Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Vienkārši un efektīvi skaistumkopšanas noslēpumi ir nosaukti
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Droši vien daudzas dāmas, aplūkojot sievietes ar grezniem matiem, perfektu ādu vai sniegbaltu smaidu, dažreiz pieķēra sevi pie domas: kā viņas to dara? Kādi skaistuma un jaunības noslēpumi ir zināmi šīm sievietēm?
Uz šiem citiem jautājumiem centās atbildēt vispieprasītākie stilisti, frizieri un kosmetologi.
Izmantojiet sezama eļļu
Ļoti efektīvs un, kas ir svarīgi, dabīgs ādas kopšanas līdzeklis. To iesaka Liza Hedlija, viesnīcas “Mayflower Inn and Spa” dibinātāja un radošā direktore. Viņas recepte: katru rītu uzklājiet sezama eļļu uz viegli mitras ādas un rūpīgi iemasējiet, līdz viss ir iesūcies. Pēc šīs procedūras nomazgājieties dušā. Eļļa mitrina un baro ādu, piešķirot tai vieglu mirdzumu.
Izvairieties no krāsainiem dzērieniem
Zobārste Eliza Mello iesaka, ja ne pilnībā izslēgt, tad vismaz ļaunprātīgi nelietot produktus un dzērienus, kas iekrāso zobu emalju. Pie šādiem produktiem pieder: kafija, tēja, šokolāde, sarkanvīns, kola un ogas. Ja nevarat iztikt bez kafijas, zobus var pasargāt ar salmiņu, caur kuru krāsojošais šķidrums nepieskarsies sniegbaltajai zobu emaljai.
Izlaidiet pamatu
"Esmu pārtraukusi lietot tonālo krēmu katru dienu, jo tas sakrājas grumbās un padara tās vēl pamanāmākas. Es lietoju korektoru, lai nomaskētu nelielas nepilnības, un nedaudz nopūderēju seju. Ar to pietiek katrai dienai," saka Džoanna Šlīpa, slavenību grima māksliniece.
Samaziniet baltā cukura uzņemšanu
"Tas ir ādas ienaidnieks numur viens, tāpēc esmu to izslēdzis no sava uztura," saka dermatoloģe Eva Šambana. "Cukurs paātrina ādas novecošanos un pasliktina tās izskatu, kā rezultātā samazinās elastība un veidojas pinnes, nemaz nerunājot par ādas toni. Tomēr cukurs ir ļoti labs kā skrubis. Vienkārši sajauciet sauju cukura ar pilienu dušas želejas, šis maisījums lieliski attīrīs ādu no atmirušajām šūnām."
Izmantojiet mazāk stila veidošanas līdzekļu
"Tā vietā, lai matiem uzklātu daudz želejas vai putu, mēģiniet šos produktus aizstāt ar matu kondicionieri vai nelielu daudzumu dziedinošas maskas atjaunošanai. Pēc tam varat sākt veidot matus. Ar šo mazo triku mani mati nepūkojas un saritinās jaukās lokās, turklāt uzklātais balzams mitrina matus, kas ir galvenais matu kopšanas princips," savos noslēpumos dalās Rita Hasana, skaistumkopšanas salonu tīkla īpašniece Ņujorkā.
Pievērsiet īpašu uzmanību ādai ap acīm
"Āda ap acīm ir īpaša zona, kurai nepieciešama rūpīgāka kopšana. Es nelietoju krēmveida produktus, bet dodu priekšroku uz želejas bāzes veidotiem produktiem," saka Laura Hitlmena, skaistumkopšanas salonu direktore Arizonā. "To vieglā konsistence ļauj ādai elpot un saglabāt svaigumu visas dienas garumā."
Rūpējieties par savu roku ādu
Āda uz rokām var visvairāk pateikt par cilvēka vecumu, tāpēc spa direktore Kirstena Kombsa iesaka par to rūpēties tāpat kā par seju, lietojot maskas un labi mitrinot ādu.
Biežāk apmeklējiet masāžas salonus
Liza Hedlija, viesnīcas “Mayflower Inn and Spa” radošā direktore, iesaka atbrīvoties no noguruma ar masāžas palīdzību: “Būtu lieliski, ja jūs varētu veltīt šai procedūrai 20 minūtes dienā. Masāža palīdzēs jums atpūsties, nomierināties un palielināt vitalitāti, un tas nekavējoties atspoguļosies jūsu izskatā.”
Ēdiet augļus
"Padariet par ieradumu katru dienu ēst svaigus augļus. Tās varētu būt vīnogas, āboli vai zemenes, kas satur ābolskābi, kura attīra zobus no aplikuma," saka zobārste Elisa Mello.
Ja jums nav laika grimam, palīdzēs gaismu atstarojošs pūderis.
“Ne vienmēr ir iespējams iziet no mājas pilnībā sagatavojusies, tāpēc es nekad nesteidzos uzklāt grimu, bet vienkārši apkaisu seju ar gaismu atstarojošu pūderi, lai smalkās grumbas būtu mazāk pamanāmas,” savos noslēpumos dalās grima māksliniece Sallija Hansena.
Rūpējieties par savām skropstām
“Lai manas skropstas nekļūtu trauslas un sausas, katru vakaru pirms gulētiešanas uzklāju acu krēmu uz skropstu saknēm,” saka grima māksliniece Džoanna Šlipa.
Ja regulāri ievērosiet šos vienkāršos un nepavisam nesarežģītos ieteikumus, tad rezultāts neaizņems ilgu laiku, un vairs nebūsiet jūs, kas apbrīnos citu sakopto izskatu, bet gan viņi skatīsies uz jums.