Vājuma un svīšanas ārstēšana

Tāpēc nav iespējams noteikt precīzu diagnozi, pamatojoties tikai uz vājuma un svīšanas simptomiem, un nav jēgas runāt par kādu konkrētu ārstēšanas plānu. Šādi simptomi ir raksturīgi daudzām slimībām un organisma stāvokļiem, tāpēc ārsts izraksta ārstēšanu atkarībā no konstatētās patoloģijas, kas izraisa nespēku. Turklāt dažos gadījumos ārstēšana kā tāda vispār nav nepieciešama.

Ja vājumu un svīšanu izraisa fizisks nogurums, nav jēgas meklēt palīdzību pie ārstiem un lietot dažādus medikamentus. Pietiek ar dušu, kas palīdzēs muskuļiem atslābināties, labi atpūsties un pietiekami izgulēties. Arī relaksējoša masāža var būt efektīva, mazinot muskuļu sasprindzinājumu un sāpes tajos pēc pārpūles.

Ja pārslodzi izraisa profesionālā darbība un tā ir regulāra, ir vērts pārskatīt dienas režīmu, lai organisms varētu pietiekami ilgi atpūsties, un aktualizēt jautājumu par pārtraukumiem darbā (personai, kas nodarbojas ar smagu fizisku darbu, vajadzētu būt iespējai atpūsties 5–15 minūtes katru stundu).

Ar nervu izsīkumu viss ir nedaudz sarežģītāk. Ja runājam par intelektuālo darbu, situācija ir identiska fiziskam izsīkumam. Nepieciešama atpūta un pareizs darba režīms, kas ļauj smadzenēm un acīm periodiski atpūsties un atjaunot spēkus. Bet smadzenēm produktīvāk strādāt var palīdzēt arī lietojot vitamīnu un minerālvielu kompleksus, kas satur cinku, boru, dzelzi, magniju, A, C, E vitamīnus un, protams, B grupas vitamīnus, kas regulē nervu sistēmas darbību. Smadzenes ir atļauts stimulēt un uzlabot to potenciālu ar nootropisko līdzekļu grupas medikamentu un uztura bagātinātāju palīdzību, kuru pamatā ir ginkgo biloba, taču šajā gadījumā vispirms jākonsultējas ar ārstu par šādas stimulācijas iespējām un bīstamību.

Ja vispārējs vājums ir stresa rezultāts, ar atpūtu un vitamīniem vien nepietiks, lai atjaunotu normālu veselības stāvokli. Šādā gadījumā ir lietderīgi lietot nomierinošus līdzekļus. Bet pat ja tie nepalīdz, ārsts var papildus izrakstīt antidepresantus, miega zāles (miega traucējumu gadījumā spēcīgu emociju dēļ), psihoterapijas sesijas, hipnozi, psiholoģisko palīdzību.

Ja vājumu un svīšanu izraisa nepietiekams uzturs, vienkārši jāpārskata sava ēdienkarte. Iekļaujiet pēc iespējas vairāk svaigu dārzeņu, augļu, citrusaugļu un riekstu. Kāposti, burkāni, sīpoli un jebkuri rieksti tiek uzskatīti par īpaši noderīgiem smadzeņu pareizai darbībai. Jāpievērš uzmanība arī citroniem, banāniem, vīģēm, ķimeņu sēklām un citiem veselīgiem pārtikas produktiem, otrajā plānā atstājot ātrās ēdināšanas produktus, pusfabrikātus, ceptus izstrādājumus no baltajiem miltiem un saldo sodu. Pēdējo labāk aizstāt ar zaļo tēju, kompotiem un svaigi spiestām sulām. Labāk uz laiku atteikties no karstas, ceptas un pikantas pārtikas, kas stimulē svīšanu.

Ja mēs runājam par muskuļu vājumu, tad jums būs jābagātina uzturs ar olbaltumvielu pārtiku (gaļu, zivīm), ierobežojot tauku patēriņu. Lai uzlabotu neiromuskulārās sistēmas darbību, noderīgi būs B grupas vitamīni.

Ir skaidrs, ka diētas, kas pasliktina vispārējo stāvokli, izraisa vājumu un hiperhidrozi, kā arī veicina fiziskās un intelektuālās aktivitātes samazināšanos, nav labākais veids, kā cīnīties ar lieko svaru. Lai normalizētu savu labsajūtu, ieteicams atteikties no šādiem "bada streikiem" un padarīt savu uzturu pēc iespējas sabalansētāku. Sākumā būs jāpielāgo ikdienas režīms, lai organisms varētu vairāk atpūsties un atjaunot spēkus.

