Aktīvas videospēles var palīdzēt kontrolēt cukura diabēta stāvokli

Zinātnieki nesen secinājuši, ka aktīvas videospēles var palīdzēt diabēta slimniekiem kontrolēt cukura līmeni asinīs un uzlabot viņu vispārējo labsajūtu.

Pētījumā piedalījās 220 cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu. Pusei dalībnieku tika lūgts spēlēt Nintendo Wii Fit Plus videospēli pusstundu katru dienu vismaz trīs mēnešus. Pēc tam zinātnieki pārbaudīja dalībniekus un atklāja, ka spēļu grupas cilvēkiem bija uzlabojies cukura līmenis asinīs un viņi bija zaudējuši svaru. Kad arī pārējie eksperimenta dalībnieki sāka spēlēt videospēles, arī viņu līmenis uzlabojās. Pēc ekspertu domām, diabēta slimniekiem ir noderīgas jebkāda veida fiziskās aktivitātes, pat spēļu spēlēšana. Lielākā daļa cilvēku ar diabētu var kontrolēt slimību, ievērojot veselīgu uzturu un regulāri vingrojot.

Īpaši svarīgi cilvēkiem ar diabētu ir dzīvot aktīvu dzīvesveidu, jo šajā gadījumā organisms efektīvāk izmanto insulīnu, un regulāras fiziskās aktivitātes palīdz uzturēt labu fizisko formu un nepieņemt lieko svaru. Profesors Stefans Martins un viņa kolēģi no Rietumvācijas, kas veica šo pētījumu, norāda, ka aktīva datorspēle ir laba alternatīva fiziskām aktivitātēm, kuras daudzi cilvēki (dažādu iemeslu dēļ) nevar vai nevēlas darīt.

Tomēr trešdaļa eksperimenta dalībnieku nepabeidza nepieciešamo periodu un atteicās spēlēt videospēli, tāpēc eksperti uzskata, ka pārliecināt cilvēkus spēlēt būs grūtāk nekā nodarboties ar vingrošanu. Tie dalībnieki, kuri izpildīja pētījuma nosacījumus un spēlēja 30 minūtes dienā, atzīmēja uzlabojumus savā labsajūtā un dzīves kvalitātē.

Ārsti uzsver, ka regulāras fiziskās aktivitātes, pareizs uzturs un izrakstītie medikamenti palīdzēs cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu ne tikai kontrolēt savu stāvokli, bet arī samazināt iespējamo ar slimību saistīto komplikāciju risku.

Izvēloties fizisko aktivitāšu veidu, galvenais ir koncentrēties uz cilvēka vēlmēm un vēlmēm. Daži cilvēki dod priekšroku aktīvi pavadīt laiku spēles procesā, bet citi jūtas ērtāk, veicot regulāras fiziskās aktivitātes.

Eksperti plāno veikt turpmākus pētījumus, kuru mērķis ir noteikt datorspēļu ilgtermiņa ietekmi, salīdzinot ar citām pieejām.

Speciālistu piedāvātā videospēle ir īpašs simulators, kas ļauj kontrolēt spiedienu un mainīt smaguma centru treniņa laikā. Spēļu konsole ļauj izvēlēties no vairāk nekā 60 vingrinājumiem, kas īpašā spēles formā ļauj uzsākt fitnesa nodarbības tieši mājās. Šis simulators tika īpaši izstrādāts, lai cilvēki interesantas spēles laikā varētu pāriet uz veselīgu dzīvesveidu. Simulators ļauj izvēlēties vingrinājumus no četrām kategorijām: spēka vingrinājumi, aerobika, joga, līdzsvara vingrinājumi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]