Brīvdienas citās valstīs ir labākas

Lielbritānijā eksperti ir atklājuši, ka labāk ir doties atvaļinājumā uz citu valsti vai, sliktākajā gadījumā, uz citu pilsētu vai ciematu. Pēc zinātnieku domām, tikai dodoties ārpus savas pilsētas, cilvēks var pilnībā atpūsties, relaksēties, atjaunot spēkus un garīgo stāvokli. Lai apstiprinātu viņu vārdus, zinātnieku komanda veica aptauju, kurā piedalījās vairāk nekā 30 miljoni cilvēku.

Rezultātā eksperti nonāca pie secinājuma, ka 81% aptaujas dalībnieku (tie, kas nolēma doties atvaļinājumā uz citu valsti) jutās daudz labāk fiziski, bija atpūtušies un mierīgāki. No visiem respondentiem 35% atzīmēja, ka atvaļinājuma laikā citā valstī darbā gūtais stress mazinājās, 42% teica, ka pēc atvaļinājuma diezgan ilgu laiku jutās enerģijas pilni, 10% atzīmēja ādas stāvokļa uzlabošanos, bet 6% lielījās ar svara zudumu.

Pēc britu ekspertu domām, šādu pozitīvu pārmaiņu iemesls cilvēkam ir tas, ka ceļojuma laikā mainās ainava – tālu no mājām cilvēku valdzina jauni cilvēki, jaunas vietas, jauni iespaidi, visas problēmas un raizes paliek mājās, kas atrodas tūkstošiem kilometru attālumā.

Starp citu, zinātnieki brīdina, ka cilvēkam ir nepieciešams atvaļinājums, lai saglabātu normālu darbspēju, turklāt eksperti pat noskaidroja, ka no darba ir jāatpūšas ik pēc 62 dienām, taču diemžēl zinātnieki neziņoja, cik daudz laika (vairākas dienas, nedēļa vai mēnesis) nepieciešams spēka atjaunošanai.

Eksperti ir pārliecināti, ka bez atvaļinājuma cilvēks vienkārši "izdeg" darbā, savukārt darba sniegums pasliktinās ik pēc 2 mēnešiem, un ir nepieciešams regulāri pārtraukt darbu. Zinātnieki ir atklājuši, ka vairāk nekā 20% darbinieku cieš no dažādām slimībām tāpēc, ka viņi ilgstoši nav ņēmuši atvaļinājumu. Pētnieki ir atklājuši, ka tie darbinieki, kuri dod priekšroku naudas atalgojumam, nevis atvaļinājumam, ir aizkaitināmāki un agresīvāki, salīdzinot ar tiem, kuri neizlaiž savu ikgadējo atvaļinājumu. Darbaholiķiem ir lielāka iespējamība attīstīties bezmiegam, kas tikai pastiprina emocionālo stresu, kā rezultātā rodas "iekšēja izdegšana".

Kopumā darbs bez atvaļinājuma negatīvi ietekmē visu organismu – samazinās imunitāte, pasliktinās vispārējā labsajūta un attīstās hroniskas slimības.

Vērts atzīmēt, ka vairāk nekā 5% darba devēju Amerikas Savienotajās Valstīs ļauj saviem darbiniekiem "apmainīties" ar atvaļinājumiem uzņēmuma ietvaros, proti, darbinieki var pilnībā vai daļēji nodot savu atvaļinājumu kolēģiem par noteiktu naudas atlīdzību. Pēc darba devēju domām, darbinieki darbā var viegli aizstāt viens otru, un kopējais process no tā nemaz necietīs.

Pētījumu centrs “Superjob” veica aptauju strādājošo vidū un atklāja, ka gandrīz puse respondentu ir gatavi pārdot savu atvaļinājumu kolēģiem, un nedaudz vairāk kā 40% neiebilstu iegādāties sev papildu atvaļinājumu. Vīrieši ir gatavāki šķirties no atvaļinājuma par naudu nekā sievietes, taču, jo vecāks ir cilvēks, jo mazāk viņš ir gatavs atteikties no atpūtas.