Grūtniecība un strijas: ko darīt?

Grūtniecība ir laimīgs laiks katrai sievietei. Tomēr tikai retajām topošajām māmiņām izdodas izvairīties no strijām pēc dzemdībām. Rētas, kas veidojas pārmērīgas ādas stiepšanās dēļ, izskatās nepievilcīgas un, protams, ļoti satrauc sievietes. Tās var parādīties uz vēdera, augšstilbiem un sēžamvietas. Ilive vēlas dalīties ar veidiem, kā palīdzēt novērst un atbrīvoties no strijām.

No kurienes rodas strijas?

Grūtniecības laikā notiek hormonālas izmaiņas un svara svārstības. Virsmas slāņu retināšanās dēļ āda zaudē savu elastību. Ādas slāņu plīsumu vietas ātri aizaug ar saistaudiem, un tādējādi uz ķermeņa parādās strijas. Sākumā strijas ir rozīgā krāsā, bet pēc tam tās kļūst mazāk izteiktas un kļūst baltas.

Striju novēršana grūtniecības laikā

Ja striju jautājumam pievērsīsieties iepriekš, tad vēlāk to būs daudz mazāk, un no tām būs vieglāk atbrīvoties.

• Uzturs

Topošās māmiņas bieži vien atstāj novārtā nepieciešamību uzturēt normālu svaru un ēd daudz un, kas ir vēl bīstamāk, daudz neveselīgas pārtikas. Pirmkārt, jāatsakās no dažādām maizītēm, pīrāgiem un produktiem, kas provocē strauju svara pieaugumu. Turklāt tas nenāk par labu ne bērnam, ne mātei.

• Vitamīni

Topošās māmiņas ķermenim ir nepieciešams atbalsts, tas ir, papildu vitamīnu un minerālvielu uzņemšana. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kurš vitamīnu komplekss jums ir piemērots.

• Ūdens

Dzeriet ūdeni un pēc iespējas vairāk. Tādā veidā jūs varat saglabāt ādu tvirtu un elastīgu, tādējādi samazinot striju risku. Tomēr pirms to darīšanas noteikti konsultējieties ar ārstu par kontrindikācijām.

• Darba apģērbs

Tas izklausās mazliet biedējoši, bet patiesībā mēs runājam par īpašu krūšturi, kas palīdzēs novērst striju veidošanos virs krūtīm. Grūtniecības laikā krūtis palielinās un var izstiept ādu, tāpēc šajā zonā parādās strijas.

• Ierobežojiet kofeīnu saturošu dzērienu patēriņu

Ja esat kaislīgs kafijas cienītājs, tad centieties vismaz ierobežot kafijas patēriņu. Kofeīns veicina striju parādīšanos. Taču tā iedarbību var zināmā mērā neitralizēt, ja dzerat ūdeni aptuveni tādā pašā daudzumā.

• Masāža ādai

Lai novērstu asiņu stagnāciju, masējiet un berzējiet problemātiskās vietas - krūtis, vēderu, augšstilbus un sēžamvietu.

• Sacietēšana

Āda ir jānostiprina, tāpēc ledus gabaliņi un kontrastdušas būs labi sabiedrotie cīņā pret neglītām rētām.

Ko darīt, ja parādās strijas?

• Krēms pret strijām

Izmantojot īpašus pretstriju līdzekļus, jūs palīdzēsiet samazināt to skaitu, stimulējot kolagēna un elastīna veidošanos.

• Saule atklās visus trūkumus

Diemžēl iedegums vietās, kur parādījušās strijas, neizklāsies vienmērīgi, jo saistaudi neuzturēs pigmentu. Tāpēc, uzturoties saulē, labāk ievērot mērenību un neiedegt melnā krāsā.

• Radikālas metodes rētu noņemšanai

Visefektīvākās striju likvidēšanas metodes ir kosmētiskās procedūras un ķirurģiska iejaukšanās, tas ir, atbrīvošanās no strijām ar radikālām metodēm.

Populārākās no tām ir: lāzerķirurģija, pīlings, dermabrāzija, mezoterapija un abdominoplastika.