Papēža spuras pēdas

Papēža pieši (vispārpieņemtais nosaukums) jeb plantārais fascīts izpaužas kā stipras sāpes papēdī. Tas parasti notiek cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, galvenokārt sievietēm. Galvenie slimības cēloņi ir palielināta slodze uz pēdu liekā svara, treniņu, smaga fiziskā darba dēļ. Tāpat papēža piešu veidošanos veicina papēža traumas, mugurkaula patoloģijas, plakanās pēdas, artrīts, apakšējo ekstremitāšu asinsvadu ateroskleroze, podagra. Patiesībā tas ir process, kas aug uz papēža kaula. Ejot, tas spiež uz mīkstajiem audiem un izraisa stipras sāpes. Papildus dažādām fizioloģiskām piešu ārstēšanas metodēm: masāžai, dubļu un ūdens terapijai, lāzera un ultraskaņas terapijai, fizioterapijai un dažreiz ķirurģiskai iejaukšanās, ir svarīgi nodrošināt pēdas atslogošanu. To panāk, izmantojot īpašas zolītes un papēža spilventiņus.

Kādus papēžu ieliktņus var valkāt papēža piešu gadījumā?

Zolītes ir speciāli ieliktņi apavos, ko valkā pastāvīgi un kas paredzēti, lai atbalstītu pēdu ejot, darbojoties kā sava veida amortizators. Kādas zolītes zem papēža var valkāt ar papēža piesi? Šim nolūkam tiek izgatavoti speciāli izstrādājumi no dažādiem materiāliem: dabīgas un mākslīgas ādas, silikona, filca, gēla. Vēl viens dizaina veids - papēža spilventiņi, kas tiek novietoti zem papēža. Tie var būt āda, silikons, korķis, medifoam - sintētiskas, ļoti elastīgas putas.

Kā izvēlēties zolītes papēža piešiem?

Izvēloties zolītes papēža piešiem, jāvadās pēc tā, lai tās atbilstu izmēram, pēdas uzbūvei un cilvēka svaram. Tās var iegādāties aptiekās, apavu veikalos, izmantojot tiešsaistes tirdzniecību, bet vislabāk ir veikt individuālu pasūtījumu ortopēdijas darbnīcā. Šajā gadījumā zolīte pilnībā atkārtos pēdas formu, tiks izmantoti materiāli, kas nerada diskomfortu un var izturēt cilvēka svaru, slāpējot trieciena spēku kustības laikā. Nepieciešamība pēc papēža piešu papēža spilventiņiem visbiežāk rodas resnās saites, kas savieno papēža kaulu ar pirkstiem, iekaisuma (plantāra jeb plantāra aponeiroze) un dažādas pakāpes plakanās pēdas gadījumā.

Ortopēdiskās zolītes

Papēža piešu zolītes ir īpašas ortopēdiskas ierīces, kas paredzētas, lai novērstu lieko spiedienu uz apakšējo ekstremitāšu balstošo daļu. Materiāli, no kuriem tās ir izgatavotas, tika minēti iepriekš, taču silikona zolītes ir ļoti ērtas un praktiskas, jo tās ir vismīkstākās un elastīgākās. Dažreiz slimībai ir nepieciešams blīvāks un elastīgāks materiāls, un tad tiek izmantota āda, latekss vai korķis. Ir arī lētāks materiāls - mākslīgā āda, taču tas nav higiēnisks risinājums: pēda neelpo, un var parādīties nepatīkama smaka.

Zolītes "Scholl"

Šādu produktu ražotāju ir daudz. Ļoti populāri ir pazīstamā uzņēmuma "Scholl" (Lielbritānija) produkti, kas ražo produktus pēdu kopšanai. Daudzu cilvēku iecienītās "Triecienu absorbējošās zolītes paaugstinātam komfortam" ir divpusējas, no kurām viena ir "putuplasta", otra - auduma, ar pretmikrobu slāni un perforācijas caurumiem ventilācijai. Tās ir marķētas ar dažādiem izmēriem (no 35 līdz 47), kas ļauj tām būt universālām, nogriežot lieko daļu.

