Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ātrā ēdiena patēriņš samazina spermas veidošanos vīriešiem
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Jauns zinātnieku pētījums liecina, ka vīriešiem, kuriem ir aizraušanās ar ātro ēdienu, ir samazināta spermas ražošana. Turpretī liels omega-3 taukskābju patēriņš, kas atrodamas zivīs un augu eļļās, palielina spermas koncentrāciju.
Pētījuma laikā amerikāņu zinātnieki četru gadu laikā jautāja vīriešiem par viņu gastronomiskajām vēlmēm un ņēma viņu spermu analīzei.
Salīdzinot ar tiem, kas ievēroja veselīga uztura vadlīnijas, vīriešiem, kuri pārsniedza ieteicamo tauku uzņemšanu, bija par 43% zemāka spermas ražošana un par 38% zemāka spermatozoīdu koncentrācija (spermatozoīdu skaits spermas tilpuma vienībā).
Tas vēlreiz apstiprina, cik svarīgs ir veselīgs uzturs vīriešu auglības saglabāšanai.
Pētījumā arī atklāts, ka vīriešiem, kuri patērēja omega-3 taukskābes, bija veselīgāks spermas sastāvs.
Ārsti ir ļoti noraizējušies par tendenci patērēt ātrās ēdināšanas ēdienus, minot faktu, ka tas noved pie citām nopietnām veselības problēmām, tostarp sirds un asinsvadu slimībām.
Tomēr jāatzīmē, ka 71% pētījuma dalībnieku bija liekais svars, kas varētu ietekmēt arī spermas kvalitāti. Turklāt jāatzīmē, ka nevienam no dalībniekiem spermas ražošana un koncentrācija nebija zem normas. Tomēr, ja salīdzinām abas kategorijas - tos, kas patērēja piesātinātos taukus, un tos, kas deva priekšroku omega-3 polinepiesātinātajiem taukiem -, spermas ražošanas un koncentrācijas līmenis tika reģistrēts attiecīgi: zems vai augsts.
Protams, lai nepārprotami apgalvotu, ka piesātinātie tauki tieši negatīvi ietekmē spermas daudzumu un sastāvu, nepieciešami papildu pētījumi, taču viena lieta ir skaidra: veselīgs dzīvesveids, jo īpaši pareizs uzturs, ir svarīgs ne tikai reproduktīvajai funkcijai, bet arī labas veselības un labsajūtas uzturēšanai kopumā.