Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Vai mazkaloriju keto diēta var palīdzēt mazināt pinnes?
Pēdējā pārskatīšana: 02.07.2025
Nelielā pilotpētījumā dažas jaunas sievietes, kas mēģināja zaudēt svaru, ievērojot keto diētu ar zemu kaloriju daudzumu, piedzīvoja negaidītu bonusu: viņu pinnes sāka izzust.
"Šie rezultāti sniedz iespēju kontrolēt ādas slimību, kas kādā dzīves brīdī skar lielāko daļu pusaudžu un daudzus pieaugušos, radot viņiem stresu, apmulsumu, trauksmi un zemu pašapziņu, aplaupot dzīves kvalitāti," sacīja vadošais pētījuma autors Luigi Barrea no Telematica Pegaso universitātes Neapolē, Itālijā.
Viņa komanda prezentēja savus atklājumus Eiropas aptaukošanās kongresā Vīnē, Itālijā.
Kā paskaidroja Barrea komanda, pinnes tiek uzskatītas par hronisku iekaisuma slimību, kas ietekmē tā saukto pilosebaceous vienību: matu folikulu, matu stiebru un blakus esošo tauku dziedzeri. Aptuveni 9% pasaules iedzīvotāju cieš no pinnēm, galvenokārt pusaudža gados.
Pinnes jau sen ir saistītas ar aptaukošanos, iespējams, tāpēc, ka abi stāvokļi ir saistīti ar paaugstinātu iekaisumu un oksidatīvo stresu, liecina Itālijas pētnieki.
Vai keto diēta var cīnīties ar šo iekaisumu un oksidatīvo stresu?
“Lai gan diētas loma aknes ārstēšanā ir pretrunīga, ir zināms, ka keto diēta ar zemu kaloriju daudzumu veicina svara zudumu un rada pretiekaisuma ketonvielas, kas nodrošina enerģiju, kad uzturā ir maz ogļhidrātu, un palīdz cīnīties ar iekaisumu un oksidatīvo stresu,” Barrea paskaidroja preses relīzē. “Mēs nolēmām izpētīt šo potenciālo aknes ārstēšanas metodi.”
Viņu pētījums bija neliels: tikai 31 jauna sieviete (vecumā no 18 līdz 30 gadiem), kurām bija aptaukošanās un mērens aknes līmenis.
Visas sievietes uzsāka 45 dienu ilgu keto diētu ar zemu kaloriju daudzumu (tikai 700–800 kalorijas dienā). Saskaņā ar keto režīmu 44% kaloriju nāca no taukiem, 43% no olbaltumvielām un tikai 13% no ogļhidrātiem.
Visas sievietes veiksmīgi pabeidza diētu, ziņojot par dažām vieglām "blakusparādībām", piemēram, galvassāpēm un muskuļu vājumu.
Svara zaudēšanas rezultāti bija iespaidīgi. 45 dienu laikā sievietes zaudēja vidēji aptuveni 8 procentus no sava ķermeņa svara, un līdzīgs procentuālais vidukļa apkārtmēra samazinājums bija vērojams, ziņoja Barrea komanda.
Arī aknes stāvoklis uzlabojās: standarta globālajā aknes vērtēšanas skalā vidējais rādītājs 45 dienu diētas laikā uzlabojās par 41,5 %.
Turklāt "dalībnieki ziņoja arī par ievērojamiem dzīves kvalitātes uzlabojumiem, vidēji uzlabojoties par 45%," ziņoja pētnieki.
Barrea komanda apgalvoja, ka aknes uzlabošanās ir zinātnisks pamatojums. Viņi atklāja, ka uzlabojās sistēmiskā iekaisuma, oksidatīvā stresa un zarnu mikrobioma veselības marķieri. Iekaisuma un oksidatīvā stresa uzlabojumi, šķiet, korelē ar aknes smaguma samazināšanos, norādīja komanda.
“Šajā nelielajā pilotpētījumā 45 dienu ilga keto diēta ar zemu kaloriju daudzumu uzrādīja ievērojamus uzlabojumus aknes smaguma pakāpē, kas, šķiet, bija saistīts ar diētas zināmo antioksidanta un pretiekaisuma iedarbību,” secināja Barrea.
Tomēr viņš uzsvēra, ka pētījums ir ļoti neliels, un, tā kā rezultāti tika prezentēti medicīnas konferencē, tie jāuzskata par provizoriskiem, līdz tie tiek publicēti recenzētā žurnālā.
Tomēr, "ja tas tiks apstiprināts lielākos, spēcīgākos pētījumos, zema kaloriju keto diēta varētu būt vērtīga alternatīva antibiotikām un lokālai ārstēšanai, lai palīdzētu daudziem tūkstošiem cilvēku, kas cieš no pinnēm," sacīja Barrea.