Gēla zolītes

Uzņēmums Scholl pastāvīgi uzlabo savus produktus un ievieš inovatīvus sasniegumus. Tā nu pagājušajā gadā parādījās jauns produkts - Gel Activ gēla zolītes, kas nodrošina pēdu atbalstu. Tās ir ieliktņi vīriešu un sieviešu apaviem, tostarp atvērtiem un slēgtiem, ar augstiem, vidējiem papēžiem un plakanām zolēm, lai palielinātu komfortu, aktīvu darbu un sportu. Ražotāji ir parūpējušies par gandrīz ikvienu, kurš ilgstoši uzturas uz kājām. Papildus tam, ka tās samazina slodzi uz pēdām ejot, tās arī novērš tulznu un varžacu veidošanos, absorbē mikrotriecienus un nodrošina pēdām maigumu. Tas tiek panākts, pateicoties plastmasas elastomēram, divu veidu gēliem: cieti veidojamam amortizējošam un mīkstam, lai samazinātu lieko spiedienu ejot. Tās galvenokārt izmanto papēža piešu profilaksei vai to agrīnā stadijā.

Ķīļveida silikona papēžu spilventiņi

Papildus zolītēm ir izstrādāti ķīļveida silikona papēža spilventiņi, lai atslogotu pēdu papēža zonā. Tie ir izgatavoti no neitrāliem materiāliem, kas ļauj tos lietot pat tad, ja āda ir bojāta, īpaši cilvēkiem ar diabētiskām pēdām. Tajos izmantotais silikons ir divu veidu, ar atšķirīgu blīvumu. Augsts blīvums, tuvs dabiskajam blīvumam cilvēka audos, palīdz sadalīt slodzi pa visu pēdu. Zema blīvuma zona, kas koncentrēta papēža spilventiņa centrā, samazina spiedienu uz pēdas aizmuguri. Šāda ierīce mazinās sāpes un nogurumu staigājot. Tā ir ieteicama ne tikai cilvēkiem ar piešu deformāciju, bet arī tiem, kas ilgstoši atrodas uz kājām un ilgstoši staigā, ar varus un valgus pēdas novietojumu, pēc ekstremitāšu traumām. Izvēloties papēža spilventiņu, nepieciešams konsultēties ar ārstu, jo dažādiem mērķiem ir nepieciešamas dažādas formas un materiāli.

Silikona papēžu spilventiņi "Trives"

Trives silikona papēžu ieliktņu valkāšana samazina spiedienu uz locītavām un pēdām. Tie ir ieteicami ne tikai papēža piešu un citu pēdu patoloģiju ārstēšanai, bet arī to attīstības profilaksei. Papēža bumbuļa izvirzījuma zonā papēža ieliktnis ir piepildīts ar mīkstāku silikonu, kas padara tā klātbūtni apavos ērtu un nerada ievērojamas sāpes, paātrina dzīšanu. Izstrādājumu izmēri apmierinās jebkuru pieprasījumu, jo tie tiek ražoti no maza (S - 35-36) līdz lielam (XXL - 43-44). Tie var būt sarežģīta dizaina un formas.

Triecienus absorbējoši papēžu spilventiņi

Vēl viens pēdu palīglīdzekļu veids ir triecienu absorbējoši papēža spilventiņi. To mērķis ir tāds pats kā iepriekšējiem. Tie ir izgatavoti no ādas, apakšējā un augšējā slāņa iekšpusē ir noņemams papēža amortizators, kas piestiprināts pie apava ar līmlenti. Ieteicams tos lietot vienā apavu pārī, jo, novelkot tos, var sabojāt tos no iekšpuses. Tie ir jākopj saudzīgi, noslaukot ar mitru drānu, netuvinot tos karstām baterijām un nepakļaujot tos saules gaismai. Izmēru diapazons ir pieejams četrās iespējās: S, M, L, XL no 35 līdz 46 izmēriem.

Pašdarināti papēžu spilventiņi

Drošākais variants pēdu korekcijai un slimību profilaksei ir iegādāties jau gatavus produktus vai izgatavot tos pēc pasūtījuma. Taču, lai ietaupītu naudu, cilvēki bieži vien sper riskantu soli un paši izgatavo zolītes un papēžu spilventiņus. Pēdējam būs nepieciešams korķa materiāls, no kura atbilstoši papēža formai tiek izgriezti 2 spilventiņi, kuru augstums nepārsniedz 6 mm. Lai nostiprinātu papēža spilventiņu apavu iekšpusē, vienā pusē tiek līmēta abpusēja līmlente. Vēl viens iespējamais materiāls ir blīvs porolons, taču tas ātri nolietojas. Ortopēdi brīdina "amatniekus", ka ar šādiem produktiem var sev nodarīt pāri, un vislabāk ir ķerties pie gataviem, no kuriem lētākie ir gēla.