Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Mīlestība uz tēju samazina diabēta attīstības risku
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Vācijas Heinriha Heines universitātes Diseldorfā pētnieki secina, ka, izdzerot četras vai vairāk tases tējas dienā, pusmūža cilvēkiem samazinās 2. tipa diabēta attīstības risks.
Zinātnieku grupu vadīja Dr. Kristians Herders, Leibnica Universitātes Diabēta pētījumu centra vadītājs. Eksperti pētīja 2. tipa diabēta sastopamību dažādu Eiropas valstu iedzīvotāju vidū. Izrādījās, ka visvairāk "tējas" valstīs (piemēram, Lielbritānijā) šis rādītājs ir par 20% zemāks nekā vidēji Eiropā.
Dažādās Eiropas valstīs ir atšķirīga attieksme pret tēju. Piemēram, Spānijā to gandrīz nedzer vispār, un ailē "dienā izdzerto tasīšu skaits" pētnieki ierakstīja nulli. Taču, izpētot britu uzturu, šeit parādījās skaitlis četri. Tieši šāds tējas daudzums ir visefektīvākais 2. tipa diabēta profilaksē.
Tikmēr nav pierādīts, ka vienas līdz trīs tases tējas izdzeršana samazinātu diabēta risku pusmūžā. Tāpēc mums vai nu jāpalielina izdzertās tējas daudzums, vai jānovērš citi riska faktori.
"Galvenais 2. tipa diabēta riska faktors ir aptaukošanās," saka Kristīna Herdera. "Taču arī uztura faktoriem ir būtiska loma. Mūs interesēja tikai viens no tiem – tējas patēriņš. Izrādījās, ka ar tās palīdzību 2. tipa diabēta risku var samazināt par 20%. Tēja ietekmē glikozes uzsūkšanās un gremošanas procesus, tā aizsargā beta šūnas no brīvo radikāļu iedarbības. Iespējams, šī ietekme ir saistīta ar polifenolu klātbūtni tējā."