Hipodinamija kā vājuma un svīšanas cēlonis tiek ārstēta, mainot dzīvesveidu. Cilvēkam būs jāmīl sports, aktīvas pastaigas svaigā gaisā, tūrisms, peldēšana, kas stabilizēs vielmaiņu, stiprinās muskuļus un nervus, uzlabos garastāvokli un skatījumu uz dzīvi kopumā.

Ja vājuma cēlonis ir slimība

Par slimību parasti runā, ja aizdomīgi simptomi parādās nevis reizēm, bet regulāri, un nav saistīti ar fizisku vai psihoemocionālu pārslodzi. Lai gan dažreiz tie paši stresa faktori var izraisīt nopietnu slimību, proti, depresiju, un smags fizisks darbs bez atpūtas var novest pie muskuļu, kaulu, locītavu, sirds slimībām. Savukārt periodiski parādošies simptomi var liecināt par dažām slimībām.

Kā redzam, viss ir relatīvs, tāpēc nevajadzētu ignorēt vājumu un pēkšņu pastiprinātu svīšanu, it īpaši, ja tie parādās pat miera stāvoklī vai nelielas fiziskas slodzes laikā. Vizīte pie ārsta palīdzēs noskaidrot situāciju, un, ja nepieciešams, tiks nozīmēta atbilstoša ārstēšana.

Organisma intoksikācijas gadījumā, atkarībā no tās rakstura un smaguma pakāpes, var veikt: kuņģa skalošanu un klizmu, kuņģa-zarnu trakta attīrīšanu ar enterosorbentiem, antidotu terapiju, hemodialīzi, enzīmu preparātu, antioksidantu, multivitamīnu, caurejas līdzekļu un rehidratācijas līdzekļu lietošanu. Toksīni galvenokārt ietekmē centrālo nervu sistēmu un sirds un asinsvadu sistēmu, tāpēc, parādoties neiroloģiskiem un sirds simptomiem, ārsti izraksta: barbiturātus, neiroleptiskos līdzekļus, sirds glikozīdus, zāles asinsspiediena stabilizēšanai utt. Smagos gadījumos tiek veikta mākslīgā plaušu ventilācija un citi reanimācijas pasākumi.

Viss iepriekš minētais attiecas arī uz saindēšanos ar alkoholu. Hroniska intoksikācija tiek novērota alkoholisma gadījumā, un akūta intoksikācija tiek uzskatīta par gadījumu, kad cilvēks ir nepareizi aprēķinājis alkohola devu, kā rezultātā pēc kāda laika parādās nepatīkami simptomi: slikta dūša, vājums, reibonis, vemšana, hiperhidroze utt.

Ķermeņa pārkaršanu var izraisīt parasts karstums vai ilgstoša aktīvu saules staru iedarbība. Abos gadījumos vispirms ir jāsamazina ķermeņa temperatūra un jānovērš dehidratācija: daudz šķidruma, pretdrudža līdzekļi, aukstums uz pieres, vēsa duša utt.

Hipotermijas gadījumā, gluži pretēji, ir norādīta termiskā apstrāde: silti dzērieni, ietīšana, ķermeņa un ekstremitāšu berzēšana ar sasilšanas līdzekļiem, silta vanna. Smagos pārkaršanas vai hipotermijas gadījumos cietušais jānogādā slimnīcā, kur viņam tiks sniegta efektīva palīdzība.

Bezmiega un citu miega traucējumu gadījumā, kas izraisa vājumu un svīšanu, samazinātu darbspēju, aizkaitināmību un citus nepatīkamus simptomus, ir indicēta ārstēšana ar sedatīviem līdzekļiem un dažos gadījumos arī miegazālēm. Atkarībā no miega traucējumu cēloņa pacientiem papildus tiek nozīmētas psihoterapijas un hipnozes sesijas, fizioterapijas procedūras, pastaigas svaigā gaisā, dienas režīma korekcija un citi pasākumi.

Starp citu, fizioterapijas ārstēšana miega traucējumu gadījumā dod ļoti labus rezultātus, pateicoties plašajam efektīvu procedūru klāstam: elektrotrauma ar sedatīviem līdzekļiem, elektromiegs, galvanisko strāvu ietekme uz apkakles zonu, darsonvala strāvas, aero- un skābekļa terapija, terapeitiskā un vibrācijas masāža, ūdens procedūras, skābekļa terapija.

Mēs nekavēsimies pie depresijas ārstēšanas, jo mēs to jau minējām, ņemot vērā nepatoloģiskus vājuma cēloņus, kas galu galā var izraisīt slimības.

