Sports var palīdzēt izārstēt smadzeņu slimības

Pēdējā laikā arvien vairāk cilvēku pievērš pienācīgu uzmanību veselīgam dzīvesveidam un, protams, regulārām fiziskām aktivitātēm. ASV zinātnieki uzskata, ka spēka treniņi un sports var pozitīvi ietekmēt ne tikai cilvēka fizisko sagatavotību, izskatu un garu, bet arī stiprināt viņa garīgo stāvokli un novērst smadzeņu slimību attīstības iespējamību.

Amerikāņu eksperti ir atklājuši, ka skriešana un kardio treniņš palīdz atjaunot smadzeņu nervu šūnas. Šis fakts var būt īpaši noderīgs tiem cilvēkiem, kuru nervu šūnas ir iznīcinājusi alkohola un narkotiku kaitīgā ietekme.

Kolorādo Universitātes, kas atrodas Amerikas Savienotajās Valstīs, zinātnieki veica nelielu pētījumu, kurā piedalījās sešdesmit brīvprātīgie. Pirms eksperimenta ārsti aptaujāja dalībniekus un noskaidroja, cik bieži viņi lieto alkoholiskos dzērienus un vai viņi vingro (ja atbilde bija pozitīva, zinātniekus interesēja treniņu intensitāte un regularitāte). Pēc anketēšanas un aptaujas ārsti analizēja katra eksperimenta dalībnieka veselības stāvokli un noteica saistību starp alkohola patēriņu, fiziskajām aktivitātēm un vispārējo veselību. Pēc ekspertu domām, izmaiņas smadzeņu šūnās, kā arī to darbībā, var būt atkarīgas gan no alkohola patēriņa, gan no sporta treniņiem.

Pētījuma vadītājs apgalvo, ka nesen veiktais eksperiments pierāda saistību starp smadzeņu darbību, sportu un sliktiem ieradumiem. Regulāras fiziskās aktivitātes un alkohola lietošanas izvairīšanās nodrošinās smadzeņu veselību un baltās vielas atjaunošanos. Baltās vielas šķiedras ir atbildīgas par smadzeņu signālu koordināciju un pārraidi. Cilvēkiem, kuri pārmērīgi lieto alkoholu, ir traucēta koordinācija, kā arī kognitīvās funkcijas. Amerikāņu pētnieki ir pierādījuši iespēju atjaunot smadzeņu šūnas, kas atbild par smadzeņu signālu pārraidi. Ārsti ir pārliecināti, ka nervu šūnas var atjaunot, regulāri apmeklējot sporta zāli un veicot intensīvus fiziskos vingrinājumus. Ne visi zinātnieki piekrīt šim apgalvojumam. Piemēram, pārstāvji

Kalifornijas Universitātes pārstāvji uzskata, ka medicīnai pašlaik nav pietiekamu pierādījumu par iepriekšminēto modeli. Kalifornijas psihiatri nenoliedz, ka sporta aktivitātēm ir pozitīva ietekme uz cilvēka veselību, taču ir ļoti skeptiski par apgalvojumiem par nervu šūnu atjaunošanas iespēju. Daudzi no viņiem pieturas pie teorijas, ka smadzeņu šūnas nav pakļautas atjaunošanai, tāpēc, ja nervu šūnas ir iznīcinātas vai bojātas alkohola lietošanas dēļ, atjaunošana nav iespējama.

Tuvākajā nākotnē amerikāņu zinātnieki plāno veikt virkni pētījumu, kas palīdzēs pierādīt smadzeņu šūnu atjaunošanas iespēju ar fizisko vingrinājumu palīdzību.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]