Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
PVO ir nobažījusies par jauniešu dzirdes problēmām
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 02.07.2025
Pasaules Veselības organizācija ir paudusi bažas par skaļas mūzikas klausīšanos, kas rada dzirdes problēmas, īpaši jaunībā. Pēdējā laikā mūzika nedrošā skaļumā ir dzirdama ne tikai naktsklubos, kafejnīcās, bet arī kinoteātros, stadionos un pat sporta centros. Modernās tehnoloģijas tagad ir kļuvušas plaši izplatītas un pieejamas gandrīz ikvienam, taču tās rada īpašas briesmas pusaudžiem, kuri, piemēram, klausās mūziku viedtālruņos un bieži vien ļoti lielā skaļumā, kas apdraud ne tikai dzirdes problēmu attīstību, bet arī pilnīgu dzirdes zudumu diezgan agrā vecumā.
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem, vairāk nekā miljards jauniešu pasaulē var ciest no dažādiem dzirdes traucējumiem, ko izraisa mūzikas klausīšanās lielā skaļumā. Vairāk nekā četrdesmit miljoniem cilvēku vecumā no 12 līdz 35 gadiem ir acīmredzamas dzirdes problēmas, kas laika gaitā var izraisīt invaliditāti.
Apmēram puse jauniešu pasaulē dod priekšroku klausīties mūziku, izmantojot viedtālruņus, atskaņotājus un citas audioierīces, izmantojot austiņas ļoti lielā skaļumā, aptuveni 40% ir pakļauti lielam skaļumam izklaides klubos, kafejnīcās, diskotēkās utt.
Lai saglabātu dzirdi, PVO iesaka ierobežot skaļuma līmeni (optimāli, ja skaļuma līmenis nepārsniedz 60% no maksimālajām vērtībām).
Apmeklējot diskotēkas, izklaides klubus, kinoteātrus, kafejnīcas un citas vietas, kur trokšņa līmenis var pārsniegt maksimāli pieļaujamo vērtību, aizsardzībai varat izmantot arī īpašus aizsargājošus ausu aizbāžņus.
Izvēloties austiņas, priekšroka jādod austiņu modeļiem ar trokšņu slāpēšanas funkciju, kas samazina fona troksni un padara skaņu skaidrāku pat zemā skaļuma līmenī.
Trokšņainās vietās (kafejnīcās, naktsklubos, sporta pasākumos) ir svarīgi ievērot īsus pārtraukumus, lai samazinātu kopējo trokšņa iedarbības laiku, piemēram, varat iziet ārā vai doties uz klusāku vietu.
Trokšņainās vietās vislabāk ir izvairīties no tiešas skaņas avota klātbūtnes. Izvēlieties vietas tālāk no skaļruņiem.
Jums vajadzētu arī ierobežot laiku, ko pavadāt, klausoties mūziku audioierīcēs, izmantojot austiņas.
Mūsdienu viedtālruņiem ir īpaša tehnoloģija, kas ļauj izmērīt trokšņa iedarbības līmeni un iegūt informāciju par iespējamiem dzirdes problēmu attīstības riskiem.
Pie pirmajām dzirdes problēmu pazīmēm, piemēram, ja rodas grūtības dzirdēt noteiktas skaņas (piemēram, durvju zvanu vai modinātāju) vai ja ir grūtības saprast runu telefona sarunas laikā vai pārpildītās vietās, nekavējoties jāmeklē speciālista palīdzība.
Ir svarīgi regulāri pārbaudīt dzirdi, lai izvairītos no problēmām nākotnē, jo problēmas agrīnā attīstības stadijā ir vieglāk ārstēt un labot.