Bet mēs droši vien varam nedaudz pakavēties pie deficīta stāvokļiem. Mēs runājam par noderīgu vitamīnu un minerālvielu trūkumu organismā, kā rezultātā pacienta kartē parādās diagnoze "avitaminoze" vai "anēmija". Varbūt kādam šīs diagnozes šķitīs nepietiekams iemesls bažām, taču šādi stāvokļi būtiski ietekmē pacienta labsajūtu, nemaz nerunājot par to, ka tiem ir visnegatīvākā ietekme uz dažādu orgānu un ķermeņa sistēmu darbību, un tāpēc nepieciešama tūlītēja ārstēšana.

Ārstēšana reti aprobežojas tikai ar uztura korekciju, jo pārtikas produktos esošie vitamīni un minerālvielas pat normālā situācijā nespēj segt mūsu organisma ikdienas vajadzības, nemaz nerunājot par deficīta stāvokļiem. Papildus ārsti izraksta vitamīnu un vitamīnu-minerālu kompleksus, taču dažreiz priekšroka jādod monopreparātiem atkarībā no tā, kas organismam ir īpaši nepieciešams un kas, iespējams, ir pārpalikumā.

Mēs varam mūžīgi runāt par sirds un asinsvadu patoloģiju ārstēšanu, pret kurām svīšana un vājums šķiet bieži sastopami simptomi. Šādu patoloģiju ir daudz, un vēl vairāk ārstēšanas shēmu un dažādu zāļu nosaukumu. Nosauksim tikai dažas zāļu grupas, kas tiek izrakstītas sirds un asinsvadu slimību gadījumā: nitrāti, antiaritmiskie līdzekļi, sirds glikozīdi, zāles asinsspiediena normalizēšanai, lipīdu līmeni pazeminoši līdzekļi, AKE inhibitori, antikoagulanti, diurētiskie līdzekļi utt.

Papildus tiek izrakstītas fizioterapeitiskās procedūras: elektro- un magnētiskā terapija, lāzerterapija, sausās gāzes un radona vannas, balneoterapija. Labus rezultātus sniedz spa procedūras un minerālūdeņu dzeršana.

Saistībā ar asinsvadu patoloģijām aktīvi tiek izmantota arī ķirurģiska ārstēšana, ar kuras palīdzību tiek ārstēti koronārās asinsrites traucējumi (stentēšana, šuntēšanas operācija), iedzimti vārstuļu defekti (vārstuļu plastija, mākslīgais vārsts utt.), sirds aritmijas. Diezgan bieži ķirurģiskas operācijas tiek izmantotas akūta miokarda infarkta un nestabilas stenokardijas gadījumos.

Vājums un svīšana infekcijas slimību un to seku gadījumā prasa kompleksu ārstēšanu, tostarp antibiotiku terapiju un dažādas lokālas procedūras (skalošana, mazgāšana, apūdeņošana, aplikācijas, kompreses). Papildus tiek nozīmēta fizioterapija, kā arī pretdrudža līdzekļu (paaugstinātas ķermeņa temperatūras gadījumā), mukolītisku līdzekļu (klepus gadījumā), vitamīnu, imūnstimulējošu līdzekļu u.c. lietošana.

Infekciju ārstēšana ietver diētas ievērošanu (katrai patoloģiju grupai ir īpaša ārstēšanas tabula), ķermeņa un roku higiēnu, regulāru telpas, kurā atrodas pacients, vēdināšanu un atbilstošu atpūtu.

Terapeitiskā diēta obligāti tiek noteikta arī dažādām gremošanas sistēmas slimībām. Šeit efektīvo zāļu saraksts var būt diezgan plašs: pretiekaisuma līdzekļi, antibiotikas, fermentu preparāti, vitamīni, zāles, kas regulē sekrēciju un samazina kuņģa sulas skābumu utt.

Mēs jau esam runājuši par tādām neiroloģiskām problēmām kā depresija un miega traucējumi, taču saraksts ar tām neaprobežojas. Ir skaidrs, ka dažādām neiroloģiskām slimībām nepieciešamas atšķirīgas ārstēšanas pieejas, kuru aprakstam viens raksts nav pietiekams, tāpēc mēs pievērsīsimies tikai galvenajiem neiroloģiskās ārstēšanas aspektiem:

• zāļu ārstēšana (antiholīnesterāzes līdzekļi, kas uzlabo nervu impulsu vadītspēju, antikoagulanti, asins šķidrinātāji, nootropiķi, sedatīvi līdzekļi, antidepresanti un cita veida zāles),
• vitamīnu un minerālvielu kompleksi,
• fizioterapija (masāža, terapeitiskie vingrinājumi, manuālā terapija, refleksoloģija, magnētiskā terapija, ultraskaņa u.c.),
• psihoterapeitiskā palīdzība,
• ķirurģiska ārstēšana, ja neiroloģiskus traucējumus izraisa traumas un audzēji.

