Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ēdieni, kurus varat ēst naktī bez kaitējuma!
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Izrādās, ka ēst naktī, nekaitējot figūrai, ir atļauts. Galvenais ir to darīt prātīgi. Protams, ja apēdīsiet puskilogramu ekleru ar iebiezināto pienu vai kartupeļus ar speķi - slikti izgulēsieties un tauki pielips. Bet, ja vakariņosiet ar "speciāli iemācītiem" produktiem, ir atļauts uzturēt svaru normas robežās un pat... zaudēt svaru.
1. Vārīti dārzeņi.
Pirmais, kas nāk prātā un vienmēr ir mājās, ir burkāni un bietes. Paņemiet tos daudz un vāriet kopā milzīgā katlā, it kā gribētu pagatavot milzu bļodu ar Olivier salātiem. Sagrieziet gabaliņos, sarīvējiet, samaisiet blenderī ar ābolu... bet labāk garšo, protams, tāpat - kubiņos. Nav nepieciešams ēst vārītus kartupeļus naktī.
2. Baklažānu kaviārs.
Jā, jā, baklažāni. Vai kabači, vai jebkādi dārzeņu ikri. Un neierobežotā daudzumā! Bet. Tikai ar karoti, bez grauzdiņiem vai maizes.
3. Sēnes.
Mazās porcijās un bez kartupeļiem, vai vēl labāk ar dārzeņiem. Esiet uzmanīgi ar konservētām sēnēm - tas būs grūti aknām.
4. Konservēta kukurūza.
Bet nepārspīlējiet, ne vairāk kā dažas karotes. Varat to arī apcept olīveļļā. Ļoti garšīgi. Pamēģiniet tūlīt, vēlu šovakar, kad esat izsalcis.
[