Glāze tomātu sulas samazina krūts vēža risku

Sievietes, kuras regulāri ēd tomātus, ir mazāk uzņēmīgas pret ļaundabīgiem krūts audzējiem – pie šāda secinājuma nonākuši amerikāņu eksperti. Viena no jaunākajiem pētījumiem rezultāti ir pierādījuši, ka tomāti ir ļoti noderīgi sieviešu veselībai un ir viens no labākajiem profilakses līdzekļiem pret ļaundabīgu krūts audzēju attīstību. Tomātus ieteicams lietot uzturā pēc iespējas biežāk gan jaunām meitenēm, gan vecākām sievietēm.

Pētījuma rezultāti parādīja, ka pietiekama daudzuma tomātu pievienošana uzturam palīdz normalizēt hormona līmeni sievietes organismā, kas ir atbildīgs par vielmaiņas regulēšanu, un palīdz samazināt ļaundabīgu audzēju attīstības risku piena dziedzeros.

Kā norāda paši pētnieki, glāze tomātu sulas satur likopēna (spēcīga antioksidanta, kas palīdz novērst ļaundabīgu prostatas, plaušu, kuņģa u.c. audzēju attīstību) daudzumu, kas organismam nepieciešams dienā. Likopēns palielina hormona adiponektīna līmeni organismā, kas ir atbildīgs par tauku līmeņa normalizēšanu un samazina aptaukošanās risku. Onkoloģijā aptaukošanās tiek uzskatīta par vienu no galvenajiem cēloņiem, kas veicina krūts vēža attīstību.

Eksperimentā piedalījās septiņdesmit sievietes, kas vecākas par 55 gadiem. Visas sievietes jau bija sasniegušas menopauzi un atradās augsta krūts vēža attīstības riska grupā (iedzimtība, liekais svars utt.).

Desmit nedēļas sievietes katru dienu dzēra tomātu sulu un ēda tomātus. Katru dienu sieviešu organisms saņēma vismaz 25 mg likopēna. Pēc pētījuma perioda beigām speciālisti izmērīja subjektu hormonu līmeni un atklāja, ka adiponektīna daudzums palielinājās vidēji par 9%. Efekts bija daudz spēcīgāks tievākām sievietēm. Projekta autore Adana Llanosa atzīmēja, ka diēta, kas ietver lielu daudzumu tomātu, efektīvāk pozitīvi ietekmē hormonu līmeni, ja sievietes svars ir normas robežās.

Tomāti ir galvenais likopēna avots, taču ir arī citi produkti, kas satur šo spēcīgo antioksidantu. Daudz mazākā daudzumā to var atrast arbūzos, rozā greipfrūtos, aprikozēs, gvajavā, papaijā. Pēc britu pētnieku domām, likopēna klātbūtne citos produktos samazina viņu amerikāņu kolēģu veiktā pētījuma vērtību.

Viens no vēža pētījumu speciālistiem Apvienotajā Karalistē atzīmēja, ka cilvēka uzturā ir iekļauti dažādi pārtikas produkti, un daži no tiem (dažos gadījumos vairāku produktu kombinācija) var samazināt vēža attīstības risku. Nav iespējams precīzi pateikt, kā viena produkta lietošana ietekmē vēža procesu attīstību. Pēc eksperta domām, nav nepieciešams sākt ēst tomātus. Lai samazinātu ļaundabīga piena dziedzeru audzēja attīstības risku, ieteicams ievērot veselīgu dzīvesveidu (nelietot ļaunprātīgi alkoholu, tabaku, ēst pareizi un pilnvērtīgi, vingrot) un sekot līdzi savam svaram.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]