Hormonu terapijai ir liela nozīme endokrīno patoloģiju un vielmaiņas traucējumu ārstēšanā. Hormoni tiek nozīmēti šādiem mērķiem:

• aizstājterapija (lai papildinātu noteiktu svarīgu hormonu deficītu organismā),
• farmakodinamiskā ārstēšana (dažādu hormonu efektu, piemēram, pretiekaisuma, lietošana),
• nomācoša terapija (viena hormona aktivitātes nomākšana ar citiem, piemēram, goitera ārstēšana ar vairogdziedzera hormoniem),
• stimulējoša ārstēšana (hormoni var stimulēt endokrīnās dziedzerus).

Metabolisma traucējumu ārstēšana papildus hormonu terapijai ietver:

• vitamīnu kompleksi un zāles, kas uzlabo imūnsistēmas darbību,
• enzīmi un zāles, kas regulē hemostāzi (hemostatiskie līdzekļi, antikoagulanti, antitrombocītu līdzekļi, sarkano asinsķermenīšu veidošanās stimulatori utt.),
• neaizvietojamās aminoskābes un biostimulanti.

Var tikt nozīmēta radiojoda terapija, hirudoterapija, staru terapija un magnētiskā terapija, akupunktūra un citas ķermeņa fiziskās ietekmes metodes. Ir skaidrs, ka atkarībā no esošās patoloģijas būs nepieciešama arī diētas pārskatīšana.

Ja vielmaiņas traucējumu cēlonis ir ļaundabīgs audzējs endokrīnajos dziedzeros, tiek veikta tā ķirurģiska noņemšana, kam seko ārstēšana( imunoterapija, ķīmijterapija un staru terapija).Principā šāda ārstēšana ir indicēta dažādām onkoloģiskām patoloģijām, kuru daži simptomi ir vājums un svīšana.

Kad runājām par veselības pasliktināšanos pārpūles dēļ, nepieminējām, ka, ja organisms ir pastāvīgi noguris, parādās noteikts simptomu komplekss, ko sauc par hroniska noguruma sindromu. Taču ne tikai fiziskais un intelektuālais darbs atņem mūsu spēkus. Tās var būt hroniskas patoloģijas, biežs stress, sliktas domas, depresija, uztura traucējumi, bakteriālas un vīrusu infekcijas.

Daži vides faktori var negatīvi ietekmēt arī mūsu labsajūtu: troksnis, putekļi, nelabvēlīgi klimatiskie apstākļi. Un, protams, mūsu dzīvesveids atspoguļos mūsu vispārējo stāvokli. Šeit ir vērts pieminēt fizisko un garīgo nogurumu, miega trūkumu, saules gaismas un skābekļa trūkumu, fizisko aktivitāšu trūkumu un citus nevēlamus faktorus.

Hroniska noguruma sindroms, kas ievērojami ietekmē sniegumu un psihoemocionālo fonu, jāārstē visaptveroši. Ar diētu, labu miegu un dienas režīma maiņu vien nepietiek. HNS gadījumā ārsts var izrakstīt vitamīnu kompleksus, imūnmodulatorus, psihotropās zāles (galvenokārt nootropus un antidepresantus). Ja sindroms radies vīrusu infekcijas rezultātā, tiek izrakstītas pretvīrusu zāles un imūnstimulanti, kas palīdz organismam pašam tikt galā ar slimību.

Papildus vājumam un svīšana, HNS ir arī daudzi citi simptomi, piemēram, muskuļu un locītavu sāpes, galvassāpes. Tāpēc kā simptomātiska terapija papildus tiek nozīmēti nehormonāli pretiekaisuma līdzekļi (NPL).

Lai apkarotu CFS izpausmes, papildus tiek izmantota relaksējoša un nomierinoša masāža, akupunktūra, terapeitiskā vingrošana, magnētiskā un lāzerterapija, ūdens procedūras un psihoterapeitiskās metodes.

Kā redzam, dažādām slimībām nepieciešama īpaša pieeja ārstēšanai, un vairumā gadījumu nav nepieciešams runāt par vispārīgām shēmām. Taču daži ieteikumi, piemēram, sabalansēts uzturs, pietiekams miegs, optimāla darba un atpūtas laika kombinācija, ūdens procedūras, ir raksturīgi visām patoloģijām, kuru rezultātā rodas vājums un svīšana.

