6 bērnu organismam viskaitīgākie pārtikas produkti

Uztura speciālisti ir sagatavojuši bērnu organismam ļoti kaitīgu produktu reitingu. Šis saraksts būs noderīgs vecākiem, kuri paši nespēj pretoties kārdinājumam apēst kaut ko garšīgu (vienlaikus zinot, ka produkts satur aromatizētājus un konservantus), un tādējādi rāda piemēru saviem bērniem, kuri jau no mazotnes veikalos sniedzas pēc čipsu paciņas vai krāsainās limonādes pudeles.

Kāpēc tad viss kaitīgais mūs tik ļoti vilina, un mēs nevaram savaldīt savas vēlmes un pirkt produktus, kas ir absolūti bezjēdzīgi ķermenim un dažreiz pat bīstami?

Jogurts

Reklāma dara savu darbu, un mēs ticam, ka jogurta smaržu un krāsu piešķir tajā peldošie augļu gabaliņi. Un ka tas ir piena produkts, kas organismam sniedz tikai visnoderīgākās lietas. Taču līdz ar “veselīgo” piena produktu mēs apēdam arī visas neveselīgās piedevas – biezinātājus, antioksidantus, stabilizatorus un aromatizētājus. Tāpēc, pirms pērkat jogurtu savam bērnam, rūpīgi pārdomājiet, vai viņš būs veselīgāks pēc visu šo piedevu nogaršošanas?

Čipsi

Šis ir tauku, ogļhidrātu, aromatizētāju un krāsvielu maisījums. Arī to pagatavošanas process atstāj daudz ko vēlēties, jo savu īpašību dēļ čipsi ir piesātināti ar bīstamiem kancerogēniem, kas var izraisīt vēža attīstību. Papildus tam, ka čipsu "pārdozēšana" izraisa sliktu dūšu, galvassāpes un vispārēju vājumu, pastāv risks paaugstināt sliktā holesterīna līmeni asinīs. To pašu var teikt par krekeriem un riekstiem, kas nodara lielu kaitējumu bērna attīstības organismam.

Hotdogi

Arī hotdogi, hamburgeri un citi ātrās ēdināšanas produkti ietilpst veselībai bīstamo produktu kategorijā. Ja ļaujat bērnam regulāri lietot šādus produktus, tad gremošanas problēmas ir tepat aiz stūra - gastrīts, kolīts, grēmas, slikta dūša un aizcietējums. Turklāt tas ir tiešs ceļš uz liekā svara pieaugumu un aptaukošanos.

Dārzeņi un augļi

Ja jums ir iespēja audzēt dārzeņus un augļus savā dārzā, tad tas ir milzīgs pluss, bet, ja nē, tad tā jau ir problēma. Lielveikalu plauktos ir milzīgs skaits pievilcīgu augļu un dārzeņu, bet vai tie vienmēr ir veselīgi? Neviens nevar garantēt, ka šie dabīgie produkti nav auguši rūpnīcas vai šosejas tuvumā. Vitamīnu krātuve var izrādīties toksisks akumulators, kas izraisīs ne tikai saindēšanos, bet arī nopietnas veselības problēmas. Runājot par konservantiem, dārzeņu vai augļu sastāvā var būt nātrija glutamāts, kas var izraisīt galvassāpes, kā arī locītavu spazmas, līdz pat vielmaiņas traucējumiem.

Kūpināti produkti

Desas, hotdogi, kūpinājumi – tas viss ir ēstgribu rosinoši, un, tikai uzlūkojot šos produktus, mutē saskrien asaras. Taču esiet uzmanīgi – šādos garšīgos un aromātiskos kūpinājumos var būt vairāk aromatizētāju un pildvielu nekā pašā gaļā. Apstrādes laikā ar benzopirēnu veidojas kancerogēni, kas, atcerēsimies, izraisa vēzi. Lai iepriecinātu savu bērnu ar gardu gaļas ēdienu, labāk iegādāties svaigu gaļu un pagatavot viņam kaut ko mājās.

Šokolādes

Protams, šis ir iecienīts bērnu našķis, un lai cik neatlaidīgs jūs būtu, mazulis tik un tā lūgs viņam nopirkt šokolādes tāfelīti. Tomēr jāatceras, ka pat vienā tāfelītē ir milzīgs kaloriju daudzums, kas organismā nonāk krāsvielu, ķīmisko piedevu un aromatizētāju klātbūtnē.

Rūpējieties par savu un savu bērnu veselību un atcerieties, ka mājās gatavots ēdiens, kas gatavots ar mīlestību, ir vislabākais gardums!