Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
8 interesanti fakti par sapņiem
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Katru nakti cilvēks sapņo, taču šī joma joprojām ir neatrisināta mīkla cilvēka prātam. Šodien Ilive dalīsies ar dažiem maz zināmiem un pārsteidzošiem faktiem par sapņiem.
Dīvaini sapņi var būt saistīti ar realitāti
Dīvainie sapņi, kuru nozīmi mums ir grūti saprast, var būt tieši saistīti ar reālo dzīvi. Šādos sapņos var būt paslēptas zīmes un simboli, un, lai tos atšifrētu, cilvēkam vienkārši jāanalizē notikumi, kas risinājušies viņa sapnī. Vismaz tā saka Džefrijs Sambers, psihoterapeits no Hārvardas Universitātes. Dr. Sambers iesaka analizēt sajūtas, ko izraisa dīvains sapnis.
Vai ir kādi visbiežāk sastopamie sapņi?
Jā, un visinteresantākais ir tas, ka visbiežāk cilvēki sapņo par krāpšanos. Tāpēc, kad pamostaties asarās un aukstā sviedrā, ziniet, ka neesat viens. Dr. Levi Kvins Levenbergs, sapņu jomas eksperts, saka, ka saskaņā ar vairāk nekā piecu tūkstošu cilvēku aptaujas rezultātiem sapnis par krāpšanos ir visizplatītākais, taču bieži vien tam nav pamata un tas var tikai kutināt nervus.
Cik sapņu var redzēt naktī
No rīta pamostoties, mēs tik tikko atceramies sava pēdējā sapņa beigas, un patiesībā to var būt desmitiem, mēs tos vienkārši neatceramies. Pēc Dr. Levenberga teiktā, cilvēks sapņo ik pēc 90 minūtēm visas nakts garumā. Pirmais sapnis var ilgt apmēram piecas minūtes, un pirms pamošanās cilvēks var "noskatīties" veselu sēriju, 50–60 minūšu garumā.
Pēc pamošanās aizmigšana var aizkavēties
Tu noteikti zini, kā vēlies turpināt vērot skaistu, patīkamu sapni. Miegs tiešām var aizkavēties. Lai to izdarītu, tev jāpaliek mierīgam un pēc pamošanās nekustēties. Turklāt tādā veidā tu labāk atcerēsies sapni.
Sapņi palīdzēs mācībās
Tas ir ļoti aktuāli eksāmenu un sesiju laikā, kad mocīts skolnieks vai students sēž pie mācību grāmatas un ar tukšu skatienu vēlreiz mēģina saprast rakstīto. Hārvardas Universitātes zinātnieki apgalvo, ka labāk iet gulēt, nevis pavadīt papildu stundu pie grāmatas. Viņi to skaidro ar to, ka laikā, kad smadzenes sapņo, mācīšanās un jaunas informācijas asimilācijas process ir aktīvāks.
[ 4 ]
Ko nozīmē atkārtoti sapņi
Lai pārtrauktu atkārtotus murgus apmeklēt jūs katru nakti, jums ir jāizdomā, ko jūsu apziņa cenšas jums šādā veidā pateikt. Dr. Levenbergs min piemēru ar sapņiem par zobiem, kas sapnī var izkrist vai salauzt. Zobi, tāpat kā jebkura cita mūsu mutes daļa, simbolizē vārdus, komunikāciju, komunikāciju. Pievērsiet tam uzmanību, iespējams, atkārtotu sapņu cēlonis ir problēmas komunikācijā ar radiniekiem vai kolēģiem.
Miega pārvaldība nav tik sarežģīta
Saskaņā ar aptaujas rezultātiem, kurā piedalījās trīs tūkstoši cilvēku, vairāk nekā 60% ziņoja, ka spēj kontrolēt savus sapņus. Pētījuma dalībnieki teica, ka spēj pielāgot notikumus savos sapņos. Tas varētu būt noderīgi cilvēkiem, kuri cieš no biežiem murgiem.
Arī realitātē var redzēt sapņus
Lai "noskatītos" sapni, nav jāgaida līdz naktij un jāiet gulēt; patīkamu sapni var redzēt pie sava rakstāmgalda vai jebkur citur. Galvenais ir atcerēties, ko redzējāt naktī, un tad sižets pats attīstīsies. Pēc Dr. Bulklija teiktā, šāds sapnis realitātē palīdz atpūsties un mazināt spriedzi, kā arī palīdz nodibināt kontaktu starp mūsu apziņu un prāta zemapziņas daļu.