Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Nektarīni, plūmes un persiki var palīdzēt jums saglabāt ideālu svaru.
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Amerikāņu zinātnieki no Teksasas apgalvo, ka nektarīni, plūmes un persiki satur labvēlīgus savienojumus, kas palīdz cīnīties ar vielmaiņas sindromu, kas savukārt provocē diabēta, sirdslēkmes un insulta attīstību.
Uztura speciālists Luiss Cisneros-Cevalloss un viņa pētnieku komanda ir pierādījuši, ka šajos augļos atrodamie savienojumi var cīnīties pret vielmaiņas sindromu — stāvokli, kad iekaisums un aptaukošanās galu galā noved pie nopietnu slimību un veselības problēmu attīstības.
Zinātnieki prezentēs savu pētījumu Amerikas Ķīmijas forumā Filadelfijā 2012. gada augustā.
Pēdējos gados aptaukošanās ir kļuvusi par vienu no pasaules sabiedrības galvenajām problēmām. Statistika liecina, ka tikai Amerikas Savienotajās Valstīs aptuveni 30% iedzīvotāju ir liekais svars vai aptaukošanās, un šie skaitļi katru gadu pieaug.
Mūsdienās gandrīz ikviens zina, ka aptaukošanās epidēmijā galveno lomu spēlē neveselīgs uzturs, ģenētiska predispozīcija, miega un fizisko aktivitāšu trūkums. Galvenā problēma ir saistība starp aptaukošanos un vielmaiņas sindromu. Vielmaiņas sindroms ir simptomu kopums, kas ietver augstu cukura līmeni asinīs, hipertensiju (paaugstinātu asinsspiedienu), nevienmērīgu taukaudu sadalījumu ap vidukli un pārmērīgi augstu holesterīna līmeni. Visi šie faktori ievērojami palielina diabēta, insulta vai sirdslēkmes attīstības risku.
Zinātnieki savā pētījumā atklāja, ka nektarīnā, plūmē un persikā esošajiem fenola savienojumiem piemīt pretiekaisuma un pretdiabēta īpašības, tie novērš aptaukošanās attīstību un samazina sliktā holesterīna oksidēšanos, kas ir saistīta ar sirds un asinsvadu slimībām.
Šie augļi satur bioaktīvus savienojumus, kas ietekmē dažādas vielmaiņas sindroma sastāvdaļas.
Zinātnieki šajos augļos ir atklājuši četras galvenās fenola savienojumu grupas - antocianīnus, hlorogēnskābi, kvercetīna atvasinājumus un katehīnus. Šie savienojumi ietekmē tauku šūnas, makrofāgus un asinsvadu endotēlija šūnas. Atkarībā no savienojuma veida tiem ir atšķirīga ietekme uz gēnu un olbaltumvielu ekspresiju.
Šis ir pirmais šāda veida pētījums, kas demonstrē augļos esošo bioaktīvo savienojumu potenciālu aptaukošanās novēršanai.
Katrs no šiem augļiem satur šīs fenola savienojumu grupas, bet dažādās proporcijās. Tāpēc tie visi ir labs ieguvumu avots veselībai un var viens otru papildināt.
[