Pētījums liecina, ka sociālo mediju lietošana ir saistīta ar garīgās veselības problēmu pieaugumu pusaudžu vidū.

Žurnālā “Nature Reviews Psychology” publicētā rakstā pētnieki no Vācijas un Apvienotās Karalistes aprakstīja mehānismus, ar kuriem sociālie mediji var ietekmēt pusaudžu uzvedības, kognitīvās un neirobioloģiskās izmaiņas, kas savukārt palielina ievainojamību pret garīgām slimībām.

Pusaudža vecums ir saistīts ar dažādām uzvedības, kognitīvām un neirobioloģiskām izmaiņām, kas palīdz pusaudžiem izkļūt no ģimenes atkarības un nostiprināties kā neatkarīgām personībām sabiedrībā.

Šīs mainīgās izmaiņas var potenciāli palielināt pusaudžu ievainojamību pret dažādām garīgām slimībām, tostarp trauksmes traucējumiem, depresiju, obsesīvi kompulsīviem traucējumiem, ēšanas traucējumiem un garastāvokļa traucējumiem.

Sociālo mediju lietošana pusaudžu vidū pēdējos gados ir eksponenciāli pieaugusi. Jaunākās aplēses liecina, ka 95% 15 gadus vecu jauniešu Apvienotajā Karalistē izmanto sociālos medijus, savukārt 50% ASV pusaudžu vecumā no 13 līdz 17 gadiem ziņo, ka pastāvīgi atrodas tiešsaistē.

Arvien vairāk pierādījumu liecina, ka sociālie mediji var ietekmēt pusaudžu attīstības izmaiņas un padarīt viņus neaizsargātus pret dažādu garīgās veselības traucējumu attīstību.

Uzvedības mehānismi, kas saista sociālo mediju lietošanu ar pusaudžu garīgo veselību Autori pievērsās diviem uzvedības mehānismiem, kas var ietekmēt sociālo mediju ietekmi uz pusaudžu garīgo veselību.

Riskanta uzvedība publikācijās

Pusaudži bieži iesaistās riskantākā uzvedībā nekā pieaugušie nekontrolējamas sajūtu meklēšanas un pašregulācijas spēju trūkuma dēļ. Ir zināms, ka pusaudžu riska uzvedība palielina garīgās veselības traucējumu, tostarp trauksmes traucējumu, depresijas un vielu lietošanas, attīstības risku.

Ekstrēmi sociālo mediju ieraksti, piemēram, tie, kas saistīti ar alkohola lietošanu, saņem vairāk atzīmju “Patīk” no savas auditorijas, kas savukārt veicina riskantāku lietotāju uzvedību, kuri sagaida vairāk atzīmju “Patīk” no savas auditorijas.

Pētījumos, kuros tiek pētīta saistība starp riskantu uzvedību tiešsaistē un bezsaistē, tiek atklāta pozitīva saistība starp pusaudžu sociālo mediju lietošanu un viņu iesaistīšanos uzvedībā, kas var pakļaut viņus kaitējuma vai traumu riskam.

Pusaudži parasti nenovērtē riskus, kas saistīti ar kompromitējošu informāciju sociālajos tīklos. Šādi ieraksti var tikt ekrānuzņēmēti un plaši izplatīti dažādās auditorijās, kas savukārt var palielināt kibermobingu, tiešsaistes uzmākšanās un viktimizācijas risku.

Pašprezentācija un identitāte

Pusaudža vecumam raksturīgas daudzas sevis prezentēšanas aktivitātes sociālajos tīklos. Pusaudži sociālajos tīklos bieži atklāj, slēpj un maina savu patieso "es", lai radītu vēlamo iespaidu uz auditoriju.

Sociālajos tīklos cilvēki saņem tiešākas un publiskākas atsauksmes par savu pašprezentāciju nekā bezsaistes vidē, kas dod viņiem vairāk iespēju veidot savu identitāti. Esošie pētījumi ir atklājuši saikni starp pastiprinātu sociālo tīklu lietošanu un ilgtermiņa pašapziņas skaidrības samazināšanos.

No otras puses, sociālie mediji var palīdzēt pusaudžiem izpētīt dažādus savas identitātes aspektus, piemēram, rasi, etnisko piederību un seksuālo orientāciju. Jaunākie pierādījumi liecina, ka transpersonas piedzīvo pozitīvas emocijas, atklājot savu identitāti atbalstošās sociālajās platformās.

Kognitīvie mehānismi, kas saista sociālo mediju lietošanu ar pusaudžu garīgo veselību Autori pievērsās četriem kognitīvajiem mehānismiem, kas var ietekmēt sociālo mediju lietošanas ietekmi uz pusaudžu garīgo veselību.

