Banāni var palīdzēt sievietēm novērst insultu un pagarināt dzīvi

Jaunākie pētījumi liecina, ka regulāra banānu lietošana uzturā sievietēm pēcmenopauzes periodā var palīdzēt samazināt insulta risku.

Ilgtermiņa eksperimentā zinātnieki noteica brīvprātīgajiem patērētā kālija daudzumu, iepriekšējos insultus un mirstību insulta dēļ.

Pētījums ilga 11 gadus, un tā laikā tika pārbaudītas vairāk nekā 90 tūkstoši sieviešu vecumā no 50 līdz 79 gadiem. Ir zināms, ka banānos ir daudz kālija, kas palīdz samazināt insulta attīstības iespējamību par aptuveni 1/4 (viens vidēja lieluma banāns satur 430 mg kālija).

Pētījuma sākumā nevienai no sievietēm nebija insulta anamnēzē, un viņu vidējā kālija uzņemšana bija 2,6 mg dienā. Pasaules Veselības organizācija iesaka sievietēm patērēt 3,5 mg kālija dienā, taču tikai 16% pētījuma dalībnieku patērēja nepieciešamo daudzumu.

Novērojumu rezultātā zinātnieki noteica, ka sievietēm, kuras patērēja vislielāko kālija daudzumu, bija par 12% mazāk insultu (par 16% mazāk išēmisku insultu), salīdzinot ar sieviešu grupu, kuras patērēja vismazāko kālija daudzumu.

Sieviešu grupā, kuras necieta no hipertensijas un patērēja pietiekami daudz kālija, išēmiska insulta varbūtība bija par 27% mazāka, bet visu pārējo insulta veidu - par 21%. Grupā, kuras cieš no paaugstināta asinsspiediena un patērē daudz kālija, zinātnieki atzīmēja zemāko mirstības līmeni, taču šajā grupā kalcija līmenis organismā neietekmēja insulta iespējamību.

Rezultātā eksperti secināja, ka regulāra kālija lietošana ir labvēlīgāka pirms hipertensijas attīstības. Vienlaikus zinātnieki ir atklājuši, ka regulāra kālija lietošana var samazināt nāves risku insulta dēļ par 10%.

Ne tikai banāni ir bagāti ar kāliju, šis mikroelements ir atrodams arī kartupeļos, saldajos kartupeļos un baltajās pupiņās. Tomēr zinātnieki brīdina, ka kālija pārpalikums organismā var izraisīt sirds slimības.

Insults ir akūts asinsrites traucējums smadzenēs, kas izraisa problēmas ar kustību, runu vai atmiņu.

Nesen Stenfordas Universitātes speciālistu veiktie pētījumi liecina, ka kustību kontrolējošās smadzeņu daļas stimulēšana var palīdzēt paātrināt atveseļošanās procesu pēc insulta. Zinātnieku eksperimenti tika veikti ar laboratorijas grauzējiem. Rezultātā tās peles, kuru smadzenes tika pakļautas gaismai, bija aktīvākas nekā pārējās. Speciālisti uzskata, ka, pateicoties šim atklājumam, būs iespējams noteikt, kā notiek atveseļošanās process pēc insulta, un izstrādāt efektīvas ārstēšanas metodes.

Pēc insulta smadzeņu šūnas iet bojā skābekļa un glikozes zuduma dēļ (asins recekļa dēļ). Ārstēšana pašlaik koncentrējas uz ātru atveseļošanos un bojājumu samazināšanu līdz minimumam, taču ārstēšana var ilgt mēnešus, līdz smadzenes atkal sāk darboties.

Pēc ekspertu domām, smadzeņu optogenētiskā stimulācija (gaismas iedarbība uz specifiskiem neironiem smadzenēs), kas tika pārbaudīta uz grauzējiem, ļaus smadzenēm atgūties pēc insulta, pateicoties jaunu savienojumu veidošanās starp smadzeņu šūnām.

Zinātnieki tagad testē optogēnās stimulācijas efektivitāti citās smadzeņu daļās, kas ļaus viņiem izstrādāt efektīvas smadzeņu intervences shēmas, kuras tiks pārbaudītas turpmākajos klīniskajos pētījumos.

Pašlaik optogēno stimulāciju nav iespējams izmantot cilvēkiem, jo tā prasa mērķa šūnu ģenētisku modifikāciju, taču ekspertiem nav šaubu, ka šī problēma tiks atrisināta tuvākajā nākotnē.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]