Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Pat nelielas biešu sulas devas pazemina asinsspiedienu
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Redingas Universitātes (Apvienotā Karaliste) ekspertu veikts pētījums parādīja, ka pat nelielas biešu sulas devas pazemina asinsspiedienu. Maizei ar pievienotām baltām vai sarkanām bietēm ir tāda pati iedarbība.
Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka 500 ml biešu sulas pazemina asinsspiedienu pēc 24 stundām. Tagad zinātnieki mēģināja noteikt, kāda ir no devas atkarīgā iedarbība, pārbaudot 100, 250 un 500 g sulas iedarbību.
Tika konstatēts, ka 100 g biešu sulas izraisīja asinsspiediena pazemināšanos gan īstermiņā (0–4 stundas), gan ilgtermiņā (līdz 13 stundām). Maize, kas bagātināta ar tādu pašu daudzumu balto vai sarkano biešu sulas, samazināja asinsspiedienu tajā pašā laika posmā.
Dzēriena antihipertensīvo iedarbību skaidro ar nitrātu klātbūtni bietēs, kas, nonākot organismā, pārvēršas slāpekļa oksīdā, un šī viela palielina asins plūsmu un palīdz uzturēt zemu asinsspiedienu. Svarīgi atzīmēt, ka brīnumainais nitrāts ir atrodams gan sarkanajās, gan baltajās bietēs (baltajās bietēs vienkārši nav betalaīna, pigmenta, kas piešķir tām bagātīgu sarkanu krāsu).
[