Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Miega trūkums rada insulta risku
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Zinātnieki ir atklājuši, ka tiem, kas guļ mazāk nekā 6 stundas dienā, ir risks saslimt ar insultu. Turklāt pat pilnīgi veseli cilvēki ir pakļauti riskam. Pētījuma laikā Alabamas zinātnieki trīs gadus novēroja 5000 pacientu vecumā no 45 gadiem līdz pensijas vecumam. Eksperimenta dalībnieki tika sadalīti piecās grupās atkarībā no tā, cik stundas dienā viņi gulēja. Viņiem tika lūgts ziņot par savu veselību ik pēc sešiem mēnešiem.
Tajā atklājās, ka cilvēkiem, kuri gulēja mazāk nekā sešas stundas naktī, bija lielāka iespēja piedzīvot tādus simptomus kā nejutīgums vai vājums vienā ķermeņa pusē, reibonis, redzes zudums vai pēkšņa nespēja izteikties mutiski vai rakstiski.
Zinātnieki ir secinājuši, ka miega trūkums ietekmē insulta risku vairāk nekā vecums, svars un paaugstināts asinsspiediens.
[