Zāles pret vājumu un svīšanu

Ja rūpīgi aplūkosiet, kā izpaužas vispārējs vājums, jūs ievērosiet, ka lielākā daļa simptomu ir saistīti ar smadzeņu un centrālās nervu sistēmas darbību: samazināta atmiņa un intelektuālās spējas, neuzmanība, aizkaitināmība, grūtības izvēlēties vārdus un frāzes, slikts intelekts utt. Varbūt tāpēc dažādās patoloģijās, kad rodas neiroloģisku traucējumu simptomi, kas izpaužas vājuma veidā, ārsti bieži izraksta zāles no nootropiskās grupas.

Nootropiķi ir zāles ar specifisku iedarbību, kas uzlabo vielmaiņu organisma audos, tostarp smadzenēs, stimulē smadzeņu asinsriti un uzlabo smadzeņu izturību pret skābekļa deficītu (hipoksiju). To lietošanas rezultātā cilvēks izjūt spēka pieplūdumu un uzlabotas intelektuālās spējas.

"Glicīns" ir viens no populārajiem un relatīvi jaunajiem nootropiskajiem līdzekļiem. Tas nav sintētisks medikaments. Tas ir sastāvs, kas balstīts uz aminoetiķskābi, kas uzlabo smadzeņu darbību un palielina to izturību pret negatīviem faktoriem.

Šo zāļu var izrakstīt hroniska noguruma, kā arī insulta, galvas traumu, intoksikācijas un citu patoloģiju gadījumā, kurās parādās neiroloģiski traucējumi.

Zāles izdalās tablešu veidā, kas jāglabā vaigā vai zem mēles, līdz tās pilnībā izšķīst (bukālai un sublingvālai lietošanai). Dienas deva parasti ir 2-3 tabletes. Ārstēšanu veic 2-4 nedēļas.

Ja cilvēkam ir miega traucējumi, zāles var lietot īsi pirms gulētiešanas vai tieši pirms gulētiešanas.

Zāļu blakusparādības ir nelielas. Dažos gadījumos tika novērotas vieglas alerģiskas reakcijas, rīkles kairinājums, konjunktivīts un paaugstināta vājuma simptomi.

Zāles tiek parakstītas pacientiem, kas vecāki par 1 gadu, ja nav individuālas nepanesības pret glicīnu vai citām zāļu sastāvdaļām. Kontrindikācijas zāļu lietošanai var būt pastāvīgi zems asinsspiediens (hipotensija), grūtniecība un zīdīšanas periods.

"Mildronāds" ir vēl viena interesanta zāle, ko var izrakstīt vājuma un svīšanas gadījumā, ko izraisa hronisks nogurums, samazināta veiktspēja, alkohola intoksikācija. Jāsaka, ka zāles pieder kardioloģisko zāļu kategorijai, taču tās spēja ietekmēt audu metabolismu ievērojami paplašina lietošanas indikācijas.

Paaugstinātas fiziskās un garīgās slodzes gadījumā zāles tiek izrakstītas pa 1 kapsulai 3 vai 4 reizes dienā. Ja vājuma cēlonis ir cerebrovaskulārs negadījums, dienas deva būs 2-4 tabletes; akūtos apstākļos zāles ievada intravenozi.

Ja vājums un svīšana ir stenokardijas vai miokarda infarkta izpausmes, tad pirmajās 3-4 dienās zāles ievada intravenozi vai tabletēs devā 500-750 mg dienā, un pēc tam pāriet uz ārstēšanas shēmu, kas ietver tablešu lietošanu 2 reizes nedēļā, 1 tableti 2-3 reizes dienā.

Zāļu lietošanu var pavadīt dispepsijas simptomi, tahikardija (ātra pulsa), pazemināts vai paaugstināts asinsspiediens un alerģiskas reakcijas.

Zāles nav parakstītas paaugstinātas jutības pret tā sastāvdaļām, paaugstināta intrakraniālā spiediena, venozās atteces traucējumu, smadzeņu audzēju gadījumā. Grūtniecība un laktācija ir arī kontrindikācijas zāļu lietošanai.

Lai organisms spētu pretoties slimībām, kas izraisa vispārēju nogurumu un hiperhidrozi, kā arī lai novērstu šīs slimības uz organisma iekšējo spēku pavājināšanās fona, ārsti izraksta imunitāti stimulējošus medikamentus. Tie var būt tinktūras vai tējas, kuru pamatā ir ehinaceja un eleuterokoks, vai specializētas zāles ar pretvīrusu aktivitāti.

"Immunal" ir preparāts, kura pamatā ir ehinacejas sula, kas tiek ražota pilienu veidā. To plaši izmanto dažādu slimību ārstēšanā un profilaksē.

Pilienus lieto kombinācijā ar jebkuru šķidrumu. Vidējā vienreizēja deva pieaugušiem pacientiem ir 20 pilieni. Lietošanas biežums ir 3 reizes dienā.

