
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Lai nomestu svaru, viss, kas jums jādara, ir jāmaina jūsu bioloģiskais ritms.
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025

Vēlme vienmēr būt slaidam mudina cilvēkus izmantot visādus trikus. Smagi treniņi sporta zālēs, nogurdinošas diētas – tas viss tiek darīts, lai nepieņemtos svarā.
Tomēr amerikāņu zinātnieki no Scripps pētniecības institūta Floridā ir nonākuši pie secinājuma, ka, lai zaudētu svaru, pietiek vienkārši mainīt savu bioloģisko ritmu. Zinātniekiem ir izdevies sintezēt vairākas molekulas, kurām piemīt spēja mainīt cilvēka bioritmu. Pētnieki uzsver, ka vienkārša bioritma maiņa bez diētām un vingrinājumiem palīdzēs cilvēkam ar lieko svaru zaudēt svaru.
Sintezētās molekulas spēja mainīt bioloģisko pulksteni laboratorijas peļu hipotalāmā. Tas noveda pie ievērojama holesterīna līmeņa samazināšanās. Peļu tauku līmenis samazinājās bez jebkādas diētas, un tauku masa pazuda pati no sevis.
"Mūsu diennakts ritmi patiešām ir saistīti ar vielmaiņu, ko var modulēt, izmantojot šīs molekulas," sacīja pētījuma autors Tomass Buriss, pētījuma vadītājs un profesors Scripps Florida universitātē.
Eksperimentu laikā tika atklāts, ka sintētiskās molekulas palīdzēja samazināt holesterīna līmeni asinīs par 47%. Tās aktivizēja olbaltumvielas REV-ERBα un REV-ERBβ, kas regulē vielmaiņu: tādējādi, uzņemot tādu pašu barības daudzumu, dzīvnieki spēja zaudēt svaru.
Cilvēka organismā dažādos laikos dažādos daudzumos tiek ražoti enzīmi, kas nepieciešami tauku un ogļhidrātu sadalīšanai. Un bioloģiskā pulksteņa izmaiņas var samazināt enzīmu daudzumu, kas noārda taukus. Šajā gadījumā tauki vienkārši tiek izvadīti no organisma, nenogulsnējoties tajā un neizraisot svara pieaugumu. Bioloģiskā ritma izmaiņas ietekmē organisma paša tauku sintēzi, kuras ātrums arī nav vienāds dienas laikā un naktī, piemēram, kad organisms atpūšas, sintēze paātrinās.