pagaidām var uzskatīt par teorētiskiem.