Akūtās patoloģijās sākotnējo devu var dubultot. Pēc tam lietojiet 20 pilienus ik pēc 2 stundām.

Bērniem ārsts izraksta 5 līdz 15 pilienus vienā devā.

Zāles parasti ir ļoti labi panesamas, reti izraisot alerģiskas reakcijas. Tomēr nav ieteicams to lietot bez ārsta receptes, jo tam ir pienācīgs kontrindikāciju saraksts. Tas nav parakstīts tuberkulozes, leikēmijas, kolagenozes, multiplās sklerozes, paaugstinātas jutības pret zālēm gadījumā.

Tā kā vājums un svīšana visbiežāk ir saistīta ar nervu sistēmas pārslodzi, lai apkarotu šādus simptomus, nepieciešams lietot zāles, kurām ir nomācoša iedarbība uz centrālo nervu sistēmu. Mēs runājam par zālēm ar sedatīvu (nomierinošu) efektu, kas palīdzēs tikt galā ar pārmērīgu nervozitāti un stresu.

Nevajadzētu aizmirst, ka jebkura nopietna slimība ir saistīta ar raizēm par to, un dažos gadījumos pat neirozēm un depresiju, kas nozīmē, ka lielākajai daļai šo patoloģiju ārstēšanas shēmā var iekļaut sedatīvus līdzekļus.

"Barboval" ir zāles, kuru pamatā ir fenobarbitāls, kas pieder pie barbiturātu kategorijas. Šīm zālēm piemīt nomierinoša un spazmolītiska iedarbība, tās paplašina asinsvadus, uzlabojot asinsriti un samazinot asinsspiedienu, kā arī aptur epilepsijas lēkmes.

To aktīvi lieto neirozes, bezmiega, nervu spriedzes izraisītas depresijas, kā arī vieglu sirds un asinsvadu patoloģiju, vēdera uzpūšanās un zarnu koliku gadījumā.

Zāles ir pieejamas pilienu veidā, kas jālieto pusstundu pirms ēšanas uz cukura gabala vai atšķaidīti ūdenī. Viena deva var būt no 10 līdz 25 pilieniem. Zāļu lietošanas biežums ir 2-3 reizes dienā 1,5-2 nedēļas. Ārstēšanas kursu var atkārtot, bet ne agrāk kā pēc 10 dienām.

Zāles ir labi panesamas. Ļoti reti pacienti var sūdzēties par reiboni un miegainību, kas ir saprotams, ņemot vērā zāļu iedarbību. Arī alerģiskas reakcijas ir reti sastopamas.

Nav ieteicams lietot zāles cilvēkiem ar paaugstinātu jutību pret tām, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Barboval netiek lietots bērnībā. Bērniem no 3 gadu vecuma labāk dot baldriāna un māteres preparātus. Pēdējo var pievienot zīdaiņu vannām.

Zāles var samazināt reakcijas ātrumu, izraisīt neuzmanību un miegainību, tāpēc, lietojot to, jāierobežo darbības, kas saistītas ar briesmām vai kurām nepieciešama uzmanība un koncentrēšanās.

Tautas līdzekļi

Lai nu kā, pat aptiekā nopērkamie augu izcelsmes preparāti daudzos neievieš tik lielu uzticību kā tautas receptes spēka zaudēšanai. Taču, ja padomā, vājums un svīšana liecina par spēka zudumu, kas saistīts ar organisma pārslodzi kādu pārāk aktīvu darbību, pārdzīvojumu, slimību dēļ. Un lai kā arī sauktu problēmu (hronisks nogurums, pārslodze, pārpūle, vispārējs vājums utt.), tā slēpjas tieši organisma paša spēku izsīkumā.

Mēs sniegsim receptes no virknes tautas līdzekļu, kas palīdz organismam atjaunot spēkus, stiprināt imūnsistēmu un uzlabot vispārējo stāvokli. Tajā pašā laikā ārstnieciskās kompozīcijas būs ne tikai pēc iespējas vienkāršākas, no pieejamajiem produktiem, bet arī ļoti garšīgas.

1. Pašdarināta musli. Ņem 1 ēdamkaroti Herkulesa pārslu (var ņemt graudaugu pārslu maisījumu), sasmalcinātus valriekstus, medu un žāvētus augļus, kas sagriezti diezgan lielos gabaliņos (labāk iepriekš sagatavot žāvētu aprikožu, žāvētu plūmju un rozīņu maisījumu), pusi citrona (sulu), ābolu (gabaliņos), ceturtdaļu glāzes karsta vārīta ūdens.

Pārlejiet pārslas ar ūdeni un atstājiet uz 3 stundām, pēc tam pievienojiet pārējās sastāvdaļas, dekorējot ēdienu pēc saviem ieskatiem. Sadaliet pēc receptes pagatavoto musli 2 daļās, kuras jāapēd dienas laikā.

