Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Cik daudz C vitamīna vajadzētu lietot saaukstēšanās gadījumā?
Pēdējā pārskatīšana: 02.07.2025
Medicīnas eksperti ir pārliecināti, ka lielas askorbīnskābes devas saaukstēšanās vai vīrusu infekciju gadījumā palīdz ātrāk pārvarēt slimību. Tomēr līdz šim neviens nezināja precīzu vitamīna daudzumu, kas nepieciešams veiksmīgai cīņai ar šo slimību.
Zinātnieku jauno pētījumu rezultāti par šo jautājumu tika publicēti periodiskajā izdevumā Nutrients.
Saaukstēšanās ārstēšanas panākumi pēc askorbīnskābes lietošanas ir atkarīgi no devas: optimāli ir pakāpeniski palielināt lietoto zāļu daudzumu līdz 6-8 g dienā. Starp citu, šis daudzums ir 100 reizes lielāks par ieteicamo C vitamīna dienas devu.
Zinātniekiem jau ir daudz informācijas par askorbīnskābi saaukstēšanās gadījumā, jo liela daļa eksperimentu tika veikti ar dzīvniekiem. Grauzējiem tika dots C vitamīns dažādās devās, pēc tam rezultāti tika reģistrēti. Lielākajā daļā gadījumu askorbīnskābe palīdzēja apturēt vīrusu vai mikrobu slimības attīstību un ātri uzlabot organisma stāvokli.
Ņemot vērā vitamīna "universalitāti" un tā pozitīvo ietekmi uz imūnsistēmu, Somijas Helsinku Universitātes zinātnieki nolēma veikt pētījumu, kurā iesaistīti cilvēki - pacienti, kas cieš no saaukstēšanās vai akūtām elpceļu vīrusu infekcijām.
Cik daudz C vitamīna vajadzētu lietot, lai paātrinātu dzīšanas procesu, nekaitējot organismam?
Lai atbildētu uz šo jautājumu, profesora Harija Hemiļa vadītie eksperti analizēja datus no diviem plaša mēroga placebo pētījumiem.
Pirmais eksperiments sastāvēja no sekojošā: divām brīvprātīgo grupām tika piedāvāts lietot askorbīnskābi 3 g dienā, trešās grupas dalībniekiem tika piedāvāts lietot 6 g vitamīna dienā, bet ceturtās grupas dalībniekiem bija jālieto placebo. Trešās grupas pacientiem slimība tika izārstēta par 17% ātrāk, salīdzinot ar ceturto grupu. Pirmo divu grupu pacientiem efektivitāte tika lēsta gandrīz 9% apmērā.
Pēc tam tika veikts otrs eksperiments: vairākas dalībnieku grupas lietoja askorbīnskābi 4 un 8 g/dienā vai placebo, bet tikai vienu reizi - pirmajā saaukstēšanās dienā. Salīdzinot ar placebo, 8 g askorbīnskābes spēja samazināt klīniskās ainas smagumu par 19%. Tāds daudzums kā 4 g tika uzskatīts par mazāk efektīvu - apmēram divas reizes.
Balstoties uz eksperimentu rezultātiem, eksperti norādīja, ka pastāv lineāra sakarība starp patērētā C vitamīna daudzumu un slimības ilgumu.
Profesors Hemilä apgalvo, ka 8 mg vitamīna nav maksimālais iespējamais preparāta daudzums. Iespējams, nedaudz vēlāk tiks veikti citi eksperimenti, izmantojot lielākas devas, piemēram, 15 mg/dienā un pat vairāk.
" Askorbīnskābes efektivitāte saaukstēšanās gadījumā ir nenoliedzama. Šobrīd mēs uzskatām, ka ir pilnīgi lietderīgi lietot līdz 8 g vitamīna dienā. Vienlaikus ir vēlams, lai šāda ārstēšana sāktos pēc iespējas agrāk," secina profesors.
[