Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Mūsdienu meitenes sportam velta ne vairāk kā 17 minūtes dienā
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Mūsdienās jaunām meitenēm ir ievērojami lielāks lieko kilogramu skaits nekā viņu vienaudžiem pirms 30–40 gadiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka viņas fiziskajām aktivitātēm velta tikai 17 minūtes dienā.
Kā noskaidrojuši Ņūkāslas Universitātes zinātnieki, mūsdienu meitenes dažādām fiziskām aktivitātēm velta ne vairāk kā 17 minūtes dienā. Zēniem šis skaitlis ir nedaudz lielāks - 24 minūtes dienā. Un mēs nerunājam par sporta zāles apmeklējumu vai fiziskās audzināšanas nodarbībām, bet gan par pastaigām, riteņbraukšanu, aktīvām spēlēm utt.
Tikmēr zinātnieku ieteiktais minimālais laiks, ko pusaudžiem vajadzētu veltīt fiziskām aktivitātēm, ir viena stunda dienā. Eksperti uzskata, ka mūsdienu apstākļos šis ieteikums ir nereāls. Mūsdienās jaunākās paaudzes dzīve paiet nevis pastaigās, bet gan sociālajos tīklos, kam nepieciešams dators vai viedtālrunis.
Bērni piekopj mazkustīgu dzīvesveidu, un tas rada nopietnas bažas par visas paaudzes veselību. Galu galā runa nav tikai par liekajiem kilogramiem, kas veidojas šādas attieksmes pret sevi rezultātā. Aptaukošanās izraisa ēšanas traucējumus un smagu depresiju, pusaudži cieš no neatbilstības starp savu izskatu un uzspiestajiem skaistuma standartiem. Tas jo īpaši attiecas uz meitenēm, kurām kopš bērnības no televizoru ekrāniem tiek mācīts, ka viņu panākumi dzīvē ir atkarīgi tikai no seksualitātes.
Turklāt liekais svars ir diabēta un daudzu citu hronisku slimību cēlonis. Britu zinātnieki sniedza sausu statistiku, bet neko neteica par to, kā šo situāciju labot. Varbūt skolām jāpalielina fiziskās audzināšanas stundu skaits, un vecākiem jau no mazotnes vajadzētu pieradināt savus bērnus pie aktīvas atpūtas. Galu galā dumpīga pusaudža paradumus mainīt ir gandrīz neiespējami.
[