Šīs saldās un garšīgās zāles var droši dot gan pieaugušajiem, gan bērniem.

• Auzu pārslu buljons. Iepriekšējā receptē auzu pārslas netika izvēlētas nejauši, ne velti auzu ēdieni ir ieteicami slimiem un novājinātiem cilvēkiem, kā arī karavīriem un tiem, kam nepieciešams spēks, lai veiktu noteiktu fizisku darbu.

Tagad mēs izmantosim nevis pārslas, bet gan pilngraudu auzas, kuras ņemsim 1 glāzes daudzumā un rūpīgi noskalosim ar aukstu ūdeni. Auzas pārlej ar litru verdoša ūdens un karsē uz lēnas uguns stundu. Šajā laikā ceturtdaļa šķidruma iztvaikos, un buljons kļūs viskozāks.

Pēc novārījuma noņemšanas no plīts to nedaudz atdzesē un izkāš. Dzeriet uzmundrinošo dziru no rīta, pusdienās un vakarā, pievienojot tai dabīgo medu.

• Ārstnieciskais ūdens. Citronu ar miziņu un 3 ķiploka daiviņām samaļ gaļas mašīnā, pievieno nedaudz ūdens un ļauj ievilkties vēsā vietā 3 dienas. Maisījumu var izkāst un lietot pa 1 tējkarotei no rīta vai arī dzert, nenokāšot.

Šīs zāles stiprina imūnsistēmu un palīdz cīnīties ar infekcijām un parazītiem.

• Biešu tinktūra. Nomazgājiet biešu pazemes daļu, nomizojiet to, sarīvējiet un ielejiet stikla traukā. Piepildiet burku līdz augšai ar degvīnu un novietojiet vēsā pagrabā uz 2 nedēļām.

Mēs lietojam zāles tukšā dūšā pirms brokastīm, 2 ēdamkarotes.

• Mājas enerģijas dzēriens. Atšķirībā no veikalā nopērkamajiem enerģijas dzērieniem, mūsu enerģijas dzēriens nekaitēs jūsu veselībai, jo visas tā sastāvā esošās sastāvdaļas ir pilnīgi dabīgas un drošas.

Lai pagatavotu dzērienu, ņem 1 litru vārīta ūdens, kas atdzesēts līdz siltam stāvoklim, pievieno 1 tējkaroti mājās gatavota medus un ābolu sidra etiķa un iepilina 3-5 pilienus joda. Visu labi samaisa un dzer pēc katras ēdienreizes. Dienā jāizdzer 1 glāze dzēriena.

Lai uzlabotu garšu un ieguvumus veselībai, varat pievienot vitamīnus aveņu vai jebkura cita ievārījuma vai dabīgo sīrupu veidā.

• Ārstnieciskās vannas. Vannai ar siltu ūdeni ņem pusi pudeles egles ēteriskās eļļas un 0,5 kg rupjās sāls (der arī jūras sāls). Vannojieties 15–20 minūtes.

Papildus telpai, kurā cilvēks atpūšas, uz lampas var uzpilināt pilienu ilang-ilang vai lavandas ēteriskās eļļas, kas nomierina nervu sistēmu, uzlabo garastāvokli un dod enerģiju.

Spēka zuduma gadījumā, ko pavada vājums un svīšana, ārstēšana ar ārstniecības augiem un augiem dod labus rezultātus.

Lai nomierinātu nervus un atslābinātu nervu sistēmu pēc smaga intelektuāla darba vai stresa, labi der nomierinoši dzērieni, kas pagatavoti no baldriāna, mātes misas, piparmētras un citronmelisas.

Kā tonizējošu un vitamīnu līdzekli var lietot priežu skuju novārījumu ar medu. Pagatavošana: 2 ēdamkarotes augu valsts materiāla un 1,5 tases ūdens vāriet 20 minūtes, nokāsiet un pievienojiet 3 ēdamkarotes medus. Lietošana: pusstundu pirms ēšanas trīs reizes dienā, 1 tējkarote.

Hroniska noguruma un svīšanas gadījumā noderēs asinszāles un plantāna uzlējumi. Ņem 1 ēdamkaroti garšaugu, 1 glāzi verdoša ūdens. Jebkuru no sastāviem ievilkt 30 minūtes.

Asinszāles uzlējumu dzeram dienas laikā trīs devās. Ceļmallapas uzlējumu lietojam pa 2 ēd.k. pusstundu pirms katras galvenās ēdienreizes (brokastis, pusdienas, vakariņas). Novārījumus dzeram 3–4 nedēļas.

