Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ir noteikti periodi, kad Alcheimera slimību var novērst.
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Alcheimera slimību bieži dēvē par vecāka gadagājuma cilvēku slimību, taču cīņai pret šo slimību jāsākas skolā un jāilgst visu mūžu. Pie šāda secinājuma nonākuši pētnieki Alcheimera slimības pētniecības fondā Apvienotajā Karalistē.
Alcheimera slimība ir visizplatītākais demences cēlonis gados vecāku cilvēku vidū. Parasti šī slimība var attīstīties pēc 60 gadiem. Alcheimera slimībai raksturīgs apjukums, atmiņas traucējumi, domāšana un tā negatīvi ietekmē cilvēka ikdienas dzīvi.
Zinātnieku pētījumu rezultāti ir publicēti zinātniskā izdevuma “PLoS ONE” lappusēs.
Lasiet arī:
- 7 cēloņi, kas izraisa Alcheimera slimību
- Alcheimera slimību var paredzēt 20 gadus pirms tās attīstības
Ekspertiem ir izdevies noteikt trīs cilvēka dzīves posmus, kuros šīs slimības profilakse ir īpaši efektīva.
Pirmais posms
Pirmais posms ir periods, kad cilvēks mācās, iegūst izglītību un zināšanas. Tas sākas, kā zināms, agrā bērnībā - no bērnudārza un ilgst līdz universitātes absolvēšanai.
Otrais posms
Otrais posms ir visilgākais, jo tas aizņem lielāko cilvēka dzīves segmentu. Šis periods aptver visu cilvēka darba aktivitāti, viņa karjeru.
Trešais posms
Trešais posms iekrīt cilvēka pensijas vecumā, kad jau esot cienījamā vecumā, viņam ir iespēja veltīt vairāk laika ģimenei, draugiem un mazbērniem. Tas viss palīdz saglabāt un uzturēt garīgās aktivitātes asumu pēc iespējas ilgāk, kā arī veicina ilgmūžību, nodrošinot papildu dzīves gadus, mēnešus un dienas.
Pētījumā piedalījās 12 500 pensionāru, Apvienotās Karalistes iedzīvotāju. Eksperti lūdza viņiem atbildēt uz jautājumiem par viņu izglītību, pamatdarbu, cilvēkiem, kas viņus ieskauj un var atbalstīt grūtos brīžos. Pensionāriem tika jautāts arī, vai viņi apmeklē kādus interešu pulciņus vai nodarbības, un cik bieži viņi sazinās ar kaimiņiem. Viņu garīgo veselību eksperti uzraudzīja sešpadsmit gadus.
Kā izrādījās pēc novērojumu pabeigšanas, sociāli aktīvāki cilvēki, kuriem bija daudz draugu, kuriem patika pavadīt laiku kopā ar mazbērniem un ģimeni, kā arī apmeklēt jebkādas kopienas, bija mazāk pakļauti atmiņas problēmu attīstības riskam, viņiem bija mazāka iespēja kļūt par Alcheimera slimības upuriem.
Šis pētījums nedaudz atšķiras no visiem iepriekšējiem šajā virzienā veiktajiem pētījumiem. Šis zinātnieku pētījums parādīja tiešu saistību starp aktīvu, dzīvīgu prātu, enerģisku aktivitāti un lēnāku smagas demences progresēšanu.
Jo ilgāk cilvēks ieguva izglītību un jo vairāk viņš veica garīgo darbu, jo vairāk viņš samazināja Alcheimera slimības attīstības risku.
Aktivitāte, pastāvīga darbība un saziņa ar citiem samazina pat minimālu atmiņas traucējumu risku līdz minimumam, kā arī samazina to attīstības risku par nozīmīgākiem traucējumiem. Turklāt aktīva garīgā aktivitāte ļauj samazināt Alcheimera slimības jaunākās un smagākās stadijas ilgumu.