Cilvēki pārvērtē savu fizisko sagatavotību

Vai esat kādreiz domājuši, ka pastāv atšķirība, kad cilvēks redz savu atspulgu mājas spogulī un, piemēram, sporta zāles spogulī? Rodas sajūta, ka spogulis, kas karājas jūsu pašu dzīvoklī, atspoguļo tikai mūsu priekšrocības, bet visi pārējie spoguļi var parādīt trūkumus, tostarp liekos kilogramus.

Zinātnieki ir pamanījuši ko pārsteidzošu: kad sievietes skatās sporta zāles ģērbtuvē piekārtos spoguļos, viņas domā, ka izskatās resnākas, nekā patiesībā ir. Tomēr ekspertiem nav ar ko dāmas uzmundrināt, jo viņi apgalvo, ka viņām tā ne tikai šķiet, vairumā gadījumu tā patiešām ir taisnība.

Ekspertu pētījums liecina, ka cilvēki parasti ir optimistiski noskaņoti, novērtējot savu svaru, un sievietes ir stingri pārliecinātas, ka sver aptuveni divus kilogramus mazāk nekā patiesībā. Savukārt vīrieši savās cerībās bija nedaudz pieticīgāki un tāpēc parasti samazina savu faktisko svaru par aptuveni vienu kilogramu.

Pirms pētījuma dalībnieku auguma un svara mērīšanas eksperti viņiem jautāja, cik, viņuprāt, viņi varētu svērt. Zinātnieki nosvēra arī pētījuma dalībnieku bērnus un pirms tam tādā pašā veidā jautāja vecākiem par viņu bērna svaru. Speciālistus interesēja, kā vecāki izturas pret savu bērnu svaru, vai viņi uzskata viņus par pārāk tieviem vai, gluži pretēji, pārāk resniem savam vecumam.

Gandrīz puse vecāku, kuru bērni bija aptaukojušies, atbildēja, ka viņu bērna svars nepārsniedz viņu vecumam atbilstošu normu.

Vislielākā atšķirība starp uztveri un realitāti tika konstatēta sievietēm vecumā no trīsdesmit pieciem līdz trīsdesmit deviņiem gadiem. Šīs dāmas par zemu novērtēja savu svaru par aptuveni trīsarpus kilogramiem.

"Mūsu pētījums sniedz jaunu ieskatu par to, kā pusmūža cilvēku uztvere par savu svaru atšķiras no viņu faktiskā svara," sacīja vadošais pētījuma autors Tims Strogans.

17% vīriešu un 20% sieviešu nebija apmierināti ar savu svaru. Viņi teica, ka uzskata sevi par cilvēkiem ar lieko svaru. Taču patiesībā to cilvēku skaits, kuru svars pārsniedza normu, bija ievērojami lielāks. Vīrieši, kas cieta no aptaukošanās, izrādījās nevis 17, bet 24%, bet sievietes ar lieko svaru - 26%.

Pētījums liecina, ka cilvēkiem parasti ir diezgan precīzs priekšstats par to, cik daudz viņi sver, taču problēma ir tā, ka daudzi cilvēki nevar precīzi novērtēt, vai viņiem ir aptaukošanās vai aptuveni pareizais svars.

Balstoties uz 8610 pieaugušu sieviešu aptauju, eksperti secināja, ka pieaugušas sievietes, kuru svars bija 75 kilogrami, patiesībā bija nedaudz smagākas un svēra 75 kilogramus. Vīrieši nebija tik optimistiski un varēja precīzāk novērtēt savu svaru. Tām, kuru svars bija aptuveni 84 kilogrami, svērums svēra tikai 1,5–2 kilogramus.

Turklāt zinātnieki ir pamanījuši, ka cilvēki var pārvērtēt ne tikai savu figūru un svaru, bet arī faktiski kļūdīties ikdienā izdzerto dzērienu daudzumā – viņi parasti dzēra vairāk, nekā domāja. Un neveselīgais dzīvesveids, ko piekopj aptuveni 37% pētījuma dalībnieku, ietekmē viņu labsajūtu – cilvēki sūdzējās par hroniskām sāpēm, kas bija ilgušas vairāk nekā trīs mēnešus.

[ 1 ], [ 2 ]