Bet imunitātes un garastāvokļa uzlabošanai nekas labāks nav izgudrots kā dzērieni uz aveņu vai aveņu ievārījuma bāzes. Kamēr ir iespēja, avenes jāēd svaigas, un, kad sezona ir beigusies, lietojam saldētas ogas (2 ēdamkarotes ogu uz 2 glāzēm verdoša ūdens, atstāj uz 3 stundām, izdzer 4 devās). Aveņu vietā var lietot jāņogas, kas arī ir ļoti bagātas ar C vitamīnu, kas atbild par mūsu imunitātes darbību.

Gardas un veselīgas tējas var pagatavot ne tikai no ogām un augļiem, bet arī no aveņu, brūkleņu un jāņogu zariņiem un lapām. Ņem 3 ēdamkarotes sasmalcināta augu materiāla (var ņemt maisījumu), pārlej ar 0,5 litriem verdoša ūdens un atstāj ievilkties 2 stundas (vai vāri 15 minūtes). Dzer tēju trīs reizes dienā pirms ēšanas, pa pusei glāzes vienlaikus.

Cigoriņi tiek uzskatīti arī par spēcīgas imunitātes cīnītāju. Gatavu cigoriņu sakņu pulveri var iegādāties pārtikas veikalā vai arī pagatavot pats, samaļot sauso sakni kafijas dzirnaviņās. Tējas vietā var dzert dzērienu, kas pagatavots no 1 tējkarotes pulvera un 150 g ūdens, aromatizēts ar 1 tējkaroti medus.

Vannas ar kadiķa vai ozola mizas novārījumu, tējas koka ēteriskajām eļļām un daudzām citām receptēm, kas pieejamas tradicionālās medicīnas arsenālā, palīdzēs atbrīvoties no pārmērīgas svīšanas.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Homeopātija

Vājums un svīšana kā organisma izsīkuma simptomi. Var ārstēt ar homeopātiskiem preparātiem. Vienlaikus vispārēji stiprinošu un specifiskas darbības homeopātisko līdzekļu izvēle ir pietiekami liela, lai izvēlētos visefektīvāko.

Uz muskatrieksta bāzes veidotas zāles Nux moschata tiek izrakstītas smaga garīga vai fiziska noguruma gadījumā, ko pavada reibonis un kāju vājums.

Zāles Castoreum tiek parakstītas pret vājumu un aizkaitināmību sievietēm, kam pievienojas pastiprināta svīšana un trīce organismā. Šīs zāles palīdz stiprināt nervus un atgūties pēc nopietnām slimībām.

Kālijs carbonicum ir izplatīta ārstēšanas metode smagai vājuma, svīšanas, kas rodas jebkuras slodzes laikā, un anēmijas gadījumā.

Vispārēja vājuma, garīgo traucējumu gadījumā un atveseļošanās periodā pēc nopietnām slimībām homeopātiskais ārsts var ieteikt lietot Avena sativa auzu preparātus.

Smaga vājuma un svīšanas gadījumā, ko pavada trīce ekstremitātēs, drebuļi un aukstums, ir indicēts litija preparātu Lithium carbonicum lietošana.

Uz tabakas bāzes veidotā narkotika Tabacum ir paredzēta smagai vājuma sajūtai, ko pavada auksti sviedri.

Vājuma, aizkaitināmības un miega traucējumu gadījumā noderīgs būs Senecio aureus, bet nakts svīšanas gadījumā - Kalium iodatum.

Ja papildus vājumam un svīšana tiek novērota arī svara zudums, homeopāts var izrakstīt vienu no šādiem medikamentiem: Kalium arsenicosum, Calcarea hypophosphorosa, Uranium nitricum, Zincum metallicum.

Ja vājums un svīšana ir sirds problēmu rezultāts, palīdzēs zāles Lithium carbonicum un Mygale lasiodora.

Šo sarakstu var turpināt, taču maz ticams, ka tas nekādā veidā palīdzēs noteikt efektīvas zāles katrā konkrētajā situācijā. Zāļu izvēle homeopātijā jāveic speciālistam, kurš ņem vērā ne tikai zāļu lietošanas indikācijas, bet arī katra pacienta psihofizioloģiskās īpašības.

Ir svarīgi saprast, ka homeopātiskie preparāti ir neparastas zāles, kas katram indivīdam var iedarboties atšķirīgi. Jūs varat izmest naudu (un daudz tās) un neiegūt gaidīto rezultātu, ja neņemat vērā visas zāļu izrakstīšanas nianses. Pašārstēšanās homeopātijā nav tik bīstama (lai gan, ja neievērojat ārsta noteiktās devas, varat sev nodarīt ļaunumu), cik neizdevīga.