Pašapziņas attīstīšana

Pašapziņu, kas definēta kā cilvēka uzskati un vērtējumi par savām īpašībām un iezīmēm, var ietekmēt sociāli emocionāli procesi, piemēram, pašcieņa un sociālā atgriezeniskā saite. Negatīvs pašvērtējums var palielināt nelabvēlīgu garīgās veselības stāvokļu risku.

Spēja personalizēt saturu var ievērojami palielināt sociālo mediju ietekmi uz pašapziņas attīstību pusaudža gados. Ir konstatēts, ka pusaudžiem, kuri daudz laika pavada sociālajos medijos, veidojas negatīvs pašvērtējums.

Sociālā salīdzināšana

Pašapziņas attīstību var ietekmēt sociālā salīdzināšana, īpaši pusaudža gados. Personalizēta satura saņemšana par interesējošu tēmu var pamudināt pusaudžus salīdzināt sevi ar šajā saturā attēlotajām personām. Turklāt atzīmju “Patīk” un reakciju skaits uz pašprezentācijas ierakstiem sociālajos medijos var ietekmēt lietotāju uztveri par sociālo rangu.

Šādi sociāli salīdzinājumi, īpaši tie, kas saistīti ar ķermeņa tēlu, var negatīvi ietekmēt pusaudžu garīgo veselību un palielināt sociāli emocionālu un ēšanas traucējumu attīstības risku.

Sociālās atsauksmes

Augsta socializēšanās ar vienaudžiem un bailes no sociālas noraidīšanas ir divas izteiktas pusaudža dzīves iezīmes. Esošie dati liecina, ka paaugstināta jutība pret sociālo noraidījumu ir mēreni saistīta ar depresiju un trauksmi.

Ir konstatēts, ka pusaudžiem, kuri jau piedzīvo vienaudžu iebiedēšanu, attīstās smagi depresijas simptomi tiešsaistes vienaudžu atzinības trūkuma dēļ.

Sociālā iekļaušana un atstumtība

Tiešsaistes sociālajai iekļaušanai vai pieņemšanai ir aizsargājoša iedarbība pret emocionāliem traucējumiem pusaudžiem, savukārt tiešsaistes sociālā atstumtība ir saistīta ar zemu pašapziņu un negatīvām emocijām.

Pusaudžiem, kuri sociālajos medijos nesaņem vēlamo uzmanību vai atgriezenisko saiti, ir lielāka iespēja attīstit piederības, vērtības, pašcieņas un kontroles sajūtas samazināšanos.

Neirobioloģiskie mehānismi, kas saista sociālo mediju lietošanu ar pusaudžu garīgo veselību

Kopumā šis visaptverošais pētījums izceļ sociālo mediju daudzpusīgo ietekmi uz pusaudžu garīgo veselību, ne tikai tieša kontakta ceļā, bet arī saasinot iekšēji augošu ievainojamību šajā kritiskajā periodā. Lai gan sociālie mediji piedāvā vēl nebijušas iespējas pašizpausmei un sociālajai mijiedarbībai, tie rada arī unikālus izaicinājumus pusaudžu paaugstinātās jutības pret sociālo atgriezenisko saiti un viņu strauji attīstošās neirobioloģiskās, kognitīvās un uzvedības ainavas sarežģītās mijiedarbības dēļ.

Turpmākajos pētījumos vajadzētu padziļināti izpētīt sociālo mediju mijiedarbības smalkos veidus ar mehānismu izstrādi, lai labāk aizsargātu pusaudžu labklājību digitālajā laikmetā. Koncentrējoties uz digitālo platformu īpašajām iespējām un to potenciālu ietekmēt pusaudžu uzvedību un smadzeņu attīstību, pētnieki var palīdzēt formulēt mērķtiecīgas intervences, kas samazina kaitējumu un uzlabo sociālo mediju lietošanas pozitīvos aspektus. Šie centieni prasa politikas veidotājiem, pedagogiem, vecākiem un pusaudžiem sadarboties, lai izstrādātu stratēģijas, kas atzīst digitālās vides dziļo ietekmi uz jauniešu prātiem.

Visbeidzot, šajā nepārtraukti mainīgajā digitālajā vidē ir ļoti svarīgi radīt vidi, kurā pusaudži var attīstīties gan tiešsaistē, gan bezsaistē. Izpratne par to, kā sociālie mediji ietekmē garīgo veselību, ir tikai pirmais solis, lai mazinātu riskus un veidotu noturību nākamajām paaudzēm.